暑假安排怎樣才最合理？手把手教你幫孩子制定學習計劃

暑假時間表應該如何制定，效果才會好呢？我們已經把攻略準備好了！一起看看吧。

01、認識時間表價值

有家長認為，「放養式教育」才是最好的教育。孩子辛辛苦苦一學期，好不容易放了長假，應該讓他們自由支配時間，好好放鬆一下。

這種看法忽視了孩子的自制力普遍不如成人。上學的時候，學校有統一的時間安排，孩子的學習生活還比較規律。放假了，孩子陷入興奮之中，如果沒有任何計劃安排，很容易就玩瘋了。等到開學才發現，浪費了許多寶貴的時間，什麼收穫也沒有。

孩子在假期一旦養成懶散的習慣，過慣了沒人督促就不去努力的生活，真的會毀了自己的前途。

研究表明，各行各業的成功人士都有一個共同點，就是優秀的時間管理能力。每個人的一天都是24小時，把自己的時間用在了什麼地方，卻決定了人生的差距。

時間管理需要從小練習。暑假期間，孩子的行動相對比較自由，正好利用這個機會，好好安排一下假期生活，學習如何制定和執行計劃，充分利用時間，多做一些有意義的事。

在這個過程中，孩子不僅會養成一些受益終身的好習慣，而且通過控制自己的行為，可以形成一生中不可或缺的自制力。

記住，真正優秀的孩子，每個假期都不隨便過。

02、什麼是應該做的

暑假裡，孩子會有很多事想做，家長需要幫孩子首先搞清楚，哪些事情是這個假期最應該做、最值得做的？

建議把所有想做和要做的事都列出來，排個優先級，選擇其中3-4件最重要的事，作為假期的關鍵任務。先保證把關鍵任務完成，讓這個假期不虛度。

以下 7 件事都很有意義，建議家長在與孩子確定關鍵任務時參考：

1. 完成暑假作業

暑假作業是孩子這個假期必須完成的任務，一定要按照老師的要求，認真完成。

2. 勤鍛鍊

身體健康很重要。暑假期間，每天至少應安排 1 小時的鍛鍊時間。建議和小夥伴一起進行，鍛鍊之餘還可以增強和同齡人的交流。

3. 課外閱讀

建議結合興趣或老師推薦的書單，選擇一本或幾本好書，讓孩子每天認真讀書1-2個小時。

4. 學英語

堅持讓孩子每天學 30 分鐘英語，背單詞，讀課文，練習聽力、口語，可以促進良好語感的養成。

5. 練字

建議家長給孩子選擇一套合適的字帖，每天堅持練習半個小時。

6. 發展興趣愛好

孩子自己感興趣又有意義的事情，利用暑假多做吧！例如音樂、美術、舞蹈、書法、攝影等，發展一技之長。

7. 做家務

暑假期間，家長要有意識地引導孩子做一些力所能及的家務活，例如打掃衛生、做飯，適時鍛鍊孩子的獨立生活能力，增強孩子的責任心。

03、分階段管理假期

在制定暑假時間表時，為了讓孩子順利適應假期前後生活狀態的差異，建議家長把近 2 個月的暑假劃分為以下3個階段：

1. 調整階段

時間：暑假第一周

主要任務：孩子剛結束一學期緊張的學習和考試，身心狀態比較疲勞，需要一段時間的休整和恢復。這一階段，建議有條件的家長帶孩子旅遊，或者送孩子去爺爺奶奶、外公外婆家小住，或去參加夏令營，幫孩子釋放壓力，身心愉悅。

2. 成長階段

時間：暑假大部分時間

主要任務：這一階段是暑假的關鍵時期，家長要督促孩子圍繞暑假的關鍵任務，認真執行之前制定好的暑假計劃，勞逸結合，培養幾項良好的行為習慣，收穫新的成長。

3. 收心階段

時間：暑假最後一周

主要任務：開學前最後一段時間，重點是幫助孩子儘快收心，回歸上學狀態。一方面完成剩餘的暑假作業，調整作息時間，調節情緒，另一方面準備新學期用品，預習新學期學習內容，為開學做好準備。

04、幾個貼心小技巧

1.每天的四個「1小時保障」

很多孩子總會和家長「討價還價」，想要先玩、不想學習。

家長可以告訴孩子，必須完成每天的四個「1小時保障」 ，之後的時間可以自己安排。例如：

每天保障做一小時的語文、數學或者英語暑假作業；

每天保障一小時的課外閱讀；

每天保障一小時的英語朗讀；

每天保障一小時的戶外活動或運動。

家長可以根據學校都布置的任務進行調整，如果學校布置的作業不多，家長就可以按照這些模板實施。

當然孩子可以自己選擇具體實施的時間，可以偶爾睡懶覺，但不要影響當日計劃的實施。

2.學習計劃要有靈活性

常言道，計劃趕不上變化，在孩子具體執行學習計劃的過程中，可能會遇到一些偶然的、突發的情況而導致某項學習任務不能按計劃如期完成。

比如本來晚上是朗讀時間，結果家長要帶孩子參加聚會，孩子回家後是堅持學習計劃努力複習當天功課呢？還是照顧身體情況早早休息？

在孩子制訂學習計劃時，要提醒他不要把學習時間塞得太滿，要留出玩和運動的時間。

也就是說，在一天的作息時間表裡既要有吃飯、睡眠、學習的時間，也要有休息、娛樂的閒暇時間。

總之，一天的活動要多樣化，各種活動都應該適時且協調地進行。有規律而充實的生活是提高學習效率的基本條件。

比如，每周可以抽出半天時間，專門完成本周未完成的計劃。

學習計劃既要有靈活性，又必須以基本不變為原則，這樣才有利於養成良好的習慣。

3.玩與學相結合

有的孩子喜歡在幾周之內通宵奮戰，把作業全部寫完，然後接下來的時間都是大玩特玩。

還有的孩子先玩的盡興，等快開學了才開始匆忙補作業，更有甚者，全家都要來幫忙寫作業。

這兩種習慣都不好。

強行割裂玩和學，讓孩子只學不玩，或者少玩多學，只會讓自己的孩子變得更容易情緒化。

最好的方式是玩和學同時進行，學累了就稍微玩玩放鬆一些，玩一段時間了，再撿起書本看看知識有沒有遺漏的。

讓孩子白天的時候早起一點，寫完當天的作業，中午休息一下，下午就可以開開心心玩了，晚上的時候看一部有趣的電影，安然入睡。