大洋洲位於亞洲和南極洲之間，由一塊大陸和數萬個分散在浩瀚的太平洋海域中的島嶼組成位的，陸地總面積只有約897萬平方千米，僅為世界陸地總面積的6%，擁有人口4100多萬，是世界上面積最小的洲和除南極洲外人口最少的洲。
大洋洲橫跨赤道，南北距離8000多公裡，東西距離1萬多公裡。大體上可以分為六大地理單元：澳大利亞、巴布亞紐幾內亞、紐西蘭、美拉尼西亞、密克羅尼西亞和玻里尼西亞。
大洋洲各地理區域及其周邊
其中澳大利亞面積最大，它單獨佔據了一塊巨大的陸地，是大洋洲面積和人口第一大國，澳大利亞面積為769萬平方公裡，佔據了大洋洲陸地面積的85%，其人口約2540萬，大部分人口為歐洲白人後裔。
巴布亞紐幾內亞和東南亞相連，佔據了世界第二大島嶼伊裡安島（紐幾內亞島）的東半部，其領土面積為46萬平方公裡，人口約840萬，是大洋洲面積和人口第二大國，人口以原住民為主。
巴布亞人
紐西蘭主要由南北兩大島組成，其面積約為27萬平方公裡，總人口約500萬，是大洋洲面積和人口第二大國，也是歐洲白人後裔為主要人口的國家。
大洋洲的另外三大地理單元是分布在太平洋中部和南部海面上的三組群島，陸地面積和人口有限。
「美拉尼西亞」之名源自希臘語，意為「黑人群島」。該群島位於180°經線以西，大致位於東南亞大巽他群島東南方向、澳大利亞大陸東北方向的外海中，帶狀島嶼呈西北—東南方向分布，延伸4500多公裡，陸地總面積約15.5萬平方公裡（不含紐幾內亞島），人口180萬左右。這一組島嶼大多為大陸島（上古時期可能和大陸連在一起，後因海水上升、地殼運動等和大陸分離），面積相對較大，各島多山，火山地震活動頻繁。
位於該群島之上的獨立國家有：巴布亞和紐幾內亞、索羅門群島、萬那杜和斐濟，南部的新喀多尼亞群島為法國屬地。
新喀裡多尼亞風景
密克羅尼西亞意為「小島群島」。位於中太平洋，絕大部分位於赤道以北，群島以珊瑚礁為主，有許多大環礁和礁湖，也有部分火山島。屬熱帶雨林氣候，高溫多雨。陸地面積不大，僅約2584平方千米，人口約55萬，人口由原住民、亞洲歐美移民共同組成。該群島大致位於菲律賓以東的「颱風發源地」洋面以南。
帛琉
獨立國家有：諾魯、吉里巴斯、帛琉、馬紹爾群島、密克羅西亞聯邦。另有美國屬地：馬裡亞納群島和關島。
玻里尼西亞意為「多島群島」，位於太平洋中部，該群島基本位於180°經線以東，南緯30°至北緯30°之間的廣大區域內，島嶼主要位於中東部太平洋海面上，陸地面積2.7萬平方公裡（其中夏威夷群島1.7萬平方公裡），由火山島和珊瑚礁組成。該地區人口由少量原住民和亞洲、歐美移民共同組成，除夏威夷群島面積較大、人口較多以外，其他地區島嶼面積小，人口較少。
復活節島
除吐瓦魯、西薩摩亞和湯加已獨立，庫克群島和紐埃島內部自治外，其他分屬美、英、法等國。