如今這個快節奏的社會裡,睡覺以該算是唯一能夠真正徹底放鬆身心的事情了。但就是在這樣一件至關重要的事上面,我們這些現代人卻越來越迷茫。習慣了晚睡熬夜、各種屏幕的光亮、快節奏生活的瑣事和壓力,每個都是一座阻礙我們入睡的「鬧鐘」……白噪音是個不錯解決方法,不過或許「Pzizz」這款催眠式的睡眠 App 效果會更加拔群。
「Pzizz」最初是一款在 Mac 平臺上幫助用戶吹放鬆和促進睡眠的產品,之後登錄移動端。據說「Pzizz」運用了「最先進的助眠科學」,能夠快速有效地幫助用戶放鬆、緩解焦慮以及入睡。
相信現在很多人都接觸過白噪音,無論是睡覺還是工作時,效果也確實不錯。但要說到幫助入眠,那也許光聽「白噪音」的效果就不是那麼好了。「Pzizz」的方式更類似催眠,通過立體音效和人聲結合。BGM 是舒緩、已低音調為主的沉穩輕音樂,配上一位聲音渾厚有磁性的男聲作催眠旁白,整個曲調中沒有尖銳的高音,人聲也是讓人放鬆的語氣和嗓音。
人聲是「Pzizz」的核心,跟著他的描述,用戶可以一步一步慢慢達到那個放鬆、被催眠的狀態,從而更好地入睡。
PS:人聲都是英文,so,這簡直是完美的!因為首先,催眠的旁白比較簡單,大概過 4 級都能聽懂,跟著描述很快就會「被催眠」,於是就睡著了√;其次,如果英語已經荒廢很久,聽起來會有些吃力,那麼你很快就會有倦意,於是你離睡著也不遠了√;最不濟,如果完全聽不懂,那還有什麼比無聊的英語課有更好的催眠效果,恭喜你回到秒睡俱樂部√!
這就和聽英文歌比聽中文歌更容易睡著是一個道理,所以這個英文的催眠設定,算是「點睛之筆」了,無論懂不懂,都能達到效果。當然,如果你實在不喜歡也可以把人聲關了,光聽音樂……
「Pzizz」一共分為兩種模式,「Power Nap」和「Sleep」,各自對應不同的使用場景。「Power Nap」主要是幫助用戶在較短的時間內放鬆、小憩,消除疲勞重新煥發精神,這中模式比較適合白天工作時短時間的午休;另一個「Sleep」模式,幫助用戶在一天忙碌後更快入睡,並且保證能夠達到「深度睡眠」,第二天起床時能有更好的精神狀態。
切換模式通過右滑呼出的設置菜單欄來完成,在其下方用戶還可以自由設定催眠的時長、開關 3D 音效;通過「Volumes」用戶可以自由調節背景音樂和人聲的大小,直到一個自己舒服的比例。很貼心的就是,「Pzizz」中還有可以直接設定鬧鐘,以避免用戶睡得太香,誤了事……
「Pzizz」中每段催眠都是根據不同模式不同的時長,隨機播放的,每次都不同。據說這裡面也有更好地幫助用戶入睡的原理,這在他們自己的宣傳視頻中就有詳細說明:
睡覺這件事,也許催眠相比其他方式能給你帶來更科學舒適的睡眠體驗,好好睡覺畢竟是件大事……
(圖片來源於海洛創意)