我們每天正常的小便是舒服而又順暢的，但是有些人會出現尿頻尿急尿痛的情況。那麼大家知道尿頻尿急怎麼回事嗎?如何預防尿頻尿急呢?尿頻尿急吃什麼好呢?感興趣的朋友就跟隨小編一起來看下文吧。
尿頻尿急怎麼回事
1、尿量增加：在生理情況下，如大量飲水，由於進水量增加，尿量也會增多，排尿次數亦增多，便出現尿頻。在病理情況下，如部分糖尿病、尿崩症患者飲水多或前列腺炎，尿量多，排尿次數也多。
2、炎症刺激：急性膀胱炎、結核性膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎、外陰炎、前列腺炎等都可出現尿頻。在炎症刺激下，可能尿頻、尿急、尿痛同時出現，被稱為尿路刺激徵。
3、非炎症刺激：如尿路結石、異物等。
4、膀胱容量減少：如膀胱佔位性病變、妊娠期增大的子宮壓迫、結核性膀胱攣縮或較大的膀胱結石等。
5、精神神經性尿頻：需要到醫院進一步詳細檢查明確原因，針對性進行有效的治療。
6、尿是腎臟生產的：所以尿是腎臟情況的窗口，尿頻的一個原因是腎病。
如何預防尿頻尿急
第一、是控制飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。飲食的酸鹼平衡對於尿頻的預防有很大關係。
第二、要經常進行戶外運動，在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內多餘的酸性物質，多呼吸新鮮的空氣，減少發病的機率。有助於人們的身體健康。
第三、保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱鹼性體質，使尿頻遠離大家。
第四、生活要規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化。病毒容易入侵。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱鹼性體質，使病毒遠離自己。
第五、遠離煙、酒。煙、酒都是典型的酸性食品，毫無節制的抽菸喝酒，極易導致人體的酸化。
尿頻尿急的病症
1、膀胱炎
是臨床最常見的引起膀胱刺激症狀的疾患，據我國華北，東北，西北，中南，西南及華東六大區。188697人普查結果其患病率 0.91%，居泌尿系統疾病的首位，其臨床特點是：尿頻尿急尿痛顯著;但全身感染中毒徵象較輕;是由於膀胱本身沒有吸收功能緣故，膀胱三角區炎症易出現肉眼，血尿實驗室檢查的特點是膿尿菌尿一般，腎功能檢查正常。
2、腎盂腎炎
膀脫刺激症狀，較膀胱炎輕，亦可無膀胱刺激症狀。全身感染中毒症狀，輕重表現高熱，噁心，嘔吐，食慾缺乏，全身酸痛，腎區疼痛等。體格檢查可出現腎區壓痛，叩擊痛，季肋點有壓痛(季肋與鎖骨中線交點處)，上輸尿管壓痛(腹直肌外緣與臍水平處)，中輸尿管壓痛(骼間線和恥骨結節的垂直線的交叉點)，實驗室檢查除膿尿菌尿外，尚有周圍血象白細胞，升高中勝粒細胞增高，急性腎盂腎炎可有一過性的腎小管功能損害，一般1-3個月恢復。慢性腎盂腎炎可致永久性腎小管功能異常，甚至腎小球功能亦受損。
3、腎結核
早期僅累及腎臟，晚期腎臟輸尿管膀胱尿道均受累，因此稱泌尿系統結核。泌尿系統結核均為繼發泌尿系統，以外可找到結核病灶，特別是活動性病變，更重要床特點是經久不愈的膀跳刺激症狀，一般抗生素治療無效，物理檢查腹部可觸到腫大腎臟，尿液檢查呈米湯樣，混有血絲，鏡下大量膿細胞，紅細胞可有不同程度的蛋白尿，尿液呈酸性，尿液中可找到抗酸桿菌可確診。留24h尿液沉渣陽性率70%人X線檢查患側腎輪廓，失去常態呈分葉狀，晚期纖維化癲痕形成腎外形，縮小平片可發現腎鈣化影健側腎盂常常有積水。
4、泌尿系統結石
腎結石在腎區突發腎絞痛，隨後可出現肉眼血尿或鏡下血尿，腹平片或靜脈腎盂造影可發現結石部位，輸尿管結石臨床特點是絞痛沿輸尿管走行方向，放射至下腹部會陰區沿大腿內側方向，放射絞痛後出現肉眼血尿或鏡下血尿腹平片，或靜脈腎盂造影或逆行造影，可發現結石的部位結石活動時，不但絞痛出現，同時易劃破部膜使泌尿系統屏障功能破壞，易同時合併感染。
5、尿道症候群
一般是指女性由於生理解剖異常所引起的反覆下尿路感染，尿道處女膜傘是指女性婚後殘破的處女膜，呈傘狀搭在外尿道口處。尿道旁腺囊腫膿腫，尿道外口肉阜等由於以上原因，使下尿路感染反覆出現，不易根治，需經手術糾正，方可使下尿路感染得以根治。
尿頻尿急吃什麼好
尿頻患者體內失鉀較多，應補充含鉀豐富的食物。香蕉含鉀量高，尿頻患者適宜食用。
香菇含鉀量極高，是尿頻患者理想的食療食材。
食用海參可在一定程度上減少尿頻次數，適合尿頻患者食用。
常食南瓜子可以緩解由前列腺肥大引起的尿頻，尿頻患者可以放心食用。
結語：通過以上的介紹，大家對尿頻尿急是否有了更多的了解了呢?以上小編介紹了導致尿頻尿急的原因，大家一定要小心這些因素啊，此外小編還介紹了尿頻尿急吃什麼好，大家可要牢記哦。