牙疼是一種常見的症狀，有許多的疾病都會出現牙疼的症狀，就連吃食物不對也會引起牙疼，所以許多人都有過牙疼，牙疼雖然不嚴重，卻會影響大家吃飯，那麼請問牙疼吃什麼好?預防牙痛的方法有什麼?牙疼怎麼辦呢?下面小編為大家講解。
牙疼吃什麼好
1、洋蔥
大家都有這樣的感受，就是接觸洋蔥會讓我們流眼淚，但是你知道嗎?洋蔥的自然汁液可以幫助你緩解牙痛哦。只要一點點的就可以夠緩解你幾個小時的疼痛。切下一片，把它放在疼痛的牙上，或者把裡面的汁液擠到碗中，使用滴管把它點在牙痛的地方。
2、青檸汁
青檸汁具有止痛的作用，因為青檸含有可以殺死諸多細菌的強烈的柑橘酸，我們可以將它搗碎將汁液放置在一個杯子中再喝，可以處理掉會引發傳染的有害細菌。
3、芹菜
芹菜可以緩解牙疼的症狀，因為芹菜性涼，味甘，具有清熱解毒的功效。它還具有除煩消腫，涼血止血，解毒宣肺，健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮靜的功效。
4、苦瓜
苦瓜一般都是涼拌的吃，涼拌能夠很好地保留苦瓜中所含有的維生素，而且人們吃涼拌的苦瓜可以起到清涼敗火的作用。
5、生薑
生薑有消炎止痛的作用，牙痛時取鮮生薑，咬合於痛牙處，可以減輕牙痛，切勿吞食。特別是夏天，適當吃些生薑，還可以抑治腸胃細菌的滋生，生薑還有殺滅口腔致病菌和腸道致病菌的作用。
6、綠豆
綠豆具有清熱解毒的作用，牙痛患者在發病時，適當食用可減緩牙痛症狀。而且，綠豆粉還有顯著降脂作用，綠豆中含有一種球蛋白和多糖，能促進動物體內膽固醇在肝臟分解成膽酸，加速膽汁中膽鹽分泌和降低小腸對膽固醇的吸收。
預防牙痛的方法
1、減少或消除病原刺激物
減少或消除菌斑，改變口腔環境，創造清潔條件是防齲的重要環節，最實際有效的辦法是刷牙和漱口。因此，要養成早晚刷牙，飯後漱口的好習慣。
2、減少或控制飲食中的糖
從小養成習慣，睡前不吃糖得。多吃蔬菜、水果和含鈣、磷、維生素等多的食物。要儘可能吃些粗糧。
3、多吃粗糙、硬質和含纖維質的食物
對牙面有磨擦潔淨的作用，減少食物殘屑堆積。硬質食物需要充分咀嚼，既增強牙周組織，又能磨擦牙齒咬面，可能使窩溝變淺，有利減少窩溝齲。
牙疼怎麼辦
1、按摩內庭穴
位於足部，第二腳趾和第三腳趾之間的縫隙交叉處，就像被門遮蓋住的小房子一樣，故名「內庭」。按摩此處有去胃火、化積滯的作用，可以有效緩解因上火引起的牙疼、頭疼、口臭、咽喉腫痛等不適。每天早晚可用大拇指點揉100次左右;由於內庭穴比較隱蔽，也可以拿一個鈍頭的小木棒來按摩，使穴位刺激更充分。
2、咬個茶包
紅茶或綠茶中含有單寧酸，既有助於消腫又有助於血液凝結，促進癒合。將茶葉袋放入水中，微波爐加熱30秒至溫熱，擠去茶袋多餘水分，然後將茶袋咬在牙疼部位即可。
3、少吃生果蔬，多吃土豆泥
牙疼時最好避免吃含糖多或辛辣的食物，還應避免吃需要用力咀嚼的食物，比如生吃纖維多的水果、蔬菜等。為了緩解牙疼症狀，最好堅持吃流質食物或柔軟的食物，且食物溫度不宜過熱或過冷。比如吃土豆泥、煮爛的麵條、軟米飯等。
4、喝甘蔗汁
甘蔗味甘、性寒，甘可滋補養血，寒可清熱生津，故有滋養潤燥的功效，對於上火引起的輕度牙疼確實有輔助治療的作用。用鹽水將去皮甘蔗浸泡5～10分鐘後，榨汁喝，每天1~2次，據說可治虛火引起的口腔潰瘍或牙疼。但要注意的是，由於甘蔗性寒，脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用。
結語：通過以上的介紹，大家對牙疼的相關知識是否有了更多的了解了呢?牙疼時我們可以吃洋蔥、青檸汁、芹菜、苦瓜、生薑、綠豆這些食物可以有效的緩解牙疼的症狀，以上小編還介紹了預防牙疼的方法大家可要牢記哦。