相信所有的女人都想要自己的老得慢一些，但很多人都不清楚從什麼地方可以看出來自己是否衰老。其實通過身體上的一些部位的變化就能夠明顯看出，這是由於身體年輕與否，這些反應衰老的部位會存在比較明顯的變化，當出現變化的時候也有可能是變老的過程，因此就需要及時地通過生活上的調理，以及各種保養的方式，來減緩身體衰老的速度。
女人老得慢，不用自己說，身體3個部位會表現得很明顯
01頭髮
身體是否衰老，通過頭髮就能夠明顯的辨別出，當年齡增長之後，人體多釋放出的黑色素會不斷的減少，這是因為合成黑色素的能力下降了，除此之外供應給頭皮加工黑色素的原料也不足，黑色素減少的情況下，頭髮養分無法及時供應，那麼頭髮的顏色就不斷的變淡，很容易就出現白頭髮的現象。
我們頭上的每一根頭髮都有生長到掉落的過程，如果掉落一根兩根的那是屬於正常的，不過要是在洗頭洗澡的時候，發現自己的頭髮大批量掉落，那麼與衰老脫不開關係，對於白頭髮和掉頭髮的情況，能夠通過日常的護理儘量的緩解，在飲食中多添加礦物質以及維生素，作息要保持良好，只有睡眠時間足夠了，頭髮的狀態才會逐漸的恢復。
02面部皮膚
我們的面部皮膚也能夠很直觀地看出身體是否衰老，年輕女性的皮膚都是非常光滑的，而且還很有彈性，摸上去沒有粗糙的感覺，同時還沒有各種斑點以及皺紋的現象。不過正在衰老的女性，由於皮膚所產生的自由基減少，皮膚的質量也就會不斷的下降，衰老後皮膚的代謝速度也會減緩，黑色素也會不斷的沉澱，最終各種斑點就會出現在臉上。若衰老後皮膚細胞水分減少，那麼皮膚就會越來越粗糙，皺紋也會不斷增多，一旦發現皮膚老化的現象，我們就應該及時的對皮膚做好保養。
03關節
女人衰老的快慢也能夠從關節的改變明顯看出，身體健康年輕的女性，關節活動時感覺不到任何負擔，更不會出現關節疼痛的現象。不過年齡增長之後，關節部位會由於磨損或者老化加快，最終出現疼痛感。
女性年齡增長之後，卵巢的基本能力降低，身體代謝激素水平受到影響，最終會影響鈣元素的吸收，在體內缺少鈣元素時，就非常容易存在骨密度與骨質量下降的現象，隨之就會導致患者的關節部位或者骨骼存在疼痛感，當出現這樣的表現之後，就代表身體正在不斷的衰老。
對於衰老，保養好自己的身體是非常重要的，平時我們可以通過各種方式補充身體內的抗氧化劑。每天晚上按時上床睡覺，堅持體育鍛鍊，當身體受到調養之後，身體的老化表現就會改善，老化情況也會減緩。