清華學霸告訴你：暑假不是用來休息的，是用來反超的

學如逆水行舟，不進則退，很多人贏在了假期，也有很多人輸在了假期。

今天要說的是一對雙雙考進清華的女雙胞胎姐妹花學霸焦宇晨、焦宇曉的故事，看看她們有哪些學習秘訣，又是如何管理自己的？讀完此文，請您與孩子分享！

▣ 人物介紹：

焦宇晨、焦宇曉，高中就讀於東營一中，2014年雙雙考進清華。女雙胞胎姐妹花焦宇曉、焦宇晨在2014年的高考中取得實考分理科704分和699分的好成績。

其中，焦宇曉已經獲得清華大學「領軍計劃」資格，除了能降60分錄取，如果實考分達到清華大學錄取分數線還可以獲得再加20分選專業的「優惠」，同時，姐姐焦宇晨也不示弱，不僅因在全國大賽中小學電腦製作中獲得二等獎而有20分的加分，還自薦參加並通過了清華大學自主招生考試，獲得了錄取時降20分的「優惠」。

下面是焦宇晨、焦宇曉回母校的演講內容：

大家好，很榮幸有機會和大家一起分享我們對學習生活的感悟。

成功離不開拼搏，人生只有拼出來的美麗，沒有等出來的輝煌，學習沒有什麼捷徑可走，只有扎紮實實走好每一步，才有可能換來最後的成功。

下面我們簡單地談幾點。

01

堅持不懈

在學習上，沒有什麼事情是可以一蹴而就的，真正的成功都是積累的結果。

超常發揮是可望而不可求的，我們不能把我們的未來寄托在那渺茫的希望上，因為高中三年我們是在拿自己的青春下賭注，我們不敢輸，也輸不起。

不要說什麼「只要有1%的希望，就要盡100%的努力」，即使是0%的希望，也要盡120%的努力。

不堅持到最後，你永遠不知道自己會不會成功。只要高考交卷鈴聲還沒有響起，任何一個人都有創造奇蹟的機會。你只要拼盡了全力，即使最後失敗了，也不會留下遺憾，而不會後悔。因為即使重來，你還能怎麼樣呢？

現實一點說，竭盡全力的人很多，但並不是每個人都可以跨入清華和北大的大門。每個人都有不同的經歷與成長軌跡，是難以比較的，再加上太多的運氣與偶然，結果是否如人意往往難以預料，我們要做的就是做最好的自己。

不要去想是否能夠成功，既然選擇了遠方，就要義無反顧，風雨兼程。我們相信一切付出都會有回報，「不是不報，時候未到」。現在有些同學，一點也不願多付出，每一份付出，他都期待等量的回報；還有一些人，淹死在沒有回報的痛苦的漩渦中。其實完全沒有必要，我們需要的是一種破釜沉舟的勇氣與決心。

別說為5%的收穫付出90%，即使是0%，你敢不敢說，我心甘情願，無怨無悔；你敢不敢繼續拼，繼續賭。如果你有這樣的氣魄，那就沒有什麼能夠阻擋你前進的步伐。

02

不忘初心

不管發生什麼意外，不忘初心，始終如一。

可能有很多事情會干擾你，但你自己要堅定，不鬆懈。

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一齣好戲

作者：黃渤、黃湛中

噹噹

比如，每次從外地比賽或培訓回來，如果是在上學期間，我們從來不會先回家，而是下了車，就直接去了教室；每個大年三十，我們吃完了餃子就看書；大年初一當鞭炮聲響起的時候，我們還在做題；除了要輸液，我們沒請過一天的病假，即使是輸液，我們也會在輸完液之後立即趕到學校，哪怕還有最後一節課；有時在外出培訓的路上，我們也依然在看書。

在清華，大多數人都有類似的經歷，現在想來，這一切貌似很瘋狂，難以堅持，但有些路，走過了就不覺得有多麼曲折；有些苦，咽下了就不覺得有什麼滋味。一些在外人看來不可思議的事，在當事人看來，也不過就是平平。這樣的生活，開始是約束，後來是習慣，最後是麻木。

因為有信念的支持，你只會向著你的目標不顧一切地奔跑，不知疲憊。不是只有學霸才具有這樣的能力，任何人都有，只要進入了那個狀態，你就會理解他們的世界。三年，說說很長，過過卻很短。人的潛力總是無窮的，你不去激發，就永遠不可能超越。

03

拼搏無悔

在清華，永遠不要說你已經盡力了。

軍訓的時候，有時早餐只有5分鐘，時間最緊的一次，我們只有20分鐘的時間，這20分鐘，要從操場跑回宿舍，騎車大約5分鐘的路程，吃完晚飯，換好衣服併集合完畢。我們沒有時間抱怨，只能立刻投入行動，結果我們都做到了。

有人說，清華學生身上有一種讓人十分敬畏的精神力量，他們可以為了自己的目標放棄任何誘惑。那裡人人騎的都是飛車，走路都像小跑。在路上少有步行的人，大家都行色匆匆。上課時間幾乎沒有學生在外面走動。考試前幾周，兩個圖書館，六個教學樓，幾乎每個教室都有人自習。

清華校園很美，是全球十大最美校園之一，是亞洲唯一一所入選的學校，可惜那裡的學生沒時間欣賞。

可能你會認為他們很傻，你可能覺得自己只需上一所普通的大學，過一種平淡的生活。但幾年後，你一定會後悔，不是因為你過得不夠好，而是因為你想起，你從來沒有過那樣的青春，沒有過那樣的激情與拼搏。沒有被汗水洗禮過的青春是不圓滿的，沒有燃燒過激情的人生是飽含缺憾的。

高考在人的一生中越來越不佔有決定性地位，你收穫的不僅是高考成績，更是那一段哭過、笑過、失望過、欣慰過的歲月。我們的高中可以不成功，但一定要精彩。

04

相互促進

現在回想初中、高中的六年，如果沒有對方，很可能就沒有我們的今天。

相互踩著對方的肩膀，我們才爬到了今天的高度。

作為雙胞胎，看到對方奮筆疾書，你怎麼能放鬆得心安理得？除了拿起課本，你沒有選擇。在我們的心中，對方始終比自己水平高。不是我們想爭個高下，是從小，就有人要把我們比個高下。

每次考試後，成績偏低的那個人都會更加努力地學習，想盡一切辦法擠出更多的學習時間，這給另一個人帶來深深的危機感。於是我們的學習時間越來越長，效率越來越高。記得初二的周末，我們一天只能學五六個小時，後來逐漸增加到七八個小時。初二的暑假就學到了十個小時。

上了高中，乾脆取消了休息的時間，一天學到了13個小時。我們的注意力逐漸轉移到成績上，高分對我們有極大的吸引力，與分相比，電視、電腦、手機、iPad對我們全都沒有誘惑力。

日復一日，我們進入了麻木的狀態，覺得這樣緊張的生活是再正常不過的事情，身處其中，也不覺得無聊或乏味。與別的孩子不同，我們時刻都了解自己的對手在幹什麼，與對手的差距時刻逼迫我們保持緊張。這根弦，一繃就是六年。

六年裡，憑著一股不服輸的勁，我們成就了自己，也成就了對方。這是真正的雙贏。

05

不一樣的假期

假期不是用來休息的，是用來反超的。

學如逆水行舟，不進則退，很多人贏在了假期，也有很多人輸在了假期。

下面是我們一個假期的生活：早晨起床後，吃過早飯就開始了一天的學習。除了吃飯、上廁所以及飯後簡短的休息，我們從早到晚都不會離開我們的學習桌。從數學到物理，從化學到生物，開學前，看著四本帶有三種顏色標記的《教材全解》以及反覆琢磨過的課本，我們感到的是假期過得充實的踏實與驕傲。

當然，假期中不僅是做題，也有我們自己安排的單元測試，每一個測試成績不過85的單元都需要重新來過。

全解上沒有測試題了，我們就跑到書店「蹭書」，只做不買，直至過了85，我們才會進行下面的單元。這一切努力都不會白費，開學以後，我們沒有接受新知識的迷茫與痛苦，一切都已那麼自然。這看似很恐怖，但對大部分清華學子，卻是那麼真實。

看看那些連作業都沒完成或最後抄完的同學，你就明白一個假期會造成多麼大的差距。很多時候一個人的領先不是因為他比別人多長了個腦子，而是因為他與別人早已不在一條起跑線上。

06

時間和效率

提高成績無非就是靠時間和效率。

下面向你們展示一下我們高中在校的一天。

到校後，立刻進入緊張狀態，從書包裡拿出書來，就開始了一天的學習。一個上午，除了上廁所和跑操，我們基本不會離開自己的凳子，也不會和其他同學有過多的交談。下午和晚上也一樣。

對我們而言，一天只有四節課，上午、下午、晚自習和回家後的自習。你可能看不起那些零碎的時間，但下面的數字可能會讓你大吃一驚，讓我們來算一下。9個課間90分鐘，中午飯後午睡前大約30分鐘，上放學等車以及在車上的時間大約40分鐘，下午2:10之前大約15分鐘，晚飯後大約35分鐘，共3.5小時，比一個晚自習的時間還長！

還有，平時走路快一點，邊走邊思考下一步的學習計劃或不懂的題，吃飯、睡前不磨蹭等，都可以節省出不少的時間。那些晚上熬到一兩點，自以為自己很努力的同學，請問問自己，白天這些時間是否充分利用了？你是否在跑操後只顧盡情的休息而忘了學習？是否在期末考完後只期待著放假而丟開了課本？如果這些時間你不能好好地把握，那你晚上熬到再晚又有什麼作用呢？

也有一些同學可能覺得自己也沒有浪費時間，一天到晚一直坐在那裡，但成績依然不理想。

那是因為你沒有時刻保持緊張。既然坐在那裡，就要向你坐在那裡的每一分鐘要效率，比如課間，同樣是10分鐘，有人做了5道題，有人可能只做了2道題，假想一下，如果把它放到自習課上，你能做多少，如果把它放到考場上，你又能做多少。很多人坐在那裡真的只是坐在那裡，這樣即使你在那坐一天，又有什麼意義呢？

07

基礎不牢，地動山搖

很多同學相信「題海戰術」，覺得題做的越多越好。

不錯，我們承認「題海戰術」有一定的作用，但並不是對每一個人都管用。

有人基礎知識都還沒記住，基礎題還沒吃透，就忙著去刷題，追求弄懂一些很難的題以炫耀自己的水平與智商，殊不知，一個不牢的基礎，會讓你在關鍵時刻功虧一簣，全盤皆輸。

即使有些同學，在最後的模考中，憑藉題海戰術佔有了一席之地，也多半會在高考的時候被打回原形。不要指望高考所有的題型你都刷過，總還會有你沒遇到過的問題。基礎知識才是以不變應萬變的法寶。做題練的是能力而不是記憶。機械地背題是沒有任何作用的。

不要因為題太簡單就放過，特別是對於學奧賽的同學，不要覺得課餘時間少就捨不得拿出時間做簡單題。像你們這樣的學生，更需要一個紮實的基礎，不要對一輪複習抱太大希望，你可能根本沒有一輪複習的機會，要爭取一遍成功，不要給自己留後患。也有很多同學不願意做改錯這樣枯燥、毫無挑戰性的工作。他們覺得他們會了就萬事大吉了。其實會做根本不管用，分數才是硬道理。

再一個拉開我們差距的就是課堂。

在這種事上，不要過於自信。不要覺得自己一聽就懂，一看就會。不要看不起老師強調的那些貌似愚蠢的錯誤。相信自己不會犯錯的人其實恰恰是犯錯的人。你我都是智商再普通不過的人，不可能輕易避開大家常犯的錯誤。

相信你的老師，不要整天牛氣沖天，自命不凡，看不起老師，看不起同學，只認為老子天下第一。這樣的人可能學得不差，但永遠不會是最後的贏家。所以說149與150是有本質區別的，如果你總是有那樣的心態，那你永遠無法跨越149的坎。

不要以為那樣就是自信，自信並不是相信自己已經學得足夠好，而是相信自己可以學得更好。

08

獨立思考

清華大學飯桌上有這樣的話：「只要方法正確，總會有突破瓶頸，柳暗花明的那一天。」

那為什麼有些同學看起來付出了很多，卻成績平平？是不夠聰明嗎？是缺少天賦嗎？

不，那都是藉口。部分人之所以這樣，很大程度上是因為他們沒有意識到思考和回顧的重要性。他們要麼一天到晚忙著做題，要麼一天到晚忙著問題，花了大量的時間和精力，做了大量的表面功夫，自己確實很累，但沒有絲毫效果。因為他們永遠在接受別人的思想，沒有內化為自己的東西。這樣的人只是「紙老虎」，題目一旦發生變化，就現出了原形。

隨著年級的升高，題目的增多，他們會不堪重負，越學越吃力，最終往往會歸結於自己太笨了而放棄。