高考倒計時8天，堅持就是最後的勝利

又是一年高考季

回憶起那三年時光

還是有說不完的事兒

同學A

我對我的高中生活印象就是：五三、周考、模擬考，還有「今天數學晚自習還是做卷子哈」。

同學B

高中那會兒每次學校考完試，辦公室有一堆用過的機讀卡，然後科任老師總送我們幾沓拿去打草稿哈哈哈哈哈。

同學C

當時暑假集訓，聯考集訓，校考集訓，速寫一言不合畫到凌晨一兩點，經常到三四點，冬天，冷的要死還要坐著小板凳繼續畫，幸好熬過去了，現在是在寢室熬夜做ps

同學D

高中胖了將近20斤，真實的壓力越大越能吃，高三的時候胖到巔峰，感覺那時候沒啥心情去控制體重。

同學E

高三早自習的時候看文綜，洋流圖、辛亥革命、政治必修二的章節啥的，我翻書一翻一個準，也不知道是不是每天都翻得差不多的看哈哈哈。

同學F

日常就是：學校十一點熄燈，防宿管偷偷開夜燈到十二點睡，五點起。宿舍 教室 飯堂 三點一線。最瘋狂十二點睡了兩三點起床寫迷迷糊糊一個小時左右作業然後鬧鐘五點又起床去教室寫題。高三真的是我最努力的時候了。

同學G

考完最後一門，沒有狂喜，沒有撕書，參加了同學聚會，不鹹不淡，大家也沒有像我幻想中電影裡那樣一樣抱頭痛哭。然後回家，在沙發上一直看電視。最難忘的瞬間，可能就是熬夜到第二天早上我打算上床睡覺，外面天蒙蒙亮的樣子，很平靜，還有點失落和恐懼，後來我就睡著了 。

同學H

考完那天晚上和幾個室友在寢室通宵聊天，覺得一切都不真實，感覺明天一早還是要像往常那樣去上課去跑操去背政治歷史做數學題一樣。就是覺得：「哇，高中就結束了啊。」

同學I

高考結束了，回家的路上坐在車裡就想著能不能看見她呢。接著在過紅綠燈的時候就看見她和她媽媽在過斑馬線，趕緊下了窗，揮一揮手，然後她也笑著和我揮揮手。很開心，考的不好也開心啊，知道好久不會見到了。

同學J

當年高考考完最後一科，回到下一屆的教學樓時，看到那裡擺著一個牌子，寫著「距2015年高考還剩364天」，而今天，是「距2019年高考還剩8天。」原來又過了5年了啊...

距離2019年全國高考還有8天

努力了這麼久

現在的你是否已經有了些許疲憊

但如果你咬牙堅持下去

當下的每一天

每一分、每一秒

都可能改變命運

最後8天！

這是你與夢想的距離

奮鬥了那麼久

黎明前最深的夜

請咬緊牙關走完

乾坤未定

當下的每一秒都可能改變命運

繼續努力啊少年，回首這段光輝歲月

讓人驕傲的，遠非一紙通知

而是那個全力以赴不曾放棄的你

青春無悔，高考，加油！

高考過來人分享考前8天安排

1.不要再學習新的東西（或做很難的題）。剩下8天，無法牢固掌握，反而由於沒有完全弄明白少了自信，心裡沒底。

2.注意身體。

3.調整睡眠。從倒數第三天開始。少睡一點，最後一天睡得會塌實。最後一天什麼也不要想，多運動，腦子裡空空的，容易入睡，明天也不會胡思亂想。

4.計劃要儘量訂低一些。萬一完不成，會傷害自信，心裡沒底。

高考考的是知識，也是思維，5門學科高度集中在兩天時間內，所以考生在考前一定要學會不同課程之間的思維轉移和加速。最為恰當的做法是，一門課程的考試結束後，不翻書，不對答案，讓思維和情緒完全丟開對這門課的全部印象，全面轉入對後一門課程的思考，這樣到考試開始時，思維就可以處於更高的活躍期。

考前一周，許多考生表現出諸如煩躁、做題時出現無謂失誤等狀況，這些都是由長時間身心疲憊造成的，要改變這些狀況，高考前一個星期左右，從作息時間上調整，原來晚上12點或者說一點睡覺，現在開始提前一個或一個半小時入睡，蓄積能力和精力。

個別身體素質不太好的考生，容易感冒、發燒的，一定要提前採取預防措施，或者到醫院去諮詢大夫，如果真到考試時感冒、發燒，不僅僅影響考試成績，還會影響心理狀態。

家長一定要保持情緒穩定，因為家長的情緒通過感染、暗示等心理機制，會影響到考生。同時，家長不要和考生談論高考的事，不要給孩子過高的目標，不要過分計較模擬題的成績，不要問孩子準備得怎麼樣、有沒有把握等問題。還有高考期間是否由家長陪考，需要考生和家長坐下來共同商定了。

放鬆身心，可以適當進行一些體育、娛樂活動，並應該堅持到臨考前。

適當的體育運動，比如散步、做操、慢跑等有助於心情穩定與放鬆。不要做劇烈的運動。

要能做到從容進考場，就得提前準備，不然就會臨陣慌亂。制訂方案要本著不放過考試當天每個細節的宗旨。

從作息時間上說，要有充裕的時間吃早餐，一般選用高維生素、高熱量的食物，最好在考前一個半小時之前用餐完畢，但不要吃得過飽，否則，過多的血液還在幫助消化，大腦就會相對缺血，影響考生在考場上智力的發揮。

高考所用的鉛筆、鋼筆、橡皮、小刀、圓規、尺子以及準考證等，都應歸納在一起，放入一個透明的塑膠袋或文件袋中。

確定高考當天要穿的衣服，並單獨放置，別到了7日早晨，因為挑選衣服而耽誤時間。

準備好乘車和生活所需要的零錢，並放入準備好的衣服口袋或書包裡。

不要自己夾帶草稿紙，不要把手機等通訊工具帶入考場。

去考點熟悉考場環境。確定去考場的方式。一旦發生意外，要及時求助於監考老師或警察。一定要算準路上所需時間，並要留出富餘。考試當天在去考場的路上，行走速度一定要慢，快了會造成慌亂的感覺，直接影響進入考場後的心理狀態。

考生在7月6日的主要任務是調整好心態，做好考前心理準備與物質準備的大檢查，以良好的心態、充沛的體力與精力，充滿信心迎接明天的考試。

丟開所有複習資料，停止複習，輕鬆愉快地休息一天，調整一下因長期複習而一直緊張的神經。

另外，檢查準備好的物品，晚上注意聽天氣預報，做好相應的雨具、防曬工具的準備。最好不與家長談論易引起情緒波動的事，這裡家長也要注意切忌因小事與考生發生衝突；不與同學討論難題、偏題，否則可能引起信心不足。

最後8天

同學們要勞逸結合

高考是一個體力和智力的較量

只有拿出飽滿的精神狀態和強健的體魄

才能在考場上遊刃有餘