記得生下樂樂之後，我出院回家，婆婆就拿來了書枕要樂樂枕，說是有助於睡頭型。當時我就犯嘀咕，這書本足有幾釐米厚，當枕頭寶寶不會覺得硌嗎？跟婆婆說明我的疑惑，婆婆不以為然，說多少人都給寶寶睡頭型了，就算不枕書枕，用小米枕、定型枕當枕頭的還少嗎？也沒見有什麼事呀！
這事當然不能就這樣算了，就算大多數人都這樣做，不代表就是正確的呀。於是我查了相關資料，才發現，剛出生的寶寶是不必要用枕頭的。42天產檢複查時，我再次向醫生詢問，連醫生也說，小嬰兒根本就不需要什麼枕頭，很多人月子裡就給寶寶用定型枕，他們用得太早，反而不利於寶寶脊椎發育。
剛出生的寶寶不需要用枕頭
醫生為什麼這麼說呢？其實想想，我們成人為什麼要用枕頭，就是因為我們的頸椎有個向前的自然彎曲，平躺時這個彎曲使我們的頸部底下有凹陷，會讓我們不舒服。而枕頭正是為了填補這個凹陷，讓我們入睡時顯得更舒服。
而小寶寶就不一樣了。剛出生的寶寶身體的脊椎是直的，頸部也沒有彎曲的弧度，用枕頭不僅多餘，而且會迫使寶寶頸椎向前突起。寶寶的時間大多數是在床上度過，如果枕頭過厚，很容易讓他的頸椎長期處於緊繃的突起狀態，容易影響脊椎發育，甚至造成駝背。
有的媽媽會說，如果不給小寶寶用枕頭，他會吐奶呀！其實可以將小寶寶上半身墊一個墊子，將上半身整體抬高。或者藉助棉墊幫寶寶側身睡，可以防止吐奶被嗆。
寶寶3個月以後，可用枕巾對摺當枕頭，高度1-2cm就行
寶寶3個月以後會豎頭了，頸椎開始出現向前的生理彎曲，這時為了讓寶寶更舒服，可以用一個1-2cm的枕頭。想簡單一點的話，用枕巾對摺就可以給寶寶當枕頭了。
寶寶6個月以後，可墊3-4cm厚的枕頭
6個月的寶寶已經會坐了，脊椎當中胸椎的向後彎曲也已經出現，這時可以增加枕頭的高度，讓寶寶睡覺時感覺更舒適。枕頭厚度增加至3-4cm就夠了。
那隨著寶寶年齡增長，該如何調整枕頭的高度？有一個簡單的判斷方法：讓寶寶平躺在床上，墊上枕頭之後，觀察寶寶整體脊椎是否處在水平線上。如果頸椎部分顯得過高或過低，說明枕頭高度不恰當，需要進行調整。
你家寶寶是多大用枕頭的？定型枕用了嗎？