禾本科精油，在很多芳療師眼中的存在感都不高，這個家族也是人單勢薄，就只有玫瑰草、檸檬草、巖蘭草三棵草，外表長得都差不多，名字普普通通、沒有漂亮的花花，價格又不貴（身價不高在精油圈的確難以引起娘娘們的青睞），還是稀缺油，天啊，地位就差不多和芸香科柑橘屬果皮精油一個層次了。
在這個當中，就只有巖蘭草稍有點名氣，上了調香課的童鞋就知道它是高級香，尤其是加了「波旁」兩個字，或者出現「分子萃取」這些高大上的字眼，就立馬矜貴起來了。可是，再矜貴，也無法和「名貴」二字畫上等號。檸檬草呢，得益於東印度香茅含有珍貴的金合歡醇，所以也讓貴婦們多看了兩眼，只是，誰也不太願意將冬陰功湯的氣味，往臉上抹，含有金合歡醇的精油咱們不還有檀香、玫瑰嗎？再怎麼滴，我們澳洲檀香也是檀香呀！玫瑰草就更不用說了，說它是「窮人的玫瑰」，實際上大家心裡也不承認，否則你讓波旁天竺葵、玫瑰天竺葵往哪裡站呢？
你看看，這精油的世界就是一個名利場了，也劃分了三六九等，這樣實在太不公平。雖然禾本科的精油都是草，但可不是一般的草，它們都有各自的看家本領，也有禾本科無可替代的特色。
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禾本科植物應該是和人類關係最緊密的家族了，我們每天吃的米飯，就是從禾本科來的。這個科屬的植物具有頑強的生命力與韌性，所謂野火燒不盡，春風吹又生，說得就是它們。無論是玫瑰草、檸檬草還是巖蘭草，都是支持生命能量的發動機。
玫瑰草是單萜醇家族中，牻牛兒醇含量最高的代表，高品質的玫瑰草當中，也含有大家趨之若鶩的金合歡醇，它有極佳的補身、提振、滋養神經系統的功效，尤其是抑制白色念珠菌方面功效卓絕，也能抑制5-α還原酶，所以能強化皮膚、黏膜的抵抗力，調節免疫。它對心血管系統也有保養作用，幫助擴張血管，補心，可以說，身體護理的方方面面，都可以用到玫瑰草。
檸檬草就更不用說了，檸檬醛的代表，消炎止痛第一名，低劑量下擴張血管，降血壓，鎮靜神經系統，還是下半身骨骼關節保養，尤其是急性損傷的首選用油。它還有出色的養肝排毒的作用，東印度檸檬香茅中的金合歡醇，也讓這款精油有了與眾不同之處。但是，西印度香茅也有優勢所在，就是它含有更高的月桂烯，這也是一個明星成分呀。
巖蘭草全身都是寶，代表成分是巖蘭草醇、巖蘭草烯（天藍烴演化而來）、巖蘭草酮，都是獨家成分，可見其珍貴地位。巖蘭草最出色的功效不僅在鎮靜神經系統，它能平衡全身的腺體，穩定血壓，促進血液循環，提高血液中紅血球的數量，真是妥妥的補身精油。
這三個草都有共同的一個接地氣的功效，就是除了黴菌真菌感染，牻牛兒醇、檸檬醛和巖蘭草酮都有抑制真菌感染的作用，所以，對香港腳、灰指甲，直接複方油用起來就好。而對於女性生殖泌尿道感染，陰道炎，這個複方也可以使用，尤其是那種反反覆覆發作的症狀，女生要和伴侶同用，才能有更好的效果。
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黴菌感染看起來好像是很普遍的症狀，可是心理成因則很值得探究。生殖泌尿道本該是身體最有生命力的部位，因為這裡是繁衍下一代的器官組織。可是，當我們過於害怕親密關係，無法適應外界環境的變化，例如過度潔癖，難以對伴侶差生信任感，都會讓這個部位反覆感染，從而讓身體隔絕親密行為，或與外界交流。
面對這些問題，我們不能帶著批判的眼光看待，反而是應該鼓勵個案強化自身的身心免疫力，學會用精油保護、調整自己。玫瑰草本身的抗感染能力就很強，它還能強化皮膚黏膜的免疫力，雖然貴為窮人的玫瑰，但不失禾本科植物粗獷的生命力，鼓勵我們走出溫室，感受大地之母的能量；
檸檬香茅中的檸檬醛也是黴菌的剋星，它還可以讓人變得輕盈，淨化負能量，尤其適合在兩性關係中有沉重包袱，無法轉換身心狀態的人使用，例如覺得自己肥胖、下半身不纖細等等，檸檬香茅就是最佳的減肥精油。
巖蘭草中三個大分子，對消除陰道皺褶區域的黴菌絲狀體、消炎及修復黏膜組織，有獨家作用。最重要的是它能作用第一脈輪，強化我們在關係中的信任感。無法信任對方，也是第一脈輪的問題，對對方的不信任，害怕對方會辜負自己，難以在親密關係中放下身段，都會讓生殖泌尿道出現各種狀況。巖蘭草有有利於親密關係中的信任議題，當我們內心充滿恐懼無法與對方連接時，巖蘭草可以幫助你。
所以，禾本科植物代表的心理能量，是「成長」。這股勃發的生命力與韌性，讓我們拋棄沉重的身心負擔，重回質樸大地，感受大地能量對靈魂的洗禮。相信每一支禾本科精油來到你的身邊，都是有意義的，把它們用起來，看看它和你的生命中有著怎樣的香氣密碼，相信一定會讓你驚喜不已。