一項針對已婚育齡女性的調查顯示，在我國20~49歲的生育期婦女中，有27.3%的人做過人流，其中，兩次以上者佔到了38.1%。這說明在我國還有很多女性自我保護意識匱乏，欠缺科學避孕知識。避孕並非小事，直接關係著女性朋友的身體健康，但目前卻並沒有引起重視。很少女性會為了避孕專門去醫院看大夫，往往是出現意外妊娠後，才能在手術前接受醫生正規的避孕知識傳授。而更多的女性，往往選擇最保險的方式：上環。今天，小編就帶大家一起來了解下，關於上環的小常識。
什麼是上環？
上環，其實叫宮內節育器，是一种放置在子宮腔內的避孕裝置，由於初期使用的多是環狀，所以我們通常稱它為節育環或避孕環。現在的宮內節育器形狀多種多樣，有T形、宮形、V形……目前用的比較多的是根據子宮腔形狀設計成的宮形。
避孕環的材質也是五花八門，有不鏽鋼、塑料、矽橡膠等等。其中，不帶藥的稱惰性節育器，加上孕激素或銅的稱為活性節育器。目前使用最廣泛是帶銅的宮內節育器。
節育器的避孕原理？
在小編之前發的視頻：《精卵結合，揭開人體造人的奧秘！》中，我們知道，懷孕的流程是：女性的卵巢排出卵子，男性的精子自陰道進入女性體內，卵子和精子在輸卵管壺腹處結合成受精卵，然後受精卵被排到子宮裡著床生長。
而節育器要做的，就是要阻斷其中的任何一個步驟。比如帶銅的宮內節育器，避孕環被放入女性的子宮腔後，上面的銅在宮腔液的溶蝕下，釋放出銅離子。銅離子一方面能夠減弱精子的受精能力，另一方面能干擾已結合的受精卵著床。此外，還有的節育器含有孕激素，利用「孕激素會改變宮頸粘液性質、不利於精子穿透」的原理，阻止排卵。
節育器放子宮裡，時間長了會長到子宮裡嗎？
雖然這種現象卻有存在，但很少見。為什麼呢？因為節育器是放入在子宮中，並不是貼在子宮肌壁上的。子宮內膜每個月都要發生一次脫落、出血、排出和再生的周期性變化，這樣節育器就不會固定在子宮內膜上，更不會長在子宮肌層中。
節育器長到肌肉裡，在醫學上叫做「節育器嵌頓」，多發生在絕經後沒有把環取出來女性。因為絕經後，體內雌孕激素水平下降，子宮萎縮變小，但節育器不會變小，就有可能嵌進宮壁。所以，女性絕經後一年內一定要記得應該取出節育器哦~以防子宮萎縮而不好取出。另外，不同的節育器根據所用材料和含銅量不同，「服役」時間也是不同的，有5年、10年、29年等等。超期服役有可能影響避孕效果，應該考慮更換。
為何中國人愛上環？
據統計，目前上海仍有約70％的育齡女性使用宮內節育器。節育器的廣泛使用，在於它有如下優點：
1.避孕效果好：避孕成功率達98%。
2.簡便長效：一次放置後可至少保障5~10年，這期間不再為避孕操心。
3.可逆性好：取環後生育能力很快恢復。
4.價格便宜：國家免費提供避孕環，只需付極少手術費。
需要注意的是，節育環雖然好處多多，卻並不是適合所有女性。生殖道炎症、生殖器官腫瘤、月經過多過頻或不規則出血、子宮畸形、宮頸口過松、重度陳舊性宮頸裂傷、子宮脫垂、嚴重全身性疾病、妊娠或妊娠可疑者均不宜上環，另外有銅過敏史者，禁忌放置含銅的宮內節育器。
適合上環的女性，選擇上環，就是很簡單的事了。選擇醫術過關的醫護人員操作，整個過程通常最多需要5分鐘。正常情況下，一般女性在月經乾淨後3～7天就可以上環，順產的媽媽產後42天即可，而剖腹產的媽媽則要等到術後半年。因意外懷孕到醫院做人工流產的女性，可以在人流同時放置吉妮致美環，流產同時立即得到避孕保護。
上環後注意事項
1、適當休息
環剛放好後，子宮頸口比較松，環容易脫落，故放環後要休息兩天，一周內不宜乾重體力勞動及參加大運動量的活動。大小便時，儘量避免過於用力憋氣，以防腹壓突然增高引發脫環。
2、保持衛生
放環是一種手術操作，為了避免感染，術後要保持外陰部清潔，每晚用溫開水洗下身，並換內褲。兩周內禁止性生活(這一點需要男方積極配合)和坐浴(但可以淋浴或擦浴)，保持陰道衛生，防止交叉感染。
3、注意觀察
放環後數日內(主要是頭三天)可有少量的陰道出血、輕微下腹不適（如腰酸下墜感等）及白帶增多現象（此系手術創傷或節育環的機械性壓迫或子宮內膜小血管破裂所致），一般可自行消失不必處理。若出血多或持續一周以上，特別是出現腹痛、發熱等情況時，則要及時看醫生。
4、防止脫落
在放環後頭3個月內，尤其有些女性原本子宮口較松，且月經量較多的，在經期節育環有可能隨經血排出而脫落。因此，這類女性在經期如廁時，應格外留意環有沒有隨經血掉出。一旦發生，則要及時上醫院補放，並注意調換大小合適的型號，避免再次出現脫落。
5、定期隨訪
隨訪時間通常於放環術後第一個月，在月經乾淨後到醫院檢查一次；3個月（或半年）和一年再各複查一次；以後則每年複查一次（放環者要按時到醫院或社區指定的地方進行「環檢」）。
6、小心暗孕
放環避孕並非百分之百，有極少數婦女可能「帶環妊娠」。所以，帶環期間一旦出現閉經，特別是伴有噁心、嘔吐、偏食等現象時，就應及早去醫院進行檢查，進而採取補救措施。
7、及時諮詢
在帶環的過程中，如發現長時間（尤其是一年以上）月經過多、經期延長或腰酸下墜感嚴重等異常現象時，應該請教有關醫生，以及時得到對症處理。
上環後飲食調理
上環後應注意飲食調理， 適當增加營養 ，特別是多吃一些鐵質含量豐富的食物，如瘦肉，豬肝，豬腰，雞蛋等食品，也可多吃豆製品類，增加蔬菜類和新鮮水果，一般經上述飲食調理，能有效地預防因放環後副作用給人體帶來的體能消耗。
如下食譜，給大家參考：
1、豬肚蓮子：健脾益腎，補氣的功效。
2、黃芪甲魚湯：有益補氣，滋陰養血的功效。
3、紅棗山藥銀耳冰糖飲：滋陰養血，益肺補氣的作用。
4、山藥薏苡仁柿餅粥：山藥雙補氣陰，扶助正氣，薏苡仁利溼抗癌以祛邪，柿餅潤肺並消瘤。
5、枸杞子烏雞湯：滋補腎陽，益氣血等功效。
6、枸杞子銀耳冰糖羹：滋補腎陽，滋陰潤肺，益胃生津等功效。
7、清炒血豆腐：有補氣益血、解毒等功效。