在現在這個網際網路時代，很多人盯著手機電腦，一看就是一整天。看久了多少都會有點不舒服，例如乾澀、酸脹、流淚……於是乎，很多所謂的『護眼妙招』便紛紛降世，試圖拯救我們的雙眼。
護眼謠言一：眼保健操可以恢復視力？
當然是不可以啦。2008 年推出的新版眼保健操裡就已經說明了，眼保健操不是用來預防或者治療近視的，主要作用就是『緩解眼部疲勞』。而這裡悄悄告訴大家一句，眼保健操裡對我們最有用的一句話是：閉眼！因為閉眼的那幾分鐘，可以幫助有效的幫助大家緩解視覺疲勞。
雖然，眼保健操並不能夠矯正近視。但是閉眼休息，可以在一定程度上可以幫助你緩解眼部的疲勞，這一點是毋庸置疑的。
護眼謠言二：手機護眼模式對保護眼睛有效？
現在大部分手機都能開啟「護眼模式」，但是護眼模式真的護眼嗎？在各種光譜之中，對眼睛危害最小的就是黃光。所以，當你打開護眼模式後，你會發現整個屏幕變黃了，所以護眼模式僅僅只是調整色溫而已。
雖然，護眼模式雖然一定程度上能夠緩解眼睛疲勞。但是如果想要依靠這個模式，而不控制使用手機的時間、改變眼睛和手機之間的距離等，對於眼睛的傷害還是特別大的。
護眼謠言三：吃枸杞護眼？
枸杞經常被提及的一個功能就是可以明目，因為枸杞中含葉黃素可以有益視力。但是葉黃素並不能解決所有的眼部問題，而且枸杞是作為輔料出現，每次食用的量很小，想要通過它獲取葉黃素也有限。
喜歡吃的話，吃點兒也無妨。但指望通過吃枸杞來改善視力、緩解視疲勞，作用不大，也無法從根本上解決問題。
眼睛為什麼會難受？
簡單來說，是因為你的眼睛太忙啦。在正常情況下，我們每分鐘的眨眼次數大約是15～20 次，差不多每 5 秒鐘就要眨一下。因為每次眨眼睛的時候，淚液會布滿眼球表面，溼潤眼球。
但是當我們長時間看著電腦或手機的時候，就會忘記眨眼，次數明顯減少。那由於缺少淚液的滋潤，眼睛表面乾燥，時間一長，自然會出現乾澀、畏光、酸脹等情況。
因此，有效的『護眼妙招』，其實就是——把眼睛閉上！
圖片：pixabay
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醫院簡介
廈門眼科中心漳州眼科醫院（漳州華廈眼科醫院）是廈門大學附屬廈門眼科中心的分院，是省醫保定點單位，是一所集臨床醫療、防盲慈善、學術交流為一體的現代化眼科專科醫院。同時也是2017年漳州重點招商引資項目，整合了廈門眼科中心的醫療資源和學科優勢，聚集了一批廈門眼科中心的專家團隊。醫院位於漳州市勝利東路八達大廈，醫院內設有白內障、眼底、眼表、屈光中心、小兒眼科等專科，以及醫學驗光配鏡中心、特檢部等醫技科室。醫院設備完善，目前能開展23G/25G玻璃體手術，各種疑難白內障手術，飛秒全雷射近視手術，眼表等手術。同廈門眼科中心一樣的設備，一樣的專家，一樣的技術，漳州市民在家門口就可以享受眼科診療服務。
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