肺有三怕，最好遠離。肺有三喜，最好多食。肺是我們人體一個非常重要的器官，保護肺部健康是一件很重要的事情。但是很多人都不了解自己的肺臟，肺到底喜歡什麼和怕什麼，現在我就帶大家了解一下。
肺有三怕
一怕熱
當我們所處的環境溫度太高時，會覺得有點「喘不過氣來」，其實，這也是「肺怕熱」的反應；對肺而言，燥熱是最不能容忍的，素有「燥熱傷肺」之說。所以，每當感受風熱、燥熱之邪，都會引起可咳嗽等問題。
二怕冷
每當氣溫下降，我們首先感受到的就會有呼吸不暢，鼻塞流涕什麼的，這些現象，其實就是肺怕冷的表現。嬌弱的肺，在寒冷麵前會顯得有點脆弱，所以，秋冬防寒，也是養肺的一個注意點。
三怕悲
這是一個情志上的因素。當人極度悲傷的時候，會出現抽咽、氣短、冒冷汗等現象。這是因為肺主一身之氣，而「悲則氣消」，影響肺的氣機肅降。
肺有三喜
一喜哭
人有七情六慾本屬正常，但如果性格過於悲沉抑鬱、多愁善感，一丁點小事就傷心哭泣，也就犯了「悲傷肺」之忌，對養肺是很不好的。因此，保持心情愉悅，避免過度悲傷，乃是養肺的第一要務。
二喜動
喜歡睡懶覺，只要有空閒就喜歡躺著，不喜歡運動甚至幾乎從不運動，這樣的人，肺活量相對更小，氣體交換能力較弱，時間久了，可能一些小肺泡會長期用不著而「不用則廢」，對肺的傷害是很大的。所以，堅持合理運動鍛鍊，也是養肺的手段。
三喜養肺茶
煙焦油具有微溶於水的特性，如果想讓煙肺好受一點的話，最天然、實用又方便的養肺辦法就是：喝養生茶。
《本草綱目》中記載：將胖大海、薄荷、甘草、羅漢果、金銀花、菊花、陳皮、大麥等食材搭配在一起煮水喝，能夠達到清肺潤肺、利咽喉的效果。這也是現在中醫強烈推薦的一種治療方式，其藥食原理如下：
胖大海：降低肺熱，還可以清理我們肺部的有毒物質
羅漢果：清肺利咽，潤腸通便
菊花：不錯的養肺食物，幫助疏散風熱，清肝明目
如果我們自己將這些食材找全比較麻煩，今天小編特意為大家帶來一塊專業的茶包，這款茶包綜合了上述所有食材，按照科學配比，精心炮製，飲用也是相當方便的，都是獨立包裝，特別適合攜帶。
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好了，肺部的三怕三喜都說完了，你現在是不是對自己的肺更加了解了。既然都知道了解了肺部的三喜三怕了，那就抓緊行動吧，開始養肺吧。堅持下去，你的肺臟會感謝你的。