柚子皮營養高,除了可以用來煮水,還能怎麼做?

2020-12-19 花瞬花逝

柚子皮是個好食材,秋冬又到了吃柚子的季節,吃了果肉,看著那麼多柚子皮扔了實在是可惜,今天胡師傅就教大家做5種柚子皮做的菜,酒店起價38一份喔。

1.柚子皮糖

食材:柚子皮1個、白糖適量、冰糖適量。

做法:

1.柚子取柚子皮,儘量不要取白色部分,柚子皮用鹽搓洗,將表面的蠟質搓洗乾淨。

2.搓洗乾淨的柚子皮衝洗乾淨,洗乾淨的柚子皮儘量去掉白色部分,切成0.5釐米左右寬的絲。

3.切好的柚子皮放在大碗中浸泡兩個小時,浸泡好的柚子絲放入煮鍋,加入一杯清水。加入冰糖,煮鍋置火上,大火燒沸,改小火熬煮。

4、煮到柚子皮呈透明狀,水分煮幹,糖汁粘稠關火,徹底涼透後放入密封保鮮盒或玻璃罐中保存。

2.清潤柚子茶

食材:柚子3個、柚皮3個、白砂糖400g。

做法:

1.把柚子表皮刷洗乾淨,然後擦掉外面的水分,取一個乾淨的鍋和一雙攪拌用的筷子,用熱水燙過。

2.把柚皮剝下來,切剪成細細的絲,不要去掉白膜,剝出柚子肉,去掉裡面的籽,切成小塊。

3.柚肉和柚皮一起放進鍋裡,拌均,放進糖與柚子果肉果皮拌均勻,為了讓糖跟柚肉柚皮充分浸漬,在室溫下放置一天。

4.其間、要經常地去攪拌一下,特別要上下翻拌一下,保證所有的柚皮柚肉都能被糖水浸到。

5.子提前用開水燙過,放涼。把柚子果肉裝進瓶子裡,浸漬的糖水也一起裝進去,裝滿後在表面上撒上約1釐米厚的糖,蓋緊蓋子,進冰箱裡放2周左右,柚子茶就做好了。

3、涼拌柚子皮

食材:柚子皮500g、醬油5ml、鹽3g、醋5ml、豆瓣醬50g、豆豉50g。

做法:

1.將柚子皮洗乾淨,最好是用開水燙,用鹽搓,因為水果商會打蠟在上面。

2.切成片,稍微薄點兒,好入味,倒入剛燒開的水,以淹沒柚子皮為好,水倒入的時候柚子皮會浮起來,用筷子拔拉兩下,儘量都在開水裡浸浸。

3.放上一勺鹽,蓋上蓋子,保持溫度,用清水泡兩到三天,每天把柚子皮擠幹水,再換清水泡。

4.等泡出來清水不帶淡黃色了,撈柚子皮起來,擠幹水,準備豆豉,準備豆瓣醬,蒜切成末備用。

5.大火,倒入食用油,油七成熱倒入以上調味料,翻炒出香味。加淸水一湯勺淸水,倒醬油,醋,料酒適量。

6.最後倒柚子皮,關火翻炒半分鐘!主要是把柚子皮和調料攪拌均勻。裝入保鮮盒。

4、小炒柚子皮

食材:柚子皮400g、油適量、鹽適量、剁椒適量、

做法:

1.新鮮的柚子皮刮去老皮,刮出白色的肉,放鹽水中浸泡5到6小時,擠出水分,換水四到五次,確定沒苦味,切成厚片即可。

2.油熱放入剁椒爆鍋,放入柚子皮,下鍋翻炒變色即可,加入食鹽出鍋。

5、柚子皮排骨湯

食材:柚子皮1個、排骨500g、鹽適量、姜3片。

做法:

1.柚子皮外面那層黃綠色比較苦澀的削掉,只要白色的內囊,排骨可以用雞或其他肉類來煲。

2.柚子皮泡在清水裡 擠幹水分,泡時間長些,我有時是隔夜泡,中途多換水,可以減少更多澀味。

3.切塊狀,排骨放湯鍋裡放足夠的清水大火煲開,改小火煲1小時,放入柚子皮一起煲。

4.大火煲開改小火煲30分鐘左右,放適量調味即可。

柚子皮的作用還有很多,除了用來煮水泡水之外,生活中很多其他地方也能用得上。柚子皮剝下來後,可以放在冰箱或者廚房的角落,可以吸收有害氣體和祛除臭味,能潔淨空氣,還能放置菜餚的串味;柚子皮還能用來做成柚子釀,把黃色、綠色的表皮削下來切成細絲,開水煮5分鐘後祛除苦味,再放紅糖、白糖、水一起煮開,文火煮至水幹,關火後放涼拌入蜂蜜,裝瓶即可,食用時取一勺衝水喝。

柚子皮可以用來做成菜餚(雖然味道稍帶苦澀),方法就是先削掉表皮,將白色部分切成條,開水煮一遍後撈起,再用清水浸泡1-2天,每天換水,主要是去掉苦味,然後就可以跟魚、肉等一起燉煮了,吃起來有水果香味,還可以減肥;將柚子皮切成片後曬乾,熬粥的時候放適量進去同熬,有清熱下火的功效。因為綠色表皮含有精油成分,因此將綠色表皮削下來,放鍋裡熬水,用這些水來洗澡可以滋潤皮膚,尤其冬天皮膚乾燥有很好的改善功效,純天然,過敏皮膚尤其適用,取新鮮的柚子皮擦臉,能補充皮膚水分,長期使用能讓皮膚白皙水嫩有光澤。

柚子皮煮水治小兒肺炎:將柚子吃完後,留皮晾乾,放進鍋裡幾塊加水一起煮,將其切成塊狀,水不要太多(和煎中藥一樣)連開幾次後,把煮的湯倒進碗裡給患兒喝下,連喝幾次就會好。柚子皮煮水治療凍瘡;能夠輔助治療積食,柚皮和蘿蔔籽各15克,煎湯分4次服,每日1劑;老人久咳:去掉柚皮表層黃皮,將剩下的瓤切碎,加適量冰糖、水蒸至熟爛,每次服食50-100克,早晚各1次。鮮柚皮加生薑,搗爛,外敷患處,每日2次,能止癢消腫。夠緩解支氣管炎:蜜柚皮1隻洗淨,連黃皮帶白瓤,一起切碎,放入大碗中,加冰糖50-100克、適量水蒸至熟爛,每次吃小半碗,連湯帶皮一起服食,每天2次。

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  • 柚子皮別亂扔,每天用來煮水喝,將會收穫這些好處
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  • 柚子皮不要扔掉,可以用來做這些,看完你不會捨得在丟了!
    最近正是柚子上市的季節,一個個圓溜溜的看著就很好吃,而且柚子的價位也很實惠,我們平常很容易買到,柚子也很好吃,它裡面也含有很多的營養成分,尤其是女性朋友可以多吃一些,而且柚子的水分也很多,所以我就特別喜歡吃柚子,在我們的生活中我們會經常買柚子吃,但是在我們吃完柚子的時候,我們一般都會把皮扔掉哪裡
  • 柚子皮怎麼做好吃 柚子皮的家常做法大全
    柚子的營養價值很豐富,它的全身都是寶,柚子皮還可以做出很多的美味食物哦,你肯定想不到的吧!柚子皮怎麼做好吃馬上中秋節了,市面上的柚子開始要上市了,老媽讓我吃完的柚子皮千萬別扔!她教我做了這麼一道 菜,真的是別出心裁,並且特別開胃下飯。
  • 柚子皮的功效與作用 柚子皮還可以這樣用
    柚子是我們生活中常吃的水果,不僅口味好吃,而且非常的有營養。不過我們每次吃完柚子就將皮扔掉了。你知道柚子皮也有很多的功效嗎?柚子皮有哪些的作用?可以用柚子皮做什麼?柚子皮可以吃嗎?柚子皮要怎麼吃?想要了解的朋友就接著往下看吧。柚子皮的功效與作用1、去異味新鮮的柚子皮有著能夠去除異味的作用。
  • 柚子皮不要急著扔,除了清除異味,還能做成炒菜
    而且在價格來說也是比較便宜的,口味經常會以酸甜為主的,皮也能用來放在冰箱廚房吸收異味。因為味道十分清爽解膩所以收到很多人的喜愛。而且同時還蘊含著很多的營養功能其實大家平時都會遺忘的柚子皮還是有很大的作用的,加下來為大家介紹的這幾種就足夠大家學習的了。首先就是製作洗潔精,家裡的洗滌劑經常含有化學成分導致很傷手。
  • 柚子皮炸起來比薯片還好吃!還能除臭,那些你不知道的柚子皮
    柚子是大家經常吃的一種水果,吃起來酸酸甜甜,還富含營養,上火的人吃了可以清熱去火,柚子皮也有著很大的作用,往往我們在吃完柚子後,不知道柚子皮有什麼用,就把柚子皮扔了,其實這樣做就和扔錢一樣了,柚子皮不僅能除臭,而且還可以吃呢大家吃柚子的時候可能不小心吃到過柚子皮
  • 吃完柚子皮不要扔,柚子皮拿來煮水喝,還有這5個好處,你知道嗎
    1化痰暖胃柚子皮具有暖胃,化痰,止咳的作用,首先把柚子皮的黃色皮削掉,剩下白色的內層,用開水煮,十分鐘之後撈起,再用清水泡一段時間,然後把水分擠幹,繼續用清水泡,直到把柚子皮的青澀味去掉之後,就可以食用了。這樣食用具有暖胃化痰的作用。
  • 吃完柚子皮不要扔,柚子皮煮水喝有很好的療效
    相信大家都喜歡吃柚子,它不僅酸甜可口,去除油膩,而且營養豐富,具有很高的藥用價值,被醫學界公認為最具食療效果的水果。柚子不僅果肉有營養,柚子皮也是好東西,醫學上認為柚子皮味辛苦甘性溫,在藥用中具有很多的功效。保肝理氣:每次用處理過的柚子皮6~9克,加適量清水煎煮或沸水浸泡,代茶飲用,對兩脅脹痛、肝區脹悶、心煩易怒等肝氣鬱結症狀的病人有很好的作用。消炎止癢治腳氣:將柚子皮放在水裡煎開,然後進行泡腳。經常洗的話可以止癢,消炎,癒合傷口,祛除腳氣。
  • 柚子皮煮水的功效你知道嗎
    柚子皮煮水四大功效1、柚子皮煮水緩解小兒肺炎將柚子吃完後,留皮晾乾,放進鍋裡幾塊加水一起煮(塊不要太小,否則藥效減小,但也不宜過大),水不要太多(和煎中藥一樣)連開幾次後,把煮的湯倒進碗裡給患兒喝下,連喝幾次有助於緩解小兒的不適症狀。
  • 這麼厚實的柚子皮就別丟了,可以除臭還能養花,用處多得很!
    現在正是吃柚子的季節,一般人是吃肉扔皮,還有就是將柚子皮當做清新劑,而在養花人眼裡,柚子皮是絕對不能扔的!用柚子皮養花好處很多,能夠漚肥、除臭,甚至還能當做臨時小盆栽呢!半球柚子皮,能做小盆栽柚子皮在我們的印象裡就是厚重,在剝柚子皮的時候,可以用刀在中間切一條縫隙,然後將皮剝成一個完整的半球形,可以將其當做一個盆栽,在柚子皮裡面填上土就可以種一下小玩意了。
  • 柚子皮營養價值高 同樣可製成美食
    柚子有健胃潤肺的作用,但大多數人吃了果肉會把柚子皮直接扔掉。本市烹飪行業人士蘇勝文提示,柚子皮也具有較高的營養價值,同樣可以製成美食。蜂蜜柚子茶吃柚子時,留一些果肉,然後把柚子皮用熱水泡一泡,用刷子蘸食鹽刷洗乾淨,把內層的白瓤儘量撕乾淨,只留最外層黃綠色的皮。
  • 柚子皮竟然還能這麼用?
    小編知道,很多人吃柚子,只吃柚子的果實,對於柚子皮,往往都是隨手丟掉,那是因為你們不知道,柚子竟然還能做出來美味的食物呢,一起來看柚子皮怎麼做好吃吧。沒有經過這樣處理過的柚子皮,那做菜基本很苦,難以下咽哦。 柚子皮能燒許多菜,除了清炒,還可以涼拌、紅燒等,甚至有些酒樓將柚子皮做成特色菜向食客推薦。比如柚皮燜牛肉、紅燒柚子皮等。食客可通過炒、燜、燒等方式,做成各種柚皮菜餚,這樣的菜餚可使柚皮的香味和肉的香味互相滲透,別有風味。
  • 把柚子皮放在鍋裡煮一煮,還有這樣的妙用,家家戶戶都能用得到
    現在我們很多人在這個季節裡面經常會覺得嗓子非常幹,我們趕緊來用柚子皮治一治,小夥伴們都是帶柚子皮被用於一些視頻加工呢,其實柚子皮放在家裡面我們也是可以做成一碗非常香的清潤止咳的柚子皮水,這樣我們在這個秋天不僅能夠吃到柚子,而且還能用柚子皮來泡水,豈不是一舉兩得,非常有用,我們家家戶戶都能用得到哦。
  • 柚子皮不僅可以去異味、做食材以及燻腊味,還可以用來養花!
    柚子是我們經常食用的水果,不僅酸酸甜甜、富含維C,還有健胃消食的作用,既可以用來製作蜂蜜柚子茶以及柚子糖,就連柚子皮的功效也很多,隨手扔了太可惜!柚子皮在日常生活中有這些妙用:【1】柚子皮可食用:柚子皮洗淨以後可以用來做菜、做蜂蜜柚子茶、柚子糖,切小塊後用來煮水可還以潤肺止咳。
  • 柚子皮不僅能做柚子茶,還能用來炒菜,而且柚子皮具有暖胃的功效
    柚子清香,酸甜,大家在吃完柚子肉後,往往都是把柚子皮丟掉,其實柚子皮不僅僅能做柚子茶,還能用來炒菜吃的,而且柚子皮具有暖胃、化痰等作用,一起來跟我製作這道柚皮燜燒腩肉!柚皮燜燒腩肉材料:柚子皮1個、燒腩肉250g、姜2塊、黃酒1勺,適量的蒜、蔥、糖、生粉、花生油、清水、鮑魚汁、鹽。
  • 蜂蜜醃製柚子皮的做法:鮮柚子皮泡蜂蜜怎麼做?
    蜂蜜醃製柚子皮的做法:鮮柚子皮泡蜂蜜怎麼做?蜂蜜和柚子是都是天然的食物,用蜂蜜加柚子皮製作的蜂蜜柚子茶是一道美味健康的養生佳品。許多人喜歡在家中自製蜂蜜柚子,那鮮柚子皮泡蜂蜜該怎麼做?用柚子皮泡蜂蜜製作的蜂蜜柚子茶具有非常顯著的潤腸通便、清熱去火、調理內分泌的作用。用鮮柚子皮泡蜂蜜的做法比較容易,具體做法如下:1、準備好一個柚子、200克左右的蜂蜜、少量冰糖。蜂蜜最好選擇氣味清新、口感鮮潔的水白蜜。2、先將柚子仔細清洗。