總是聽見家長感嘆說，現在的孩子過得越來越好了。現在孩子的吃穿用住樣樣都比以前的孩子強，甚至很多孩子營養過剩，越來越胖。這個現象，在星二代裡面尤其明顯。
提起蔣勤勤和陳建斌這對明星夫婦大家應該都不陌生吧，兩人在工作場合結緣，並互生情愫，蔣勤勤是在事業發展得不錯的時候，選擇嫁給陳建斌的，蔣勤勤和陳建斌都是年少就成名的實力演員，兩人都飾演了不少經典的角色，給人們留下了深刻的印象，是很多人的青春記憶。不少人都是看著兩人的劇長大的，蔣勤勤和陳建斌結婚多年，依舊很恩愛，很少有花邊緋聞傳出，兩人的婚姻也被很多人羨慕，是娛樂圈中的模範夫妻之一。
蔣勤勤和陳建斌婚後生下了兩個兒子，大兒子小名叫小老虎，二兒子還比較小不到3歲，兄弟倆的感情也比較好，蔣勤勤從升級當媽媽後，為了能給兒子更多的陪伴，改變了自己的工作節奏，逐漸淡出了屏幕，甘願做陳建斌的賢內助，蔣勤勤的大兒子已經10多歲了。
看到蔣勤勤的大兒子網友有一種媽媽的優良基因哪裡去了的感覺，蔣勤勤的大兒子胖胖的，性格和外形都給一種男子漢的感覺，五官和體型長得比較像爸爸陳建斌，不僅讓人感嘆真是有一種「遺傳」叫蔣勤勤兒子，避開媽媽的高顏值，長得像爸爸。
老虎弟弟幾次出現，都感覺他跟爸爸陳建斌是一個模子引出來的，而且一直都是胖乎乎的。最近老虎弟弟跟爸媽出現在機場，依然是壯壯的身形，倒是長高了不少……小老虎這麼胖，不僅是因為陳建斌的基因遺傳，也與家庭的生活習慣有莫大的關係。
上一次陳建斌和參加綜藝，被網友吐槽：懶到了極致。蔣勤勤懷二胎挺著肚子，陳建斌也不說幫忙做飯，嫌麻煩，說就吃味增湯吧，中午就吃點水果、麵包。蔣勤勤不同意，陳建斌就直接甩手走人，誰愛做誰做。最後陳建斌困了，自己回去睡覺了，把老婆晾在大廳。爸爸陳建斌的生活方式，很可能影響兒子小老虎，就算媽媽再怎麼勤快，一旦習慣了懶惰，就很難改變了，小老虎會長胖就不奇怪了。
林妙可最近也是頻頻營業，時常能夠看到她的動態。這個奧運會女孩兒，年少成名，卻也給她帶來很多困擾，本就是處於一個懵懂的年紀，結果就被扒出來假唱事件，後來好不容易積攢起來的人氣又下降了許多。
而小時候看起來可人的她，隨著年齡的增長卻有點差強人意，可能是因為臉型屬於嬰兒肥類型，所以上鏡就沒有那麼驚豔了。再加上身材管理不夠嚴格，曾經林妙可在採訪中就直言因為自己胖，所以也沒有適合的角色給她安排。
林妙可9月又曬出一組照片，這次是旗袍照，粉色修身的旗袍照，不過整體看起來有一點顯老，21歲的林妙可看著卻不像這個年紀的人，而且照片中居然出現了法令紋，並且還有眼袋，同時髮型也有點差強人意，沒有體現出來旗袍加身的優雅氣質。小姑娘有一種「富態感」，臉還是肉肉的、依舊可愛的小臉蛋，但是沒有了小時候的靈氣和孩子般的童真感。旗袍裝本身是可以凸顯腰身的，結果林妙可穿著這件旗袍不僅沒有凸顯出來自己曼妙的身材，反而看著有點臃腫。
林妙可的爸爸媽媽是素人，可能有老一輩的「胖娃是福」的老思想，認為把孩子養得白白胖胖的，身體才好。林妙可沒有經紀人，她的穿衣打扮也是爸媽給她選的。高中的時候，林妙可就開始發胖了，加上身高不高，只有160cm，看起來就更胖。在一次訪談中，林妙可更是被大家說：「小小年紀就發福，一點少女感都沒有。」其實女孩子總是會長大，年輕人和老一輩「胖娃審美」思想不一樣，老人覺得孩子吃胖點才顯得更可愛，而年輕人都是以瘦為美。
李湘作為快樂大本營的創始人被人熟知，她的丈夫是王嶽倫。之前網上曾爆料王嶽倫出軌，王嶽倫也公開發表道歉信，但是李湘並沒有當面作出回應。她與丈夫王嶽倫有一個女兒，名叫王詩齡。並且王詩齡之前還參加過《爸爸去哪兒》的節目錄製，也是一個小火的童星。
大家平時對她的關注頗多。並且王詩齡在家也是父母的掌上明珠，甚至李湘還想讓她進入娛樂圈發展。但是王詩齡身材在大眾的視野中一直都是胖胖的，而且最近李湘也愈顯得發福，不知道跟著李湘的王詩齡是否會越來越胖。
鄭欣宜大家可能不太熟悉，但是她爸爸大家一定知道，那就是鄭少秋。她的媽媽沈殿霞也是香港老牌演員了。沈殿霞本身就很胖，而她的女兒也遺傳了她的基因。鄭欣宜最胖的時候有210斤，甚至被稱為是「最胖星二代」。
從小時就是一個胖胖的女孩。父母在她剛出生不久就離婚了，跟媽媽沈殿霞一起生活的她，從小就被媽媽溺愛，小時候的早餐吃的就是鮑魚，這種滋補品經常食用的話，肯定會讓體型瘋長，所以本就遺傳肥胖基因的她，加上吃得有很好，在青春期時她的體重就突破了兩百斤，可想而知她的肥胖程度。小姑娘也和林妙可一樣，長大後才知道瘦下來好看，拼命地減肥，但是有錢人減肥就是不一樣，一頓吃7個鮑魚減肥。
最後鄭欣宜成功地在一年內從210斤瘦到137磅124斤，少了95斤體重，還拍了泳裝照片，震驚全城！並且演了不少的戲。但是可能還是有肥胖基因在，鄭欣宜的身材非常不好控制，加上從小就沒有控制飲食的習慣，稍微吃一點就長胖。剛剛瘦身成功就被拍到有反彈。
她在媽媽離世以後，再次開始暴飲暴食，體重很快就又重新回到了兩百多斤的樣子。。她的事業也不順，老闆總是說她不夠努力，不想要她。她覺得很費解，自己從完全不認識中文，到最後能夠不要劇本背下所有臺詞，確實是很努力。後來她才明白，原來公司說的是身材還需要努力。到了2014年，鄭欣宜乾脆宣布，不再減肥！她在Facebook上髮長文自陳減肥多年的甘苦第一句話就是： 」從小到大，肥=我。別人看我是恥笑的。」
其實有肥胖基因的孩子還是要從小養成運動、健康飲食的好習慣。畢竟，減肥不是靠毅力，而是靠習慣。孩子長胖，和家長的不作為是分不開的。很多人說肥胖是遺傳的，我覺得大部分原因是，因為孩子和家長吃一樣的，不遺傳才奇怪呢。肥胖孩子的家長可以捫心自問，自己孩子發胖和自己是不是脫不了干係？
很多食物對孩子來說就是發胖的導火索。如甜食，對於孩子來說，吃甜食多了，人就會因攝入能量太多而產生飽腹感，影響對其他富含蛋白質、維生素、礦物質和膳食纖維食品的攝入。長此以往，會導致營養缺乏、發育障礙、肥胖等疾病。除此之外還有零食也容易導致孩子變胖。零食是加工食品，裡面富含大量的糖，反式脂肪，非常容易引起肥胖。
這些食物，你的孩子越吃越多，就會越來越胖。並且吃這些食物很容易引起脂肪肝，肥胖，高血壓，糖尿病，心臟病。大部分家長的飲食習慣本來就不健康，孩子跟著這麼吃，也會變得不健康。所以，家長不改變，孩子定會遭殃。
讓孩子長高，變得健康的營養都在蔬菜、肉、好的脂肪裡面。所以，家長要做的是，準備足夠的菜，儘量讓孩子多吃菜，特別是蔬菜，一個愛吃蔬菜的孩子，這輩子都不會太胖，也會比其他孩子健康很多，如果實在是要吃零食，可以到便利蜂買健康低脂的零食。家長們要控制自己的飲食，才是對孩子負責。