突然起來膝蓋疼是怎麼回事_下蹲和起立時膝蓋疼怎麼辦
坐一段時間站起來的時候膝蓋會疼，蹲一段時間站起來的時候膝蓋會疼，而且不僅伴有疼痛，還伴有無力的狀態，走平路時往往沒有特殊症狀，當膝關節出現這種情況，我們有一個專業的描述叫做初動痛!
大家可以想像一下當我們坐在椅子上，想要站起來的時候，我們通常會雙手扶起把手，幫助我們起到一個支撐的作用，之後我們會雙腳抓地，緊收大腿前方的肌肉，拉直膝蓋，這樣我們就站起來了(實際要非常複雜)，我們在做這個動作的時候，其實關節受到的壓力是比較大的，如果關節沒有問題，肌肉力量非常好做這個動作非常的簡單。
但如果您細心的觀察身邊的老年人或者關節不是很好的人，會發現他們想要從坐著的地方站起來的時候，通常要雙手摁住膝蓋支撐一下，再站起來，是吧?這種情況主要是由於老年人的關節已經發生了明顯的蛻變，而且很多老年人膝蓋的肌肉變得不再像以前那麼堅強，需要用雙手支撐給予更了關節，一個更好的穩定性，才能站起來。
對於這種改變體位，出現疼痛、無力的情況，我們稱之為初動痛，始動痛，這種情況往往見於患者的關節出現了骨關節炎。
這種情況說明處於骨關節炎的早期，如何應對?
但是還好，出現這種情況往往代表患者的骨關節炎處於一個早期或者是中期的階段，這個階段的患者往往在走平路的時候或者是長時間行走的時候，並不會出現明顯的疼痛，只有在這種特殊的情況下才會誘發症狀。
●出現這種問題的時候，說明我們的身體在給我們示警，我們需要去醫院進行膝關節x線檢查以及膝關節的核磁檢查。
因為骨關節炎，我們也稱之為蛻變性的骨關節病，這種問題主要的病理基礎是關節內保護關節的一層非常重要的結構，關節軟骨發生了磨損，軟骨不再像以往那麼光滑，所以在我們做改變體位動作，增加骨與骨之間的壓力的時候，關節軟骨不再像以往那樣得心應手，能承受這個壓力，就會誘發疼痛。
治療骨關節炎引發的疼痛，中老年人應根據疼痛發展階段選擇正確治療方式。不同病程，都遵循用「最簡單、最安全的方法治好病」的原則，進行階段性治療。
第一階段
在膝關節骨關節炎初期，膝關節會有疼痛感，影響運動，但基本不影響日常生活。
此階段是階梯治療中最基礎的治療，也是最重要的一個階段。此階段治療效果好的話，可以使病情維持在初期狀態。
治療方式主要有：健康教育、改變生活方式。
如果病情有所發展，可以進行膝關節周圍肌肉力量的訓練，來增加關節周圍肌肉的支撐力量。
第二階段
膝關節骨性關節炎病情加重，疼痛發作更頻繁，開始影響到日常生活，此時可以進行藥物治療。首選副作用小的外用藥，如果外用藥不能控制病情，增加口服藥物治療。
如果關節出現X光片病變，核磁病變，採取有創治療方式，比如關節穿刺、打封閉等。
第三階段
膝關節軟骨出現一定磨損，並發半月板損傷，疼痛更加嚴重，嚴重影響生活質量。
此階段建議採用微創關節鏡手段進行關節清理。
第四階段
膝關節軟骨磨損情況加重，力線明顯改變，出現O型腿或X型腿等，此階段需要採取手術治療方式。截骨手術、關節置換手術等手術方法，病人需根據病情聽從醫囑治療。