2020-05-13 02:43 來源：澎湃新聞·澎湃號·政務
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繼續戰「痘」
新冠疫情得到了有效控制，生產生活也逐漸恢復了正常。但疫情過後門診中痤瘡（也就是我們俗稱的「青春痘」）患者比例高了不少。為何疫情爆發也會導致痘痘爆發？
痤瘡是指毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎症性皮膚病，簡單地可以分成皮脂分泌過多或者排洩不暢兩大原因。疫情期間，大家自覺居家隔離，動得少吃得多，都說薯條加影片，快樂大無邊。再加上日夜顛倒，作息不規律就會導致皮脂分泌旺盛堵塞毛孔。
而復工後因為防疫需要，長時間佩戴口罩壓迫導致毛孔堵塞，皮脂分泌不暢；另外口罩悶熱環境會導致皮膚表面微生態失衡，致病菌過度增殖，誘發炎症感染。但疫情總會過去，口罩也總要脫去，那該如何擺脫痘痘的困擾，章醫生提醒您：三多三少記記牢！
三多
三多，指的是多吃蔬果、多清潔、多保溼。多吃含維生素C的蔬菜、水果，含長纖維的食品。勤用35℃左右的溫熱水以及合適的潔面產品清潔患處（2-3次/日），讓皮膚達到乾爽而不乾繃的狀態；清潔後不要忽視保溼的重要性，建議可以選用補水貼片面膜一周使用1到2次，乾性皮膚的朋友可以選用較厚的乳霜劑來保溼，油性皮膚的朋友則最好用膚感輕薄的水乳劑保溼。
三少
三少，指的是少吃高熱量食物、少熬夜、少戴口罩。少吃高糖、高脂肪、奶製品，辛辣甜膩食物有助於減少油脂分泌；作息規律，以23點前入睡最佳，恢復皮脂的正常新陳代謝。儘量減少戴口罩的時間和頻率，每隔1至2小時到人員稀少空氣流通性好的場所摘下口罩，讓面部皮膚休息5到10分鐘。
如果遵循上述建議仍然未見好轉還是建議前往醫院及時就診。我院外三科設立痤瘡專科已十餘年，形成了一套規範、完整、獨具特色的治療方案。在堅持中醫治療特色下，傳承名老中醫秦萬章、馬紹堯、朱松毅、孫世道等經驗。並首創「六位一體」痤瘡精準化中西醫結合治療方案，即中藥外塗、中藥負離子倒模、中藥散粉藥膜、耳背刺絡放血、火針透刺、耳穴壓丸以及光子IPL和非剝脫點陣雷射融為一體的痤瘡綜合治療方案，對於各種程度的痤瘡都有相應完備的診療方案。
最後章醫生再次強調疫情爆「痘」不要慌，正確認知來幫忙，三多三少要銘記，堅持戰「痘」變漂亮。痤瘡是常見病多發病，只要堅持長期規範的治療，一定能戰「痘」勝利，讓你重新煥發自信的光彩！
作者：外三科 章斌 主治醫師
痤瘡專科
時間：周一到周六全天
地點：石門路門診部4號樓2樓外科診室
原標題：《【市中醫|科普】後疫情時代的戰「痘」》
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