堂姐家的小侄女已經五個月大了，小傢伙一直都很粘人，吃飯的時候也就貼在媽媽身邊。一次，姐夫剛把炒好的菜擺好，小傢伙立刻就伸出小手，抓了一把菜就要往嘴巴裡送，慌得堂姐趕忙伸手阻止。看到小傢伙小手被燙得通紅，堂姐簡直心疼更壞了。堂姐夫在一旁看得心疼的同時，也意識到了一點：孩子現在也應該吃輔食了。
雖然隨生活水平在不斷提高，堂姐也能給小孩子提供的更好的生活條件。不過，有堂姐畢竟對於孩子吃輔食沒有經驗，所以不敢亂給孩子亂吃東西，只敢給孩子吃米粉！那究竟寶寶是吃輔食好，還是米粉好呢？聽聽專家怎麼說吧！
到底在什麼時候給孩子吃輔食、怎麼吃才最合適呢？
科學研究表明，給孩子添加輔食的最佳時間是寶寶4-6個月大的時候，不宜太早，但也不能太晚。只要孩子學會了坐著，並且對成人食物產生欲望，且已經不再有挺舌反射，家長就可以給孩子吃輔食。
孩子的消化系統和免疫系統很弱小，如果添加輔食過早的話，容易讓孩子的免疫系統和消化系統受到傷害。當然，給孩子添輔食也不能太晚。如果太晚給孩子添加輔食，會讓孩子對固體食物產生排斥，使孩子缺乏營養，導致缺鐵性貧血，影響孩子的成長。
很多家長雖然知道什麼時候給孩子餵輔食合適，但他們卻不知道該給孩子吃什麼輔食。有些人聽信了廣告宣傳，覺得給孩子餵食營養米粉就足夠了，實則不然。
兒童營養專家指出，米粉當中的營養價值是不全面的。誠然，孩子的消化系統可以輕鬆吸收米粉中的微量元素和其他營養，米粉中卻並沒有孩子成長必須的蛋白質和能量。想要讓你的孩子可以更健康地成長，除了給孩子吃米粉之外，還要給孩子添加一些其他的食物。
營養專家指出，孩子的成長需要均衡的營養提供。家長可以在米粉中添加適量的蔬菜水果以及肉類和雞蛋等等，全方位補充孩子成長所需的營養。只有這樣，才能讓孩子更健康的成長發育，強化孩子的免疫系統，讓孩子不會感冒生病。
當然了，家長給孩子添加輔食時需要特別謹慎，要注意以下的幾個要點，決不能因為一時疏忽，給孩子的生長發育帶來不利影響。
1、輔食的種類要由簡到繁
兒科專家指出，小孩子的消化系統很脆弱，大多數食物孩子都是無法消化的。所以，家長給孩子餵輔食時一定要小心。最開始，家長可以給孩子餵摻有肉末的米粉，補充孩子生長所需的鐵元素和蛋白質，提高孩子的免疫力。當孩子的適應能力變強之後，家長就可以給孩子添加更多種類的輔食了。只有營養均衡，孩子才能健康成長。
家長需要特別注意的是，有些輔食可能會讓孩子生出過敏反應，家長一定要及早發現，及早處理。另外，孩子吃輔食的量一定不能太多，一天最好只吃一餐輔食。
2、要逐步調整輔食的形態
隨著孩子的成長，他們所需要的營養也越來越多。當孩子的月齡大了之後，孩子的消化系統和免疫系統會慢慢成長，家長可以根據孩子的月齡來調整輔食的形態。
最開始的時候，孩子的輔食必須是不用咀嚼，易消化的泥狀流食。當寶寶的月齡大一些之後，家長可以試著給孩子一些方便咀嚼，方便吞咽的半顆粒狀輔食。等到寶寶再大一些的時候，家長就可以給孩子添加一些需要仔細咀嚼的顆粒狀輔食了。
3、輔食的量必須是緩緩遞增的
小孩子的消化系統功能有限，每天能消化的量也很少。在最開始的時候，家長只能給孩子加一小勺輔食。等到孩子適應了輔食，輔食的量可以適當地增加。而隨著孩子月齡的增大，家長則是可以逐步地增加輔食的量，讓孩子始終都有足夠的營養可供生長之需要。
小孩子的身體是很脆弱的，他們需要家長的精心呵護。所以在餵養孩子的時候，家長一定要細心再細心才行。在給孩子添加輔食的時候，家長一定要萬分謹慎，爭取做到精益求精，給孩子提供均衡充足的營養，讓孩子可以健康的成長。