學英語的應該都聽說過這兩個podcast（播客），一個是ESLPod，還有一個是EnglishPod。這兩個podcast是非常好的學英語的資源。這篇文章首先對這兩個資源進行一個系統的介紹，接著告訴大家如何正確使用這兩個資源，最後是資源獲取方法。
首先高能預警一下，這篇文章可能是目前全網最全的關於ESLPod和EnglishPod的資源合集和介紹。如果你花時間去找過這兩個資源，你就更能明白這篇文章的價值。我找齊這些資源花費了不少時間，因為這兩個資源找全確實比較困難，這個過程中還碰到好幾個要收費的下載來源。現在，我已經把這些資源找齊，免費分享給大家！如果你比較心急，可以直接拉到文章最後資源獲取部分。不過，我希望你可以先對這兩個資源有個全面的了解，掌握正確的學習方法，再去下載資源也不遲！
學英語的應該都聽說過這兩個podcast（播客），一個是ESLPod，還有一個是EnglishPod。這兩個podcast是非常好的學英語的資源。這篇文章首先對這兩個資源進行一個系統的介紹，接著告訴大家如何正確使用這兩個資源，最後是資源獲取方法。
ESLPod介紹
ESLPod是由南加州大學Dr.Jeff McQuillan帶領團隊編輯製作，製作的理念基於一個被科學研究證明的結論：The fastest way to improve your English is to listen to conversations and discussions you can understand.
很多人一開始學英語都有點好高騖遠，以為選擇更難的材料就會取得更大的進步。如果一份聽力或閱讀材料，你只能弄懂40-50%，這對你的英語學習其實是沒有幫助的，唯一的結果是你浪費了自己的時間。
ESLPod的內容則儘可能地保證你能聽懂，能理解。那ESLpod是怎麼保證這一點的呢？每期ESLPod音頻節目內容包括：
除了音頻之外，ESLPod還提供了學習的文本，包括音頻的全文，詞彙表，以及一些背景知識。文本包含的內容非常全面，很適合自學！
ESLPod節目一共有兩種類型：Daily English（也稱為ESL Podcast）和Cultural English （也稱為English Cafe）。
注意：ESLPod包括ESL Podcast和English Café。這幾個概念大家不要搞混了。
ESL Podcast的內容主要是日常對話，包括自我介紹，日常生活，娛樂，運動，購物，旅行，等等。每期節目15到20分鐘。節目一開始，主持人慢速朗讀對話，確保你能聽懂；接下來主持人講解詞彙和習語，如果你第一階段慢速還沒聽懂，這個階段還可以通過主持人的講解回憶起對話的內容；最後，主持人常速朗讀對話。
English Cafe的主要內容是介紹美國文化，包括電影，城市，總統，音樂等等。非對話形式。每期節目25到30分鐘。節目流程和ESL Podcast是一樣的：慢速朗讀+講解+常速朗讀。
ESLpod之前是免費的，大概17年開始改為收費。所以我們沒法直接在各種播客軟體收聽了。不過幸運的是網上有完整的資源，大家可以自行下載來學習。ESLpod也沒有繼續更新了，現存的ESLpod資源是固定的。ESLpod裡的ESL Podcast節目一共有1305期，English Cafe一共有603期。
除此之外ESLpod團隊還出了幾本系列教材。說是教材，其實也就是一個比較系統的音頻集合。內容跟ESLpod的兩種類型節目都不一樣，是單獨的內容。下面介紹這幾本教材中最重要最有用最適合我們學習的6本。
本書共100個音頻，每個音頻8分鐘左右。前6分鐘是慢速內容，後2分鐘是常速內容，兩部分內容一樣。教材文本共200多頁，是整個系列教材中最厚的一本。這100個話題涵蓋了美國生活的方方面面。包括美國的政治制度、法律、經濟、地理、日常生活等各個方面。
這兩本教材的目的在於：Toteach you everyday vocabulary, from getting up in the morning to going to bed at night.一本是男生的一天，一本是女生的一天。內容是一個普通人每天都要遇到的場景。課程分為三部分，慢速的課文朗讀，然後是單詞和短語的講解，最後的常速的課文朗讀。每本書都是10課，3個小時。
這本教材的目的在於：To teach you the English you need to know to have a successful interview.全書一共3個音頻，共6課。每課4部分：先是提示，告訴你怎麼回答這些問題；其次，給你兩個範例，都是慢速朗讀；接著是詞彙和表達的講解；最後的常速朗讀。
這本書共10課，121頁。是前一本的拓展。這本書對商業詞彙和短語用法收錄的更多，目的就是讓你學會各種商業場合所需要的詞彙。模式仍然是：慢速，講解，常速。但這本書難度較高。
這本書是商業系列最簡單的一本，一共10課，目的是教會大家職場常用英文。慢速職場對話，慢速講解，常速對話。
你可能要問了，這麼多資源，到底要怎麼開始學？ESLPod兩種類型的節目一共有1800多期節目，教材（系列音頻）一共有6本，要都學完嗎？
我覺得全部學完是不現實的，也是不必要的。我比較建議初學者以那6本教材為基礎進行學習，因為教材比較系統，前後內容都有關聯。而那1800期節目比較分散。當然，你可以從1800節目裡隨便選出一些進行學習，比如說，先學習10期ESL Podcast，以及10期English Cafe？然後再學一下教材A Day in the Life of Lucy？
總之，學習資源很多，你首先要給自己定一個計劃。否則很容易陷入混亂。
總結一下，關於ESLPod：
ESLPod的音頻節目一共分為兩種類型：Daily English（ESL Podcast）和Cultural English （English Cafe）。
ESL Podcast節目一共有1305期，English Cafe一共有603期。
每期節目都有對應的文本資源，包括音頻的全部內容，詞彙表，以及相關背景知識介紹。
每期節目都是由慢速對話+主持人講解+常速對話構成，節目時長ESL Podcast 15到20分鐘；English Cafe25到30分鐘。
除此之外ESLPod團隊還出了幾本系列教材，本文介紹了其中比較重要和有用的6本。
資源雖多，請先給自己制定一個學習計劃。比如先學6本教材中的某一本，先學10期ESL Podcast或者English Cafe?
EnglishPod介紹
EnglishPod也是由一家美國公司出品，但一共只出了365期，此後再沒有更新。EnglishPod適合中高級英語學習者，比ESLPod要稍微難一些。EnglishPod還有一個特點是，對話內容中經常會出現各種不同的口音，比如英式口音，印度口音等等，這可以幫助你的耳朵適應不同的口音。當然，這些口音只佔內容的一小部分，大部分都是正宗的美式口音，所以你不用擔心這個問題。
EnglishPod每一期的對話難度不同，分類如下：
B-Elementary 初級 （18期）
C-Intermediate 中級 （337期）
D-Upper Intermediate 中高級 （4期）
E-Advaced 高級 （4期）
F-proficient 精通級（2期）
大家可以看到365期節目裡大部分都是C-Intermediate中級這個級別。節目順序也不完全是按照難度來排列的，初級的18期大多是在前面，但中間也有穿插一些中級的節目。難度級別在每一期的文本上有標註。
EnglishPod每一期節目大概都在10分鐘左右，節目流程是這樣的:
注意，EnglishPod的節目從頭到尾都是正常語速，沒有像ESLpod那樣的慢速朗讀。這也是為什麼EnglishPod要比ESLpod難一些的原因。
每一期節目的資源包括以下內容：
每個文件代表的內容如下：
englishpod_B0001dg.mp3：一分鐘左右的對話
englishpod_B0001pb.mp3：對話和講解（完整版，10分鐘左右）
englishpod_B0001rv.mp3：對話詞彙回顧（可用於複習）
englishpod_B0001.pdf:一分鐘對話內容以及詞彙的文本（注意：並不包括主持人講解的文本）
每一期節目裡的pdf文檔內容只包括一分鐘的對話內容以及詞彙，如果要獲得全部主持人講解的文本，請打開另一個文件：
這個文件目前包括第1到222期的主持人講解完整文本。注意：這已經是目前市面上關於EnglishPod最全的主持人對話版本！
總結一下，關於EnglishPod：
EnglishPod適合中高級英語學習者，比ESLPod要稍微難一些。
EnglishPod一共365期，節目類型一致，由常速對話+主持人講解+常速對話組成。每期節目大概10分鐘左右。
EnglishPod節目分為不同的難度等級，包括B-Elementary 初級 （18期），C-Intermediate 中級 （337期），D-Upper Intermediate 中高級 （4期），E-Advaced 高級 （4期），F-proficient 精通級（2期）。難度級別在每一期的文本上有標註。
每一期節目的資源包括：1）1分鐘對話音頻；2）完整版對話和講解音頻；3）對話詞彙回顧音頻；4）1分鐘對話文本和詞彙（注意：不包括主持人講解）
主持人講解文本目前只有第1到222期。
學習之前請先制定一個學習計劃：比如每天學習1到2期節目。
學習方法
無論是ESL Podcast還是EnglishPod都是由對話和講解構成。學習的方法大致一樣：
更為詳細的學習方法請見：新概念英語到底應該怎麼學？？
基本上，我們學習英語，不同水平和需求的人會學習不同的材料，但學習的方法都是一致的。英語學習材料最好包括音頻和文本，我們首先聽寫音頻，練聽力；然後查單詞，理解文本，積累詞彙和表達；之後用自己的話去複述自己聽到的內容，這一步是為了鍛鍊自己的口語表達能力；對口音有要求者，可以一句一句地模仿音頻，練習語音語調。注意，這一步是很花時間的，對於一般的學習者，不必過分追求練出完美口音，但基本的發音以及語調還是需要儘量掌握。學習的最後一步，背誦材料。這一步是為了進一步讓學到的單詞和句子儲存在你的大腦。
所以，經常有人問我新概念的學習方法適不適用其它材料的學習，我的答案是：當然適用，你把新概念換成四六級材料，雅思材料，學習方法都是一樣的。只不過，不同的學習目的應有不同的側重。就像我上面說的，一般的學習者不用花費過多的時間練口音。如果只想練聽力口語，則可以省去複寫全文這一步。如果想側重練習寫作，那麼就可以跳過聽寫，直接學習文章，認真體會作者的遣詞造句和謀篇布局，然後用自己的話來複寫全文。不一定要所有步驟從頭做到尾，根據自己的實際情況有所側重和刪減。
資源獲取
好了，終於到了大家期待的資源獲取這一步了！
我這裡資源基本上是目前全網最齊全的。ESLPod兩種課程一共1800+期基本上都是齊全的，如果萬一碰到某些音頻或文檔有問題，請不要過多糾結！1800期學不完的也沒必要期期都學完！EnglishPod365期音頻和對話文本也都是齊全的，但主持人講解對話只有200多期有文檔（已經是目前網上能找到的最齊全的材料），同樣地，希望大家不用過多糾結這個問題，把能學的學完就不錯了！我發現很多人花費很多的時間去屯資源，屯完之後卻很少去學習。我的建議是，與其花那麼多時間去找到最齊全最完美的資源，還不如把這些時間多用在學習現有資源上。
當然，我為了寫這篇文章也耗費了不少精力和時間，已經盡我最大能力去給大家把資源找齊全了。所以你就不用再去花這個時間了哈！
在我的公眾號：Stella的學習筆記（ID: stellaphd）：
回覆：ESL，即可收到目前全網最全的ESLPod資源，包括ESL Podcast和English Café，以及ESLPOD出的6本教材。
回覆：EP, 即可收到目前全網最全EnglishPod資源，包括365期的對話和文本，以及第1到222期的主持人對話文本。
終於寫完！你要是還有什麼不懂的，建議你先花時間多讀幾遍這篇文章，以及自己下載資源去聽聽看，自己先摸索摸索，然後還有不懂的可以再來留言問我（我相信到那個時候問題應該都已經解決了~）。
- END -
本文作者：白露為霜Stella，現留學歐洲。微信公眾號：Stella的學習筆記（ID：stellaphd），專注個人成長/思維養成/英語學習/留學生活。只寫乾貨，請放心關注。