集八種材料熬製而成的粥,每周喝兩次,讓你氣色紅潤有光澤!

2020-12-25 嘟嘟熊吃貨日記

中國人不論南方北方都很喜歡喝粥。北方的小米粥白米粥等等,南方的潮汕粥等,種類太多小編數不過來。我們的日常生活中隨處可見的就是,粥。今天小編給大家介紹的粥,按照習俗是在臘八節那一天喝的粥。現在沒有那麼嚴格,只要想喝,去超市買齊材料,回家精心熬煮就可以喝到!說到這裡大家應該已經猜到,小編要說的粥,就是臘八粥也叫八寶粥。因為它是用八種材料熬製而成,所以叫八寶粥。

今天小編就來教大家怎麼做八寶粥!

第一步先要把材料準備齊全!必不可少的就是米、胡蘿蔔、青菜。此外還有花生或者黃豆、豆腐、芋頭、蓮子和紅棗。當然每個地方有每個地方的規矩和特色,放的食材也有所不同。有的地方還會放油條木耳等材料。

第二步,將材料備齊之後,就是處理食材。將米、花生泡一晚上,蓮子要煮爛紅棗也洗乾淨,青菜只要葉子,芋頭削皮切成小塊,豆腐切成小丁狀。

第三步,開始煮粥。先起鍋燒油,將油燒熱之後,放入米,進行炒制。將米炒香。之後把炒香的米放入熱水中熬煮,這個時候就可以把之前處理好的食材按順序放進去了。要熬煮一個小時左右。這樣煮出來的粥顏色各異,有白色的豆腐,綠色的青菜,紅色的紅棗,看來讓人心生歡喜。粥也變得濃稠,滿屋子飄香。

第四步,就是品嘗了。將八寶粥盛出來,用勺子舀上一勺,八寶粥色澤鮮豔,清香誘人,滑而不膩。根據個人喜歡可以在粥裡加入鹽或白砂糖或牛奶等。

八寶粥有八種材料的精華,營養豐富,每周喝兩次,讓人氣色紅潤有光澤

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