現如今說到高尿酸，大家已經不陌生了。通常是在體檢過後，才會發現自己患上了高尿酸。這是因為人體血液中尿酸剛開始增多時，症狀不明顯，不容易被發現，久而久之，尿酸升高，乃至尿酸超標過高，導致痛風性關節炎、腎結石、尿路結石、腎衰竭、冠心病等疾病的發生。
一、高尿酸多久檢查一次？
一般來說應該20歲開始就應該每年檢查一次尿酸水平，如果是生活在海邊，長期吃海產品的話，就算是小孩子，每年都應該檢查一次尿酸水平。如果檢查發現尿酸嚴重升高，而且有導致痛風、腎衰竭等風險時，需要趕緊吃藥來控制尿酸，但是也要去醫院複查，如果是病情穩定後，可以半年複查一次。
如果檢查發現尿酸稍微有一點高，不需要吃藥的時候，可以通過飲食習慣來調理，一般3個月後複查一次，如果正常可以每隔半年複查一次。但要注意的是檢查前5天就應該減少油膩、高脂肪食物的攝入，還有過度的運動，都會導致體內的尿酸過高尤其是檢查前1~2天，要忌這些東西。
二、做好這4點，尿酸或會悄悄降下來
1、少吃高嘌呤的食物
我們要注意的的飲食，俗話說病從口入，飲食與嘌呤有很大的關係，想要控制尿酸，海鮮，、啤酒、動物的內臟就要少吃。
2、補充水分
尿酸高的要多喝水，有助於將體內多餘的尿酸排出來。建議尿酸高患者每日的排尿量在2000-3000毫升左右，才可以促進尿酸的排洩。
3、多吃利尿食物
玉米須，薏米冬瓜等都有很好的利尿效果，這些都是嘌呤含量很低的食物，平時多吃可以多排尿，促進尿酸的代謝。
4、喝降尿酸的茶
根據孫思邈《千金藥方》中記載，菊苣、梔子、桑葉、葛根、百合等食材搭配在一起，有著消腫利尿，穩定尿酸預防痛風的功效。我們來分別看一下它們的功效：
菊苣：降血糖、利尿、降尿酸、清理血管中的垃圾毒素
桑葉：清肺潤燥、平肝明目、涼血止血降血脂、降尿酸
葛根：輔助降糖、擴張血管、改善記憶力、降尿酸
桑葉：清肺、降血脂、降尿酸
這款菊苣梔子茶是經過嚴格的工藝製作而成的，獨立的小包裝，引用起來非常的方便省時。有需要的可以點擊下方的連結哦。
結語：尿酸高的人，一定要學會科學運動，減少久坐，適當的邁開雙腿，對於預防痛風等併發症很有益處。輕微的尿酸升高，可通過合理的運動，科學的飲食等，慢慢降下來。
尿酸的升高，和人們的日常飲食是息息相關的，愛吃的人，儘量要少吃，本身就尿酸高的人，及時忌口，對預防痛風是有效果的。若是自己一直不注意，招來了痛風，到時候後悔也來不及。