隨著時代的發展，人們的眼光越來越獨特，審美水平也越來越高，而擇偶要求也越來越多。大部分女人的擇偶標準一般有三點：外貌、經濟實力和性格。首當其衝的就是外貌，畢竟外貌是製造第一印象的首要因素。大部分男性都喜歡瘦瘦的妹子，女性也不例外喜歡瘦瘦的男人，這是心理學家經過大量數據分析得出的結論。
為何女性普遍偏愛較瘦的男性？理由有以下幾點
一、愛美是人的本性
說到美人，你能想到什麼？是不是精緻的臉蛋以及纖細的身材，同理可得，說到帥哥你絕不會想到，肥胖的啤酒肚以及滿臉橫肉的胖子。所以愛瘦是人的本能，確實在外形上看來，瘦的會比胖的更好看。
而當男生體型較瘦時，他的形象也就更加帥氣，再加上男生都自帶的男子漢魅力，這樣的男生怎麼會不吸引女生呢？
二、穿衣好看
對體型勻稱的人來說，他們就像行走的模特，任何版型的衣服都可以穿得非常好看有型，最簡單的服飾在他們身上也會出現獨特的魅力。而穿衣搭配對胖子來說實在不友好，選得好不會臃腫體現優點；選得不好給人視覺衝擊，暴露身材缺陷。而市面上琳琅滿目的設計大多都對體型偏胖的人十分不友好。
三、會身材管理
擁有好身材的人一般都有一定的好生活習慣和運動鍛鍊，這樣的人一定程度上更自律，更努力。沒有人是天生就擁有優美的肌肉線條，那都是靠自己後天努力得來的，越努力越幸運。相信這樣的男生一定不會太差，女生眼裡看見的是他們極強的自我控制能力，以及自強不息的精神。
當然也有人會覺得胖胖的男生很可愛，性格風趣幽默，在外形上也更有安全感，但這裡所說的是大部分人的感受。
在現實社會中，以貌取人已經是常態，若是第一印象就不好，那麼還怎麼進一步發展了解呢？看到這裡需要減肥的小夥伴也別太擔心，只要你願意改變，下定決心去減肥，運動會使你越來越好。接下來小編就為大家介紹幾組燃脂塑形效果不錯的運動，每天堅持半小時到一小時，能有效改善身材。
動作一：仰臥倒蹬
如圖所示，躺在墊子上，腿部合攏，腳踩拉力器抬至與地面呈45度，隨後用腰腹部及腿部力量對抗器械阻力，做屈膝及蹬出的動作，一直重複練習可以塑造腿部和臀部曲線。
動作二：輔助卷腹
如圖所示，平臥在墊子上，通過拉力器的輔助，反覆臥起，使腹部時刻保持發力狀態，一直反覆練習可以瘦腰腹，練就漂亮的馬甲線。
動作三：整體運動
如圖所示，以臀部為支撐點，保持腹部的穩定發力，反覆伸收腿，一直練習可以鍛鍊腿部和腹部。這個動作幾乎鍛鍊了全身75%的肌肉，能起到全身燃脂的效果。
這些動作每天堅持做3組，每組20個，相信一個月後你就會發現你身體的變化。長期自律、堅持健身不但可以瘦身，還可以變得更健康。
圖片中的拉力器是這款哦，選用無毒無味的材料製作，小巧、輕便，對於時間散碎的人而言，它就是一款健身好幫手。擁有它，就能在家健身，每天花一點時間就能塑造出好身材。
健身還是要一直堅持的，短時間內僅僅只能說是鍛鍊身體，提升免疫力，達到一定時間後瘦身塑形的效果才會出來，並且附帶提升氣質的效果。希望各位小夥伴們也能通過健身擁有一個完美身材哦！