每天早上我們都要如例行公事一樣的刷牙，很少有人一天不刷牙的，偶爾也會發現旁邊有些人一天刷兩次牙，早晚各一次。我們刷的時候，往往是根據自己的習慣而選擇橫著刷或是豎著刷，很少會去思考哪個方向、哪個角度刷牙更能刷乾淨，更能保護我們的牙齦。
其實正確的刷牙方法，應該是牙刷刷頭與牙齒成45度角豎著刷，這就是巴氏刷牙法。使用巴氏刷牙法，才能很好的清潔到平時清理不掉的齒裡、牙齦溝裡沉積的牙垢、牙漬。
如今也有很多人使用電動牙刷，這樣不僅速度快，而且刷得相對來說也更乾淨， 那麼用電動牙刷刷牙會對牙齒有哪些好處呢？
使用普通牙刷其實很難完全清潔口腔，而無法清潔的部分其實有許多細菌，這些細菌正是引起牙病發生的根源，這也是為什麼每天刷牙，有人還是會出現口腔問題原因。而電動牙則是依靠刷毛高速震動來進行清潔，不僅可以清潔牙齒表面，對牙縫等區域也會起到清潔作用。
手動刷牙過程中無法控制力度，而刷牙力度過大會對牙齒、牙齦造成損傷，反而沒有達到清潔的效果，而電動牙刷則可以科學的控制力度，按照需求進行調節，對牙齦也能做到呵護，它的震動效果在一定程度上也能促進口腔血液循環。
我想以上這兩方面是很多人用電動牙刷的原因吧，但是自己真正適合不適合使用電動牙刷，還是得買個試試，因為有些人用過後就愛上了，而有些人就是覺得不自然，還是手動的更習慣。但是只要掌握了刷牙的方法，無論手動的還是電動的都能達到清潔牙齒的良好效果。
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