子宮肌瘤是近幾年來女性常見的婦科病之一，也是人體中比較常見的良性腫瘤。相關研究表明，子宮肌瘤的發病原因與女性體內分泌的雌性激素有一定的關係。
其實一般情況下，如果子宮肌瘤沒有明顯的惡化症狀，是不需要做手術治療的，可以從日常飲食中注意改善，今天小編就跟大家聊聊子宮肌瘤的4吃、2不吃原則。
推薦吃的4種食物
1、紫菜
紫菜中含有豐富的蛋白質，以及多種維生素，微量元素也很多。紫菜中鈣的含量也很高，相關研究表明，補充體內的鈣元素，能夠在一定程度上增加人體的抵抗力，因此紫菜是非常適合女性吃的。
人體的免疫力提高了，自然就能夠預防子宮肌瘤了。同時紫菜還會在一定程度上延緩女性衰老，常吃紫菜還可以清除掉體內的代謝廢物，幫助女性清理體內的垃圾，養顏又健康。
2、絲瓜
絲瓜是很常見的一種蔬菜，相信很多人在日常生活中也會經常吃絲瓜，其實絲瓜不僅僅是食材，中醫上還會把絲瓜當做藥材來用，因為絲瓜含有豐富的微量元素，能夠清熱解毒，促進女性身體的活血化瘀，幫助女性疏通經絡、抑制體內細菌。
對於女人的子宮肌瘤等症狀有一定的緩解作用。因此建議女性平時可以多吃絲瓜。絲瓜的吃法也是多種多樣的，可以做湯，也可以涼拌或者燒菜，不僅營養價值高，口感也非常不錯。
3、山楂
山楂是一種酸性水果，相關研究顯示，山楂裡含有某些物質，對抵抗癌細胞有一定的影響。山楂還可以幫助女性促進腸胃消化，讓女性的胃口更好，同時女人經常吃山楂也能一定程度上抑制子宮肌瘤的生長，防止子宮肌瘤進一步的惡化。
4、燕麥
燕麥含有豐富的膳食纖維，不但營養高，糖分和脂肪含量低，可以很好的降低人體內膽固醇，降低老年人的血糖血脂。
同時燕麥的飽腹感也很強，尤其很多女性喜歡保持身材，不愛吃米飯，其實燕麥就是很好的代餐選擇。經常吃燕麥也有助於女性預防子宮肌瘤的發生。
說完了推薦吃的食物，接下來給大家說一下子宮肌瘤女性不適合吃的食物。
一不吃：熱性食物
很多女性天生比較怕冷，因此在日常飲食中喜歡吃一些滋補的熱性食物，比如桂圓、紅棗類的，這些食物對女性身體都有很好的補血功效，但其實對患有子宮肌瘤的女性來說，應該儘量少吃這類食物。
相關研究顯示，子宮肌瘤的發生與女性體內雌激素分泌有關係，因此含激素類的食物要少吃，比如豆製品、蜂蜜、阿膠等。
二不吃：辛辣食物
當人體出現炎症的時候，一定要特別注意飲食，尤其是對患有子宮肌瘤的女性來說，儘量避免吃辣椒、麻椒、燒烤等辛辣食物，避免導致體內的內分泌紊亂，加重子宮肌瘤的症狀。