科學避孕，人人有責，不是每一次為愛鼓掌，都是為了要一個孩子。對於已婚已育、不打算再生孩子的女性來說，哪種避孕方式比較合適呢？
一般來說，不打算再生育的女性主要考慮的是要尋找一種長效的、對身體儘量沒有傷害的避孕方法。而在藥物、保險套、上環手術、皮下埋植、結紮等這些方法中，相對比較長效的有上環和結紮，到底哪種對女性來說是更好的選擇呢？
分別了解一下上環和結紮，聽一聽過來人的建議，想必你就有答案了~
1.上環
①什麼是上環？
「上環」是指在女性體內放置宮內節育器。宮內節育器是一種安全、有效、簡便、經濟、可逆的避孕工具，是我國生育期女性的主要避孕措施，應用最為廣泛的是帶銅宮內節育器。
②上環應注意什麼？
上環的時間一般是月經乾淨後3~7天，且無夫妻生活。術後應休息3天，1周內不要做重活，2周內不可進行夫妻生活以及盆浴，保持外陰清潔。上環手術後第一年1、3、6、12個月要進行隨訪，之後每年隨訪1次，查看宮內節育器在宮腔內的情況，發現問題，及時進行處理。
③上環對身體有哪些影響？
放置宮內節育器常見的副作用是不規則的陰道流血，主要表現為經量增多、經期延長、少量點滴出血，一般不需要特別處理，3~6個月後就會逐漸恢復。
2.結紮
①什麼是結紮？
女性結紮手術指的是輸卵管絕育，通過輸卵管結紮或堵塞，阻斷精子與卵子相遇而達到永久避孕。它是一種安全、永久性的節育措施，可經腹、經腹腔鏡或陰道進行操作，目前常用方法為經腹輸卵管結紮。
②結紮應注意什麼？
時間一般選擇在月經乾淨後3~4日，手術以局部浸潤麻醉為主，也可用硬膜外麻醉，術後不需要進食，應及早下床活動，注意觀察生命體徵，術後2周內禁止夫妻生活。
③結紮對身體有哪些影響？
輸卵管結紮有一個問題，一定要在手術前考慮清楚——結紮是永久性避孕措施。如果想要再恢復生育功能，需要重新疏通輸卵管，而這個手術成功率不高，成功了也不一定能懷上。
過來人建議：
@曾敏華：我兩種都不選。結紮，萬一婚姻破裂，後續麻煩事多。上環，對身體不好，容易引起月經不調，我幾個女性朋友都把環取了。最好還是少上床，用保險套。男人更不可能結紮的。
@芥末薄荷糖：剛生完二寶，兒女雙全，生的時候醫生問我要不要順便結紮，我想都沒想否決了，雖然不打算再生了，但是還得留條後路，以後的事誰說得準，再說了我也不會做傷害身體的事，為啥一定要女人結紮，讓男人去唄。
@身體兩頭燒：上環6年，取環時簡直是一場小型的刮宮現場，取環後當場昏倒了1個小時，發誓此生再不經歷這樣的事情。說說上環的不適應，就是經常腰疼，月經量增多，偶爾有炎症。 但是，這些症狀並不影響日常生活。雖然上環對身體有著傷害，但也總比意外懷孕流產強太多了。
@小鱷魚：每個人情況不一樣，我是易孕體質，結婚後前兩次懷孕生了兩個閨女，跟老公商量不再要了，一直用套避孕，可是失敗兩次，再也不信了就去上了環。一切正常，月經正常，沒有其他不適，已經兩年了，很完美。
上環還是結紮，你的答案是什麼呢？或者如果你有經歷過的話，你的建議又是什麼呢？留言告訴還在糾結的女同胞們~