小孩吃什麼增強記憶力?湯臣倍健藻油軟膠囊告訴你!

　　現在的孩子並不輕鬆，需要做到文理科兼修，還要上通天文，下懂地理。面對如此繁重的學習任務，沒有好的記憶力怎麼行?充足的營養可以讓大腦高速運轉，家長可以多給孩子吃以下食物：

本文引用地址：http://www.eepw.com.cn/article/201809/392465.htm

　　1、牛奶

　　牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為「白色血液」，其營養價值得到中外醫學界的一致認可，含有蛋白質、碳水化合物、維生素A、硫胺素、鈣等等營養。

　　2、堅果

　　孩子喜歡吃零食，但是零食不健康，會引發肥胖、蛀牙、偏食等等問題。堅果酥香鬆脆，營養價值高，可以作為健康零食。堅果富含不飽和脂肪酸、維生素E等等物質，可以保護大腦神經元，增強記憶力。不過堅果熱量很高，每天一小把就足夠了。

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　　3、橙子

　　秋季到了，橙子陸陸續續上市。橙子酸甜多汁，含有益人體的有機酸和維生素，可以調節新陳代謝，主要有橙皮苷、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、糖類、果膠和維生素C等營養，可以中和酸性物質，讓兒童保持精力充沛、思維活躍。

　　4、雞蛋

　　雞蛋被營養學家成為完全蛋白質模式，它的蛋白質組成非常完美，吸收率可以達到99%以上，還含有很多對大腦有益的物質，例如卵磷脂、卵黃素等等。這些營養可以在人體轉化為大腦中樞神經信號傳遞的重要遞質。

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　　5、魚肉

　　魚肉是老少鹹宜的補腦食物，因為魚肉裡面含有DHA。DHA俗稱腦黃金，是神經系統細胞生長及維持的一種主要成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，對智力發育至關重要。

　　魚肉裡面含有豐富的DHA，有助於促進兒童大腦發育，增強記憶力。可是孩子不喜歡吃魚怎麼辦?不怕，湯臣倍健藻油軟膠囊也可以補充DHA。

　　湯臣倍健匯聚23國營養，只為1個更好的你。湯臣倍健藻油軟膠囊裡面的藻油由美國馬泰克公司提供。美國馬泰克公司作為行業領導者，有20多年的藻油臨床研究歷史，其藻油DHA含量高、成本高，為全球眾多嬰幼兒產品所使用。

　　跟魚肉相比，湯臣倍健藻油軟膠囊裡面藻油直接從海藻中提取，沒有經過食物鏈傳遞，安全性更高。

　　湯臣倍健藻油軟膠囊還添加了天然維生素E作為抗氧化劑，減少DHA的流失，把完整的營養送到兒童手中。

　　湯臣倍健藻油軟膠囊每天兩粒，補充200毫克DHA，改善孩子記憶力。

　　以上就是能夠提高記憶力的食物，家長們趕緊給孩子吃起來吧。