中國教育在線浙江站訊（記者 胡語彤 通訊員 吳夢）今年9月，習近平總書記在教育文化衛生體育領域專家代表座談會上的一席話——「讓孩子們跑起來」，成為近期熱門話題。
10月19日，杭州市實驗外國語學校體育節正式啟動，校園內熱鬧非凡。除了田徑運動會比賽項目外，還有豐富多彩的班級比賽項目，連續兩周的橄欖球、保齡球、網球、羽毛球、足球、籃球、跳大繩等班級聯賽激戰正酣，精彩絕倫的「球球大作戰」讓孩子們跑起來了。
「齡」動登場
一年級是充滿趣味的「保齡球」比賽。伴隨著球與瓶的清脆撞擊，「十分」、「大滿貫」、「耶」……叫好聲、鼓掌聲此起彼伏，場中一時間熱鬧非凡，不斷攀升的分值鼓動起大家四射的運動激情。
「橄」拼才會贏
二年級是精彩刺激的「橄欖球」比賽。開球後，為了爭奪球權，雙方隊員你來我往，奔跑追逐，在進攻中加速、閃躲、抱摔、觸地得分、爭球……激烈的比賽不僅衝淡了初秋的寒意，更讓現場的觀眾大開眼界，掌聲、尖叫聲不斷！
勇「網」直前
四年級男生開展高貴且激烈的「網球」比賽。 運動員們在賽場上激烈鏖戰，奮力拼搏，積極向上的精神面貌、良好的團隊配合以及一次次扣人心弦的底線對抽、大範圍的跑動救球、靈活多變的削球、放小球等，贏得現場觀眾陣陣掌聲和喝彩聲，整個比賽緊張激烈，精彩紛呈。
相約「足」下馳騁綠茵
五年級開展號稱世界第一大運動的「足球」比賽。賽場上，運動員們情緒高漲，激情四射，盤帶、傳球、突破、射門，紮實的基本功、嫻熟的腳法、良好的戰術配合，完美地演繹了足球運動的魅力，為現場觀眾帶來了精彩的視覺盛宴。
精彩「籃」不住
比賽進行兩兩淘汰制，在對戰賽期間，各班就展開激烈角逐，你爭我奪，你攻我守，比拼較量，奮勇爭先。熾熱的球在手中來回傳遞，籃球場上閃過一個個帥氣的身影，接球，穿過，起跳，又是一記漂亮的進球！
下周精彩還將繼續，三年級將進行代表傳統體育的「跳長繩」比賽，四年級女生將開展扣人心弦的「羽毛球」比賽。
讓孩子們跑起來，我們是認真的
杭實外堅持以「每天鍛鍊一小時」陽光體育運動為抓手，除了每天堅持開展早操、課間操等形式多樣的常規體育活動之外，還嚴格按照《國家課程標準》要求，開齊開足體育課，確保學生每天鍛鍊的運動量，使校園文體活動蔚然成風。除此之外，橄欖球課和網球課更是成為杭實外一項重要的特色體育課程，是杭實外一~四年級所有男生的必修課。
為了讓孩子們跑起來更安全，在硬體方面，杭實外一直在不斷探索和提升。2019年暑期，學校新建了緊跟國際審美的250米藍色全塑膠跑道，以及全新打造了人工草坪足球場，提升了操場的顏值以外，還極大增加的安全性和舒適度。
2020年暑期學校對運動場地進行再升級，進入校園，全新升級的銀杏廣場讓人眼前一亮。金色的環保塑膠地面搭配綠色的高爾夫專用人造草皮，讓運動更加的舒適和安全。
初中部通向綜合樓的連廊外立面增設了鋁合金門窗，打造成「風雨連廊」。提供了更多的校園活動場地，為學校豐富多彩的體育鍛鍊活動提供了遮風避雨的空間。
杭實外的標準網球場和器械區專門鋪設了懸浮地板。懸浮拼裝地板擁有卓越的運動性能，球反彈率高，摩擦係數高，防滑的表面可有效防止運動損傷，給予同學們更好的運動體驗感，同時大大提高了運動的安全性。