第11天
情緒轉移效應：情緒也會傳染。
播種行為，收穫習慣，播種習慣，收穫性格，播種性格，收穫命運。出自英國作家薩克雷。
小明在單位裡受了氣背了黑鍋，正好接到女友打來的電話，一句話說不對便把積攢下的火氣都轉移到女友的身上，沒說兩句兩人就吵了一架，無緣無故被小明訓了一頓，女友心裡窩了一肚子氣，母親叫她吃飯她卻說；吃什麼吃，能不能別一天到晚知道吃。顯然小明和女友都在把自己的壞情緒轉給別人。
現實中這樣的這樣的情況有很多：A受了委屈，便會把怒氣轉移給B，B心裡不舒服又會將壞情緒轉移給C諸如此類。這其實是一種心理防禦機制，當一個人對某一對象的情緒無法直接發洩時會將這種情緒轉移到比自己級別更低的對象身上以此來疏導自己的情緒壓力，簡單的說情緒是可以傳染的。
無論是好情緒還是壞情緒。而且速度比超級細菌還要快曾經有個科學家做過類似實驗得到的結果是：情緒會在不知不覺中傳染給其他人。這或許能解釋天性樂觀的比悲觀者更容易交到朋友，誰願意每天被哎聲嘆氣的聲音包圍。上文提到產生不良的情緒要及時宣洩，同時我們也要學會合理的宣洩情緒，我們要學會科學得轉移不良情緒，而不是直接將其轉移到親朋好友身上。友情和親情，是世界最寶貴的財富，是萬貫家財都換不來的珍貴情誼，千萬不要因一時的暢快，舒服了自己，傷害了身邊的親人和朋友，小明發火尋找出氣筒不是情商高的表現，而是幼稚不成熟的象徵，千萬不要小看自己的身上的壞情緒。
就像人們經常提到的：性格決定命運，當我們的行為固定成習慣，當我們的習慣造就成性格，我們的性格決定一生的命運了。培養好習慣，顯然是修煉高情商的必修課，我們都希望能一步一步攀上成功的巔峰，可不能讓壞情緒拖了咱們的腿。
慣性定律：習慣也會影響命運
習慣是人生的主宰，出自英國思想家哲學家。福馬西斯培根。積少成多聚沙成打。好習慣祝你夢想成真壞習慣影響終身。或許你從沒想過習慣的影響裡的人生，但人生成敗，往往有習慣註定。
有一位天才的設計師他的天賦早就被業界所公認：他每次交的作品，總能讓大家耳目一新，這位設計師有他的優勢也有他的弱點，過於追求完美他為了得到滿意的設計，總是會將完工時間一拖再拖，而從不考慮客戶的市場需求在時間就是金錢的時代，即使他才華洋溢，卻也被這個壞習慣拖垮了他的名聲，客戶們受不了他的這個慣性拖延後，都紛紛離他而去。
精益求精的習慣沒什麼不好，但若以此為拖沓拖延的藉口，就太不理智了。