天氣熱起來了，「痱子」也纏上了孩子，每天都很癢，睡覺都難受。那麼，你們知道孩子為什麼會長痱子嗎？長了痱子又應該如何處理？
痱子是因為汗出不暢。
關於痱子最早的論述首見於一千多年前的古書《素問.生氣通天論》：「汗出見溼，乃生痤疿。」而這個痤疿就是我們常說的痱子，是由於孩子的汗孔堵住了，汗出不暢，滯留在皮膚，從而形成痱子。
為什麼孩子容易得痱子，而大人又不容易呢？原因有3個：
1、孩子的脾胃天生不強，體內容易有「溼氣」，流出來的汗比較黏稠，然後就堵住了毛孔，所以容易生痱子。
2、孩子的皮膚功能還沒有發育完全，排汗能力遠遠比不上大人，所以比大人更容易生痱子。
3、夏天天氣熱，影響孩子的脾胃，運化不好就容易形成溼氣，再與外界的熱相結合，溼和熱一起作用皮膚，使汗液排出不暢。
我們可以如何預防寶寶長痱子呢？
預防痱子的重點在於增強孩子的脾胃功能，因為脾胃是運化水溼的動力。脾胃好了，溼氣少了就不容易長痱子。保護孩子的脾胃，我們平時要少給孩子吃生冷、油膩、甜膩的食物，這些食物容易損傷脾胃功能，使孩子的脾胃虛弱。
對於剛剛添加輔食的寶寶，保護脾胃更加重要。添加輔食要遵循一種到多種，由細到粗的原則，不要一上來就大魚大肉的給寶寶吃。對於母乳期的寶寶，媽媽的飲食也不可過於燥熱、油膩，容易影響寶寶的脾胃。
孩子已經長了痱子怎麼辦？3招搞定。
孩子長了痱子，癢起來的時候會影響睡眠，白天也特別的煩躁，下面我就教大家3個方法來應對纏人的痱子：
1、外洗法。我們都知道金銀花、馬齒莧有清熱祛溼的作用，用它來外洗對孩子的痱子有很大的幫助。我們用金銀花和馬齒莧煮了水後，待溫度適宜時給孩子洗澡，對紅色的痱子有很好的作用。但是，家長們需要注意水溫不要太高，以免燙傷孩子，洗完澡後也不要立即進空調房，不然會把毛孔關閉了，不利於排汗。有蠶豆病的孩子不適合這個方法哦！
2、衣服要寬鬆、透氣。痱子的護理中衣著也是很重要的，不要給孩子穿太多的衣服，儘量穿寬鬆，不貼緊皮膚的棉質衣服。尿布也不要整天都穿著，適時地脫掉尿布讓皮膚透透氣。
3、預防孩子積食。長痱子的孩子，脾胃往往是比較虛弱的，我們要給孩子清淡飲食，防止孩子積食而導致痱子加重，也不利於痱子的恢復。清淡飲食也是為了減輕脾胃負擔，讓脾胃有時間自我修復！
我是鄭醫生，一名專注中醫育兒的中醫師，更多中醫育兒知識期待你的關注！