右腿小腿肚子疼這個情況還是要考慮腰椎的坐骨神經壓迫。因為只有腰椎間盤突出神經壓迫,導致的小肚脹,比較多見.目前症狀不很明顯,所以你可以及時的休息,腰部熱敷,不要勞累,適當吃一點腰痛寧膠囊,洛索洛芬鈉膠囊,會有緩解,必要時可以腰部拍個X片。不排除勞累的可能,目前要多休息一下的,同時每天晚上堅持用熱水泡腳20分鐘。多按摩一下局部,同時可以適當補充點鈣劑,再觀察一下。這個情況考慮是缺鈣導致的，一般的腿疼需要結合年齡來判斷,青少年多考慮是缺鈣,可以適當補鈣,用葡萄糖酸鈣和維生素D,中年人考慮是有神經壓迫症狀,建議去神經內科就診。這種情況建議檢查一下肌電圖看看的另外就是建議進行營養神經的治療的可以用點維生素B1，B12。
小腿肚疼一般有三種情況.1.抽筋，2.運動過度，3.血管擴張。如果你是因為前兩種情況導致的話,就不要緊了.用熱水敷一下,洗個熱水澡有助於恢復得快一點.即便是什麼也不錯,一般兩到三天也就會好了.如果不是前兩種情況的話就有可能是腿部的血管擴張了,建議如果排除了前兩種情況可以去醫院檢查一下。右小腿持續性疼痛,考慮是缺鈣或著涼引起的。建議補鈣治療.忌口不要吃辛辣食物.注意保暖,不要著涼.
如果是上部分(肌肉)疼就是肌肉疲勞或是晚上休息不好.晚上泡熱水澡.過兩天就好。如果是下部分疼.就是肌腱輕微拉傷.噴點紅藥氣霧劑.然後不要做腿部劇烈運動.做運動之前要儘量把關節活動開.我健身的時候筋扭傷好幾次。有可能是沒有注意到,幹什麼事累著了.休息幾天就會好的.平時應加強必要的體育鍛鍊,養成有規律的生活習慣,注意勞逸結合,還要特別注意自我養護。