白頭髮是我們都比較喜歡的,雖然也有年輕人染色,但是,黑髮是我們的黃種人的標誌了。擁有一頭又黑又濃密的秀髮是每個女人的夢想,而現實卻是殘忍的,很多女性朋友不到30歲就長出了白髮,還越長越多,這讓她們看上去比同齡人老很多。而了解女人長白髮的原因可以更好的解決白髮問題。
女人長白髮一定有這些毛病
1、情緒不穩定或突然的精神刺激
女人是一個很情緒化的動物,而且容易情緒失控的女人往往會影響到神經功能的調節,從而導致黑色素分泌功能發生故障。而黑髮的形成正是需要這些黑色素,如果一來就會造成白髮增多。還有一些女人受到強大的精神刺激時,能很明顯的看出一夜之間或一段時間內長出大量白髮。因為人在極度消極或緊張的情況下,也會造成嚴重的內分泌失調,讓人在短時間內白髮叢生。
2、女人氣血虛弱也會生白髮
中醫認為,女人都是靠氣血養出來的,氣血不足的女人容易衰老,而且臉色也會不好,而頭髮的好壞是氣血足與不足最直接的表現,如果一個人的頭髮又黑又亮且濃密順滑,她的氣血肯定非常充足。反之,如果有白髮、脫髮、頭髮乾枯像草一樣這就是氣血不足的表現。對於此類人,建議可以多吃些補氣血的食物如桂圓、紅棗、烏雞湯等。
3、女人缺少運動也會長白髮
缺少運動也會長白髮?這個結論大家應該都有點不可思議吧,但這的確是有可能發生的,特別是像現在的一些職場女白領,平時上班久坐在電腦前,不但輻射厲害,還因為久坐讓血液循環不暢。加上如果不運動的話,血液就很難被運輸到頭皮處,這樣黑色素細胞不能正常工作就會導致白髮生出。建議可以利用上下班時間多走走路,坐車時可提前一個站下再走回去。工作時不要忘記起來走走,一直坐著還容易引發一些婦科疾病哦。
4、挑食導致營養不足
想要一頭美麗的秀必須要有足夠的營養支撐,很多女性因為減肥節食或挑食都會造成營養不良或營養攝入不均勻。而在缺少營養的情況下,體內的黑色素細胞將無法正常工作,也就不能給頭髮提供足夠的黑色素,這種情況下頭髮不白才怪。建議女人無論何時都要注意自身的營養供已,減肥可以通過運動來解決,而非節食,有運動又有足夠的養分,頭髮想不好都不行。
5、長白髮也可能是生病了
有一些疾病會讓一些少女也長出白髮,我們常稱為少年白,或少白頭。這類疾病分別有青春期內分泌失調、還有一些結核病、傷寒病等。當然女人如果腎、脾和肝出現問題也會導致白髮生長。具體情況還需要具體分析,只要不是到了該長白髮的年齡而長出的白髮都應該要警惕。必要時可以到醫院做下檢查。
結語:對白頭髮的預防是需要多重視的,女人怎麼保養頭髮,這些可是要好好的了解一下了。要預防過早長白髮也不是不可能,除了以上這些毛病需要改正外,可以通過合理的飲食加上體育鍛鍊,再加上小小的按摩也能有效預防白髮增多。多吃一些對頭髮有好處的食物如黑芝麻、山藥、枸杞、黑豆、黑米等。還要通過運動來增強身體抵抗力這樣減少疾病也會減少白髮的生長。還要每天養成按摩頭皮的習慣,即使不按摩也可以通過梳頭來促進頭部的血液循環。這樣做還能有助於睡眠。