核心提示：生活中我們有很多人都被牙齒發黃所困擾著，牙齒發黃主要是因為我們平時的清潔沒有做到位在一個就是我們所吃的食物含有色素，時間長了就會發生牙黃的現象了，那麼牙齒發黃我們與應該怎麼辦呢，下面就讓我們一起來看一看都有哪些辦法可以幫助我們解決牙齒發黃吧。
生活中我們有很多人都被牙齒發黃所困擾著，牙齒發黃主要是因為我們平時的清潔沒有做到位在一個就是我們所吃的食物含有色素，時間長了就會發生牙黃的現象了，那麼牙齒發黃我們與應該怎麼辦呢，下面就讓我們一起來看一看都有哪些辦法可以幫助我們解決牙齒發黃吧。
方法：
一、用正確的刷牙方法每天刷牙
日常清潔口腔，早晚各刷一次牙，建議每次刷牙三分鐘，掌握正確的刷牙方法：將牙刷放到牙床線上呈45度角傾斜，然後由內而外移動牙刷，清潔牙床線，用同樣的方法刷牙齒的裡面、外面，將牙刷平放，刷咀嚼食物的牙齒面。牙刷、牙膏也要挑選正確的，牙刷刷毛要軟硬適中，牙膏可以選擇具有亮白功效的可炎寧口腔健護+亮白牙膏刷牙，含有亮白顆粒，溫和祛除細小牙漬，亮白牙齒。
二、定期到醫院洗牙
定期到醫院進行洗牙，去除牙齦上牙石、菌斑和色漬，在洗牙後兩周，不宜食冷、熱、酸、甜等食品，洗牙一年一到兩次即可；家中備上牙籤、牙線在吃完飯後剔剔牙，去除牙齒縫隙中的食物殘渣，牙線還可以清除口腔內部牙齒內側的牙垢和牙縫中的食物殘渣。
三、減少有色食物及飲料的攝入
日常生活中儘量減少有色食物及飲料的攝入，咖啡、紅酒、巧克力、茶、檳榔、醬油等等經常食用，會導致牙齒黃黑，在食用這些食物時要注意適量，食用以後也要記得清潔牙齒，漱漱口，另外，抽菸也會導致牙黃，所以愛抽菸的人士儘量少抽菸或戒菸。
四、去醫院做專業的牙齒美白
如果牙齒發黃嚴重或是希望儘快美白牙齒，也可以到醫院去做牙齒美白，牙齒美白的方法分為兩種：一種是化學漂白，另一種是遮蓋美白，主要有冷光美白、牙託式美白、牙貼美白、含漱美白、牙齒內封藥美白、超聲波洗牙等方式，大家可以綜合自己的牙齒情況和喜好，根據醫生的建議，選擇一種進行牙齒美白。
如果您正面臨這方面的困擾，不妨來天津市中諾口腔醫院，中諾口腔醫院擁有專業的醫療團隊，優雅的環境，治療口腔疾病也非常的專業，相信我們一定會給您一個不一樣的治療體驗。
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