孕媽在整個孕期最擔心的事情就是腹中胎寶寶的健康了，為了能讓肚子裡的孩子健康發育，孕媽可以少吃好多自己鍾愛的食物，平時無論多麼拖延的人，也會按時參加每一項孕檢。而且每天都特比好奇自己腹中胎兒的發育情況，所以每次去體檢孕媽都會詢問醫生孩子現階段的體重大概是多少。我不知道孕媽回不回有這樣的疑問：胎兒在我們的腹中，不僅看不到也摸不著，醫生是如何估算他的體重的呢？
1.觸診估算法
因為胎兒的正常發育是有一定規律的，他的大小也會影響腹部的形狀，所以醫生有時候也會用腹部的圍度和宮高（方法：孕媽要保證排光尿液，然後測量恥骨聯合處到宮底中點的弧形長度）來估測胎兒體重。
公式：胎兒重量（克）＝宮高（cm）×腹部圍度（cm）+200g（若胎兒沒有入盆，就不用加200）
這個公式還會受到孕媽的胖瘦、羊水量等方面的影響，所以結果並不是特別準確，只是用來大致了解胎兒體重的方法。
2.超聲測量法
超聲波可以穿透孕媽媽的肚皮，直接「接觸」到腹中的胎兒，並且會通過一系列科學計算，測出寶寶的體重。可是寶媽一聽說超聲波可以直接穿過肚皮等其他組織，那會不會傷害腹中的孩子呢？媽媽們有這樣的擔心很正常，但大家可以放心超聲波無論是對我們自己還是對腹中胎兒都沒有任何傷害。並且通過超聲波測出來的體重準確度非常高，誤差控制在上下250克左右。
胎兒的體重變化可以很好的反映他的發育以及健康情況，無論是胎兒體重偏輕還是體重偏大，都不是正常的現象，那孕媽怎麼做才能讓胎寶寶的體重胖胖噠而且還在正常的範圍內呢？
1.不要太在意身材
女人懷孕是一定會變胖的，這種孕婦胖是健康、幸福的象徵，可千萬不要想著變胖後會影響身材。因為在寶寶健康面前，什麼事情都不再重要，所以平時為了保持身材的對肉類敬而遠之的女性也要在孕期多吃點肉補充蛋白質等其他營養物質。
2.適量運動
對於平時就是吃貨的孕媽，自然不用擔心會因為吃的不夠導致胎寶寶營養不良了，但是這類孕媽要加入適量的運動，消耗因為貪吃滯留在體內多餘的熱量，避免寶寶體重過高。胎兒體重過大不僅會影響孩子健康，也會增加順產難度。