女性在懷孕的這十個月期間，或多或少的會出現一些小問題，小事可能對胎兒和孕媽的影響會比較小，但如果是大事，可能就會造成危險，所以很多孕媽在孕期會非常的注意。
胎兒生活在媽媽的子宮中，其中還有適量的羊水來保證胎兒正常的生活，適量的羊水，可以讓胎兒在子宮內，做適當的呼吸運動和肢體運動，這樣可以避免肢體粘連。但是羊水過量或是過少，對胎兒都是不健康的，也會準媽媽造成一定的影響。如果準媽媽的身體表現出這四種情況，說明胎兒的羊水過少。
一、羊水過少，會延遲分娩，也就是說可能會超過預產期的兩到三周後，孩子才會出生。
二、羊水較少，會導致胎兒在子宮中會發生缺氧的情況，準媽媽可能會感覺到不正常的胎動，也會有腹痛的感覺。
三、羊水過少，還會導致胎兒的胎心加快，腹圍等還會縮小，這種情況是很危險的，準媽媽要注意。
四、羊水過少，還會導致準媽媽的子宮變的更加敏感，還可能在孕檢時，因受到刺激後，導致宮縮，這時胎兒是很危險的。
準媽媽不要忽視了孕檢，該做孕檢的時間最好去檢查，以免會對自己和胎兒造成更加嚴重的後果，想要避免羊水過少，準媽媽可以這樣做。
一、在孕期時，應儘量多吃一些蔬菜水果
蔬果對於身體有很好的作用，幫助身體補充更多的營養，也會起到補水的效果，準媽媽可以多吃一些黃瓜、西藍花、草莓等蔬果，來補充體內的水分。
二、可以多喝一些水
多喝水無論是對於準媽媽還是對於正常人都是好的，每天喝八杯水，這樣可以幫助補充身體中的水分，還可以使羊水量增加，當然，有的準媽媽不愛喝水，可以多喝一些蔬菜湯等。
三、適當的運動
孕媽不適應做大幅度的動作，運動量也不能過高，但可以採用一些輕緩的動作，或是散散步等，對於胎兒和自己都是有好處的。
如果準媽媽出現了羊水量過少的情況，及時改善，讓胎兒健康的成長。