小風是一名青春活潑的在校大學生，身體一直都很健康，去年夏天天氣悶熱潮溼，小風發現自己胸前長了幾個「痘痘」，又痛又癢。起初並沒有在意，以為就是長了青春痘，塗了點痤瘡膏就沒有繼續理會了。但是兩個月過去了，「痘痘」不僅沒有消失，還長得更大了，疼痛瘙癢的症狀也越發嚴重，已經充血紅腫，摸起來比較硬，連周圍的皮膚都泛紅，還有連成一片的趨勢。舍友們都建議小風不要再拖了，趕緊去醫院檢查一下。
經過醫生檢查後，診斷這幾個「痘痘」實際上就是疤痕疙瘩，從目前越長越大的情況看，還是增長期，可能會越來越嚴重。建議小風及時治療，經過皮膚科的系統治療，小風身上的「痘痘」終於慢慢好轉。
經常有人會發現，自己的脖子、胸前、胳肢窩等地方，時不時會長出幾粒小肉疙瘩，雖然暫時不痛不癢，但看起來很不美觀，也讓人害怕以後會有病變。
這些小肉疙瘩到底是什麼呢？
皮膚長小肉疙瘩可別忽視，有可能暗示這五個毛病：
脖子上的小肉疙瘩，很可能是淋巴結症狀。當淋巴結異常的時候，脖子會長出很多大小不一的小肉疙瘩，這時候千萬不要用手試圖擠破，也不要大力擦拭，以免小肉疙瘩破裂，導致皮膚出現感染，可以用溫水擦拭後，在小肉疙瘩上塗些藥膏，但如果小肉疙瘩不斷變大，一定要及時就醫，有必要的話，建議通過手術切除。
關節處如脖子、腋窩等出現小肉疙瘩，是因為外界的刺激導致皮膚組織增生，如類似扁平蘑菇狀的小肉疙瘩皮贅，學名叫做軟纖維瘤，這種瘤並不會對健康產生影響，只不過會影響美觀，如果想去除，可以做手術或雷射將其消除。
皮炎也可能導致身體出現小肉疙瘩，受外界影響，皮囊或皮脂部位發炎時，會形成小肉疙瘩，此外，肉疙瘩還會伴隨瘙癢等症狀，最好不要用手抓撓，避免留疤，可以塗些消炎抗菌的藥膏進行治療。
如果經常在太陽暴曬的環境下工作，皮膚出現扁平狀態、堅硬的肉疙瘩，很可能是皮膚出現角質化了，也成為日光性角化病。這是一種毛細血管病變引起的疾病，一定要引起注意，及時到醫院就診，避免演變成為惡性鱗狀細胞癌。
此外，皮膚上的肉疙瘩還可能是疣，常見的有以下三種：
第一是傳染性疣，這種疣比較常見，身體上任何一個部位都可能出現這種疣，是由病毒性皮膚病引起的。傳染性疣表現為光滑的肉疙瘩，具有傳染性，身邊人一定要避免皮膚接觸。
絲狀疣多發於三十多歲的女性身上，顏色比較深，一般會出現在脖子周圍。出現絲狀疣一定要引起注意，它可能會引起肝炎、癌症等，應儘快到醫院就診。
此外，還有一種纖維組織疣，也叫做軟垂疣，這是一種類似米粒大小的肉疙瘩，常常出現在頸部、腋窩和眼睛周圍，在女性身上比較常見，不過對身體沒有什麼危害，不需要過於擔心。
由此可見，皮膚上出現肉疙瘩的原因多樣，不論是否對健康有危害，長出肉疙瘩都會影響美觀。不想長出難看的肉疙瘩，有什麼預防辦法嗎？
預防小肉疙瘩，教你幾個妙招
要想預防小肉疙瘩，做好保養和防曬工作非常關鍵，無論男女都應該做好防曬這道皮膚保養工作，避免皮膚長時間受到陽光直射。因為在暴曬後，皮膚組織受損，會使皮膚狀態變差，更容易長出麻煩的小肉疙瘩。
在日常的飲食中，多吃新鮮的水果和蔬菜能夠有效預防小肉疙瘩。蔬菜、水果中含有豐富的維生素和礦物質，尤其是維生素C和維生素E，有益於皮膚保持年輕態，減少皮膚問題的出現。
對皮膚進行按摩和護理，也能預防小肉疙瘩。對皮膚按摩，能夠促進血液循環，不僅能延緩皮膚衰老，還能預防多種皮膚問題，而對皮膚的護理重點在於皮膚受傷後需要預防感染。
最後，在皮膚的護理上，保溼、降溫和控油「三部曲」非常重要。其中，保溼是最基礎的工作，選擇適合的保溼乳能夠擁有一個水乳的皮膚，在天氣悶熱的時候，要學會給皮膚降溫和控油，讓皮膚處於乾燥舒爽的狀態，才能另皮膚保持健康態。
讓身上不小心長出肉疙瘩的時候，該怎麼辦？
隨簡單也是最有效的方法是看醫生，皮膚科醫生擁有非常專業和全面的知識，對於各類皮膚問題都有深刻的認識和了解，長出來的肉疙瘩到底屬於哪種皮膚問題，醫生很快就能判斷出來，並給出對症療法，快速又有效。
擁有光滑細膩的皮膚是每個人的追求，因此，不論是哪個部位長出肉疙瘩，都應該引起重視，及時檢查治療，免除後患。
參考資料：1. 陳洪雲， 殷允慶. 皮膚按摩護理床的製作與臨床應用[J]. 當代護士(下旬刊), 2014(9):190-190.2. 周旦妮. 皮膚按摩保養法[J]. 晚報文萃， 2012(10):58-58.3. 《脖子上長小肉疙瘩是怎麼回事？可能與3個原因有關，了解一下》.家庭醫生在線.2019-04-13
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