繼上篇如何制定英語學習計劃，並獲得超高行動力？（上）之後，我們今天來探討如何制定目標和實施計劃即「怎麼樣」。
01SMART法則
目標制定符合SMART法則才能幫助你實現目標。
Specific （具體的）:你想學好英語？定義一下什麼叫「好」，和外國人流利溝通？讀懂一本書蟲？出國旅遊無憂？中英雙語互譯？
Measurable（可衡量的） ：如每天記憶100個單詞，背誦一篇課文，記憶10個句子
Attainable（可以達到的）:制定的目標要量力而行，你必須具備相應的條件和資源，不能異想天開，不切實際。
有人問我：「我是英文小白，想在三個月內實現口語流利，雲舒老師你覺得我可以嗎？」我回答：「你可以每天記憶至少50個單詞，英語練習3小時以上嗎？如果你可以保證這樣專注的學習，也是可能的。」對方說：「平時很忙，沒有那麼時間。」「那麼你就量力而行，一口吃不成一個胖子，慢慢來。」我回答。
人都是懼怕痛苦和失敗的，如果你的潛意識裡意識到自己可能會失敗，你是不會盡力去完成目標的。
Result-based（結果導向的）：一切努力都是為了一個結果,而不是為了行動。很多人習慣把行動（action）和結果（result）混淆起來。例如，為了達到英語流利目標，行動開始學英語，而結果是三個月記憶3000個詞彙和外國人流利對話。（結果才是真正的目標，開始學英語不是目標）
Time-based（有實效性的）如果你說我要學英語，不去制定一個截止日期，一輩子都學不好英語。不以截止時間為原則的目標都是耍流氓。
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我初中學英文，老師從來不教口語，我只會考試。
高中考大學，我發揮失常考砸了。天不隨人願，隨便填的學校也沒錄取我，只能填徵集志願。當時，那個大學只剩兩個專業（英語和漢語），想著學個英文還能養活自己，就讀英文專業吧。
大學第一天，老師用全英文給我們上課，我蒙了，一句聽不懂。老師讓我說英文，我很流利地說了我們的地方英語，大學第一學期期末考試聽力考了58分。想著，這樣沒法生存，於是開始制定計劃學習英文。
如果我要在半年內實現流利，口語練習必須達到700小時：
課堂：每周4次外教課和口語課（8小時），6個月共計192小時；
課外：每天自己需要練習3小時，6個月共計540小時，大一課程不算少，我只有早上有時間（5點-8點）；
方法盤點：不愛唱歌也不愛看電影不愛看劇，對演講還有興趣，可以考慮名人演講，鎖定希拉蕊。
於是計劃就出來了：抓住課程上每一次口語和外教的練習機會+課外每天3小時練習希拉蕊演講。就這樣半年以後外教看到我就想逃（因為我看到他就拉他聊天），我也因為每天早上在小樹林練習演講而被室友所知。但是，更重要的是，我終於可以說一口流利的英文了。大一第二學期期末，我聽力考了95分。
圖片來自花瓣網
02POA行動力
目標制定以後，你還需要強大的行動力才能去執行目標，這裡我們可以選用POA:
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- 夥伴（P）
- 方法/手段（A）
-目標（O）
如果我想有更強的行動力，我需要更多的夥伴（P），更多的（向著目標的）方法/手段（A），和更聚焦和統一的目標（O）。
3個月前，我基本是法語小白。後來，我找到了一個法國室友，心想咱們用英文交流，總是隔著一層紗，於是想撿起法語，實現基本生活溝通，於是制定法語學習計劃：
1）聚焦目標：當前只學法語，其他都不管了；
2）加入學習社團，當眾宣布：3個月實現法語基本溝通，否則罰款紅包100，完成證據為和室友聊天錄音；
3）分為三個階段：詞彙+基本對話+練習（一個月的時間全部攻克詞彙，1個月專門選擇話題對話+最後一個月應用），每天2小時(整段時間：早上)
4）風險防範：如果不想學了，可以一周休息一天。最低標準：每天讀一句法語，於是我每天都在群裡發（現在已經堅持70天了）。
5）通過目標聚焦，夥伴和各種方法，執行力提升，現在可以和室友進行簡單溝通了。
圖片來自花瓣網
03總結
除了以上這些，你還需要對目標計劃行動進行定期回顧總結和復盤，不斷進行調整。這兩篇文章我們講了：
有什麼？學習英語之前，你需要知道自己的資源有哪些，看看身邊有沒有學習英語的大牛，如果有，千萬不要傻傻地自己買單詞書回來背誦。學習大牛的學習經驗，比你自己一個人摸索，效率來得高很多。
憑什麼？你憑什麼給自己制定英語學習目標呢？你的詞彙、口語、聽力如何呢？先給自己做一下測評。
怎麼樣？首先，計劃的制定需要符合SMART原則。其次，一個人走得很快，一群人走得更遠，POA行動力幫助你聚焦目標，找到夥伴，學得更好。其三，把計劃融入到每天的行動中，定期回顧總結複習。
你還等什麼？It’s now or never, never tomorrow, and never next second! （現在就付諸行動，永遠不要等到明天，永遠不要等到下一秒！）