燕窩中帶有優質蛋白，食用燕窩針對孕媽媽和寶寶而言都是有一定的益處，試驗說明，食用燕窩，針對小寶寶人的大腦的生長發育及其智力有一定的協助。
措施提議
針對燕窩也是有食用的忌諱，非常容易皮膚過敏的人不宜食用燕窩，那樣會加劇皮膚過敏狀況，出現發燒感冒的病人不宜食用燕窩，假如在應用燕窩的全過程中，出現了不適感的狀況，也不必食用燕窩。
燕窩味甘，性溫，具備養陰潤肺、養血柔肝的功效，能夠 用以治療肺陰虛咳嗽、咯血、脾胃虛寒、體質虛弱等病證。燕窩的營養成分較為高，在其中帶有豐富多彩的水分、優質蛋白、灰質及鈣、磷、鐵、鉀、硫等多種多樣礦物原素，能夠 為身體出示充裕的營養元素，能夠 具有抗病毒治療及清腦降血壓的功效。可是針對溼痰停滯不前和有表邪的病人應當慎服燕窩。
生活起居時要飲食搭配平衡，確保充裕的歇息，在醫師的具體指導下填補必須的營養成分，無論是對自身還是對胎寶寶全是有益處的。