開學一月，放假兩月
已經到來的暑期生活
不禁讓爸媽們愁上眉梢
因為近半年的宅家生活
娃娃們吃得多動得少
不少孩子見胖不見長
眼見著小神獸紛紛變身為小胖墩
疫情期間，缺乏運動，飲食過量，讓很多孩子呈現出不同情況的」疫情宅家肥」，別小看了這種「宅家肥」。兒童性早熟是指女孩8歲前出現乳房增大、陰毛或10歲前出現月經初潮等以及男孩9歲前出現陰莖增大、鬍鬚陰毛等。對於女孩子來說，體重達到30kg即可能出現青春期發育，因此胖孩子更容易出現性早熟。俗話說，早長早停止，性早熟會直接影響孩子的成年身高，有的孩子成年後身高要低於普通人群10公分左右。即女孩子成年後150cm以下，男孩子成年後160cm以下。同時，性早熟導致的體型改變及月經或遺精過早，還可能導致患兒出現孤僻、自卑等心理問題。
除了體重、性發育外，兒童的身高也是家長在疫情期間最容易忽視的問題。兒科專家表示，身高和性早熟是兒童內分泌門診最主要的生長發育問題，大概能佔到60%-70%左右。孩子的身高需要家長長期監測，這裡不僅要定期觀察身高體重，還要注意孩子每年的生長速率。
這個暑假
擔心孩子每逢假期胖十斤?
考慮孩子是不是有性早熟的趨勢?
想要了解孩子的身高如何實現趕超?
「8.18中國兒童長高日「吉林省暑期兒童生長發育科普義診活動
幫您找到答案
乘風破浪助成長，向上吧，少年!
為了幫助家長在這個特殊時期，了解更多兒童生長發育的科普知識，讓孩子在暑期可以健康成長，由人民日報社《健康時報》、中國紅十字基金會成長天使基金聯合發起的「8.18中國兒童長高日「暑期兒童生長發育科普系列活動將在吉林省內火熱開啟。即日起至9月1日，吉林省多位生長發育領域頂級專家將共同攜手，為家長和孩子們獻上一系列實用的兒童生長發育科普知識。
本次活動的主題為「乘風破浪助成長」，即希望孩子們不受疫情宅家影響，在成長路上勇往直前，乘風破浪。同時也提醒各位家長，非常暑期可以宅，但生長發育真的不能等。
「8.18中國兒童長高日「吉林省暑期兒童生長發育科普義診月
參與醫院名單
吉林大學白求恩第一醫院小兒內分泌科
吉林大學第二醫院發育兒科
吉林大學中日聯誼醫院總院門診二樓兒科矮小診室
吉林大學中日聯誼醫院北湖院區 門診一樓兒科診室
長春市兒童醫院
長春中醫藥大學附屬醫院
吉林市人民醫院兒科
吉林市中心醫院小兒生長發育門診
白山中心醫院兒科
通化市人民醫院兒科
通化市中心醫院兒科
通化市第二人民醫院兒科
遼源婦嬰醫院發育兒科
四平婦嬰醫院內分泌兒科
延邊大學附屬醫院兒童保健門診
柳河縣醫院兒科
農安縣人民醫院兒科
(醫院排名不分先後，大家就近參加活動)
科普義診活動內容:
1.每周免費為身高低於P3(第三百分位)以下的矮身材兒童提供10個免費拍骨齡片的名額，名額有效，先到先得
2.免費為3歲以上兒童測量身高、體重，建立生長發育檔案。
3.免費提供專家諮詢，並對孩子現階段生長發育進行評估。
備註:請帶孩子空腹參加活動以便參加相關檢查。
孩子身高達不達標測一測早知道
輕鬆建立身高檔案
共同攜手，讓中國兒童多長高5公分
今年是第三個「8.18中國兒童長高日」，8.18，寓意「拔一拔」。從2018年發起至今，人民日報社《健康時報》、中國紅十字基金會成長天使基金及金賽藥業每年都堅持在8月18日前後舉辦一系列科普活動，目的是呼籲全社會共同關注青少年兒童生長發育及身高問題，讓中國孩子的身高可以「拔一拔」。作為發起方之一的金賽藥業總經理、首席科學家金磊博士還提出「讓中國兒童多長高5公分」的口號，呼籲全社會共同攜手，為助力孩子健康成長貢獻力量。
不同的年份，一樣的初心
今年的「8.18中國兒童長高日」
全國將有1000家醫院的生長發育專業科室
共同攜手
助少年成長
為少年加油
生長發育科普小常識:
身材矮小的原因有哪些?
矮小問題很多的是由內分泌或遺傳代謝病造成的。如生長激素缺乏、家族性矮身材、甲狀腺功能低下、特納症候群、性早熟等，都能導致身材矮小。需要早發現，早治療。
如何監測孩子身高?
建議家長每三個月給孩子量一次身高，如有以下症狀及發育異常的應及時就診，及早治療:
1. 觀察身高標準:如果在班級站隊總是排在前3名，或比同齡孩子個頭矮5-10釐米，兩三年小孩褲子的尺寸都沒有變化，家長就應該引起注意。
2.記錄生長速率:一般3歲以前每年生長小於7釐米，3歲到青春期以前每年生長小於5釐米，青春期以後每年生長小於6釐米時，提示生長速度減慢，應及時查找原因。
3.注意青春期發育:注意孩子青春期發育的時間，即女孩10歲—12歲，男孩12歲—14歲，青春期發育的標準為女孩乳房發育，男孩睪丸增大(鵪鶉蛋大小即為發育)，預防性早熟所引起的發育加快導致的生長過早停止。
4.注意孩子在青春期生長發育的平衡，若發現孩子身高在一段時間內出現「猛躥」的現象，應前往正規醫院兒科檢查骨齡。
孩子偏矮，應該注意些什麼?
1.飲食方面:均衡各種營養和充足的蛋白質，每天純牛奶250-500毫升，雞蛋1-2個;食慾過旺者則應防止體重增長過快。
宜吃:新鮮水果、蔬菜、常吃瘦肉、魚肉、牛肉等蛋白質含量豐富的食物;
少吃:甜食和高能量食品;
不吃:各種飲料、蜂蜜、洋快餐、油炸食品、色素食品、垃圾食品、膨化食品、反季水果蔬菜。
2.運動方面:每天堅持運動20-40分鐘，以有氧運動為主，多做縱向運動(例如:跳繩、跳高、籃球、排球、羽毛球和遊泳等)，強度以耐受為原則，不可超強度運動。
3.睡眠方面:晚上21-22點是睡眠最佳時間，為保證充足的睡眠，不宜超過晚22:30。
中國吉林網 吉刻APP記者 越明