除了護膚，減肥也是一個女人一生都在進行的事情，減肥除了飲食控制就是運動減肥。明星演員張嘉倪在節目中曾爆出了自己的瘦身知道，就是泡腳減肥法，不到一周瘦了八斤，這個方法到底靠譜嗎？
張嘉倪泡腳瘦身法：
張嘉倪自製了一個中藥包，裡面包括了很多材料，有生薑、艾草、當歸、北芪、和丹參，這些藥材合起來對身體有很多好處，能起到祛風、祛溼和祛水腫的功效。每天堅持用中藥泡腳，能讓身體大量的出汗，帶走身上的熱量，從而起到很好的減肥效果，至於靠譜或者減肥效果，完全是看個人體質，一般堅持下來都能瘦。
泡腳減肥的正確姿勢：
首先把適量燒開的水倒入泡腳桶內，然後加入泡腳的藥包。可以將中藥用無紡布包起來，直接放進泡腳盆裡，不需要撕破，一次使用一包就可以，每次浸泡的時間為15——20分鐘，不可過多，更不可過少。在泡腳的時候，可以攪拌一下，讓藥物的成分充分溶出來，效果會更好。
注意水溫，以稍微有點燙為宜，然後慢慢地把腳放進去，可以一邊做其他事情，一邊泡腳。冬天泡腳的時候水容易涼，可以在旁邊放一個熱水瓶，感覺溫度低了就加點熱水，泡到身體出汗就可以。
泡腳的時間，不能超過四十分鐘，每天堅持，效果會更佳，不僅能減肥還能泡出一個好身體。
泡腳減肥的注意事項：
在泡腳的過程中，如果心跳加快，一定要立即停止泡腳。要循序漸進慢慢適應。太餓或者剛吃完飯太飽的時候不適合泡腳，容易導致頭暈，例假期間也不易泡腳，泡腳的時候也不要吹冷風避免寒氣進入體內。