孩子長期便秘，幾天都拉不出大便，可愁壞了不少家長，出現這種情況的原因，多半和孩子的錯誤治療和錯誤餵養有很大的關係，提醒你孩子的脾胃需要調理了。
先來看幾個關於便秘求助的真實案例。
案例一：過度治療，持續的羊屎蛋
案例述：五歲以前有過五次肺炎住院史，診斷腺樣體肥大，鼻竇炎。今年3月初流感高燒咳嗽五日後輸液兩曰並吃了十天中藥湯。之後咳嗽就沒斷過，一般是夜咳和晨咳，白天偶咳，這兩天加重，咳嗽異常頻繁且咳得很用力吃力伴隨著鼻塞。
大便：一天一次或兩天一次，有時山羊粒有時會很粗，黑幹臭。這兩天的是山羊粒，大便一直臭。
飲食：不喜歡吃菜，喜吃肉，平時有稍微控制吃肉，最近連著吃了一個星期的玉米。
睡眠：愛翻滾，打呼，偶爾磨牙，講夢話，頭汗多。
喝水：不愛喝水。
分析：看舌苔是寒溼為主，和之前的掛水治療有關係，如果體質欠佳的話，掛水容易讓寒溼內庭，影響到脾胃的運化功能，便秘只是其中的一個表現。
案例二：病後飲食不當，便秘腹瀉交替
案例述：回老家過節，吃了涼的食物。一開始是腹瀉，水狀的，後來中藥做處理好了之後。覺得拉肚子挺傷的，然後為了加強營養給餵了雞蛋，鱈魚，就開始便秘。
想著是積食了，就又開始處理積食。找了中醫開了消積食的湯藥，喝了一周，但是消積食的湯藥喝多了很耗身體，積食拉乾淨了後，又加了雞蛋，後來又開始便秘。
過了一段時間之後，肚子經常不舒服，便秘，或者就是大便不成形。
分析：這個案例表現出來的就是兩次病後的處理不對，在脾胃還沒有恢復的時候，開始吃海鮮，這個不僅不會讓孩子吸收營養，還會使得病情反覆。所以病後七天的飲食是需要謹慎再謹慎的。
孩子便秘和拉稀交替，一點點營養的都吃不了，脾胃就是被折騰的很虛了。
案例三：食物和消化能力不對等，常年便秘咳嗽
案例述：寶寶三歲八個月，大便一直不好，兩歲半前很容易便秘，肛裂拉血，但也可以一天拉一次，兩歲半後98%是兩天拉一次大便，大便硬、粗（像成人的）、臭，很多時候是顆粒結團，色深。大便不好的同時總是愛咳嗽。
飲食：比較雜，有肉、魚、青菜，愛吃肉不太愛青菜，米飯為主，愛吃麵，不愛喝水。
其他：最近半年經常尿床。三歲後很經常說肚子痛；口臭是很經常的事情；
分析：看舌苔略黃有紅點，是有長期的積滯和熱，大便臭，粗，硬，經常口臭，口中芒刺，也應證了這一點。這個案例裡的經常肚子痛是食物消化不好的反應，如果大便長期不通，會牽連肺，所以反覆會咳嗽也是能推理出來的。
吃的東西和消化能力的不對等，葷食和水果，需要根據孩子的體質反饋式餵養，否則就會生很多痰，也會容易咳嗽。
借用一位名醫倪老師話說，便秘大致可以分為兩種：
【寒秘】就是人的氣血能量比較低，大腸沒有蠕動能力很差，就累積很多，很久不大便，都不會感到難過，按肚子感覺舒服，小便淡白，舌苔也不黃，沒有口氣，不渴，喜喝熱水 。這種便秘長期的居多。
【熱秘】是氣血還有能量，腸子有蠕動，但大便排不出來，所以肚子會痛，會拒絕按壓，按天樞穴會大叫，小便黃褐色，舌苔黃，有口臭，渴，愛喝冷水甚至冰水 。
以上的三個例子，原因和表現雖然各有各的不同，但實際上，有一個共同點就是脾胃功能是下降的。大便暢通是人健康的一個面向，大便不通，或經常不消化，經常拉稀，就代表這個身體的運轉是失調的。也就是脾胃失調，或者叫脾胃虛寒，不僅會影響到營養的吸收，還會影響到人的抵抗力，上面三個例子中，我們看到大便長期不對的孩子，也會經常生病。
方向上都需要調理脾胃
對於寒性的便秘或腹瀉，我們可以通過艾灸來給胃腸道增加陽氣，增加熱能。對於熱性的便秘，我們可以用一些消食的中成藥，或者食療的方法來幫助。比如常用的杏仁露，蘿蔔湯，大麥茶，陳皮水等等。
飲食上需要注意的部分是，給孩子匹配他容易消化的食物，能快速吸收營養食物，寒涼生冷的食物，是長期便秘孩子的很大的障礙，寒涼生冷的食物會讓一方面會讓胃腸的動力下降，所以吃寒涼，生冷的食物需要謹慎再謹慎，尤其是一般病後幾天裡。
調理的時候，很多媽媽初學的時候容易辨證錯，比如有熱的時候，艾灸就可能會導致津液虧損，比如寒重的時候，用消積食的藥物，會加重虛寒的程度，像是第一個例子裡面提到的，用了太多了消積食的中藥後，孩子經常就會拉肚子，把握度的關鍵也很重要。
有沒有不用仔細辨證就能調理脾胃的方法呢？
有一個懶人的辦法就是按摩肚子。之前我們提到過太極按摩，有媽媽堅持做了以後效果很好。同時按摩肚子，揉腹，也可以達到提升人體正氣的作用，揉腹調理脾胃的要領第一就是堅持，第二就是手法要對，頻率，速度上也有一些訣竅。
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