五月不減肥，六月徒傷悲。精神科醫生最近提醒，減肥小心「走火入魔」，避免減了體重，惹上精神類疾病「神經性厭食症」。
18歲少女張雪(化名)在暴瘦40斤後，不幸患上了這種疾病，每次吃完都會條件反射吐出來。身體狀況也出現問題，月事不穩，注意力下降，做什麼事也提不起興趣，學習成績直線下降。
浙大一院精神衛生科副主任胡少華告訴錢江晚報記者，張雪這位患者是典型的減肥進入誤區，導致神經性厭食症發作。
在採訪中，錢報記者了解到張雪成長在杭州郊區一個單親家庭，從小與媽媽相依為命，缺少父愛，在同學眼中，張雪長得並不好看，甚至還嘲笑她「長得醜，沒爹疼」。
不健全的家庭環境，學習成績又比較一般，讓張雪變得異常自卑，看著班裡那些長得好看的同學身材都很好，漸漸地，每每看到鏡子裡的自己，她都覺得自己胖，儘管那時她的體重才115斤。
為了減肥，從3年前開始，張雪有意地控制自己的飲食，每天只吃很少的東西，一旦覺得自己吃得有點多了，就瘋狂催吐。通過3年的時間，身高1米65的她，體重減到了70斤，體質指數(BMI)只有12.8[體重(公斤)÷身高(米)的平方]，遠遠低於正常範圍的下限。
胡少華醫生介紹，其實3年前，她就出現疾病症狀了，發展到現在，尤其是最近3個月，她已經有暴飲暴食的現象了，每天晚上一定要吃高於正常食量3至4倍的東西，還特別喜歡喝各種碳酸飲料，直至喝到喉嚨口才滿足。「事實上，在她腦子裡有2個人，一個人充滿內疚感，覺得自己不該暴飲暴食，要減肥；另一個人又覺得要減肥的自己是病態的，但又控制不住自己」，胡少華說，因為長期催吐，每次暴飲暴食完，只要她想吐，不用任何方法，她可以條件反射地吐出來。
神經性厭食症常發生在13至20歲的年輕女性，其中13至14歲和17至18歲或20歲是高發年齡段，根據發表在《柳葉刀·精神病學》期刊上的最新數據，在中國，其發病率為0.1%。神經性厭食症會造成營養不良、代謝和內分泌紊亂等後果，嚴重的還會危及生命，致死率高達20%至25%，在精神類疾病中屬於死亡率前三的疾病。
治療這種疾病除了用藥，還需要調整患者的心理認知，否則非常容易復發。
專家呼籲，減肥是好事，減肥前要端正認知。
胡少華指出，首先，要接納自己，要善於發現自己的內在美，在遇到壓力時，千萬不要通過暴飲暴食等方式來釋放壓力，要強化自己的人際溝通能力，通過合理合適的渠道緩解壓力。
減肥對心血管系統、內分泌系統有很多益處，可不科學的減肥同樣也會帶來神經性厭食症等麻煩事，在專家眼裡，以下這些流傳很廣的減肥誤區需要大家小心提防——
1、長相嬰兒肥也要減？沒必要！
「在我們的減肥門診，我們會計算BMI，再通過人體成分測試儀做檢查。」浙大一院營養科主管營養師趙衛玉說，這樣能了解到病人的肌肉脂肪的分布及含量有否超標，肥胖是在於內臟還是體脂等，再進行相應減肥。「門診裡經常有20歲左右的年輕姑娘，有一些微胖、嬰兒肥，或者腿有一些粗，但是BMI指標在正常範圍之內，她們要求過分苛刻想要非常瘦，就屬於不健康的減肥觀念。」
2、減肥想多快好省？急不得！
減肥人群對「效率」的渴望特別強烈，可這並不是立竿見影的事情，「比如體重200多斤的男士減肥，我們通過飲食、生活方式的糾正，也只能在半年左右時間裡看到成效。」趙衛玉說，年輕人往往希望一兩周內快速減肥，在網上購買各種減肥藥物、食品，大多數只能起到脫水的作用，體重很快反彈不說，嚴重的還會造成身體損傷，讓肝臟、腎臟受損。
3、為了減肥過午不食？不適合現代生活節奏
在減肥人群當中，大家都知道少吃多動的重要性，有毅力的人會堅持過午不吃，可這項古人倡導的生活方式，並不符合現代人，「過午不食是古老的養生方法，因為以前人們睡得早、起得早，過午不食不會有問題，現在大家往往在晚上10點甚至凌晨之後再睡覺，過久沒有進食，胃酸分泌會增加，內分泌系統也會失調。」趙衛玉說，減肥時候的進食要做到早、中、晚均勻分配，符合生活規律才最好。張苗
（原標題：18歲少女吃完就吐 精光暴瘦40斤出現心理問題）