【日更第720天】
快與慢
各有自己的張弛之道
我希望自己
能夠快速有效率做事
也能夠悠閒且緩慢地享受生活
後者
我正在鍛鍊自己
班級群裡在討論關於慢性子的事情，謝老師說他在刻意鍛鍊自己慢下來，在做家事時慢下來，專注一事，以修行的心刻意讓自己變慢：努力把聽書和做家務分開，刷碗就專心刷碗，吃飯就專心吃飯，掃地就專心掃地。
而阿蓮說她是天生就慢，人送外號：慢十拍。做飯，別人十幾分鐘能做好的事情，她要一個小時，以前老是被急性子的人嫌棄，現在因為能夠慢下來而被人欣賞。
我想起我自己，也是個急性子，對於事情的輕重緩急習慣了統籌且同時進行，就無法忍耐一次只做一件事情。（這種機靈在工作中是好的，但對自身性情卻不利，急躁沒有耐心。）
日常準備晚飯，要同時開兩個灶頭炒菜，經常覺得如果有三個四個灶頭是更好的事情，一個燉菜，一個煮湯，兩個炒菜，不用輾轉騰挪浪費時間，所以我一做菜，毛同學被指揮得團團轉。
收拾房子時，也要聽著書，才能夠靜下心來，細緻地慢慢地收拾每一處，否則會生起煩躁之心，無法把事情做好。
仔細審視自己，雖然是可以比較自由地安排自己時間，但每天都為了要打卡日常的學習忙到半夜，有時候拖拖拉拉時間就過去了，做事情也比較急，好聽點是追求效率。
吃飯也很急，不夠專注，睡覺也不捨得睡，讓我能慢下來的事情，是寫作，讀書，做方案。
讀書時，有時也會因為急著想做其它事情而靜不下心來讀。
縱使生活可以有張有弛，有緩有急，但能夠以更好的方式來用心生活？真的是需要好好地覺察和思考的。
我一直都沒有做到自己期待的，好好吃飯，好好睡覺。
究其原因，是為什麼呢？
活在當下，是對自己的期許，但心會在過去與未來跑，要守住心，並非易事，所以才要時時修行。
對於「過去」的念想，已經好了很多了，放下了糾結和各種不必要的壓力；卻依然忍不住對未來有更多的想法，對於時間也有緊迫感，想著能夠在一個時間內多做一些事情——即使已經練習了很久，依然忍不住想要增加時間的效率，比如短時間做好晚飯就是如此。
不過，我內心不會自責，覺察是很好的提醒，看見自己真實的狀態，再進行細調就可以，我會進行更多專注的練習，一心做好一事，更好地培養自己在時間流逝中擁有珍貴的臨在感。
覺醒，是看見。
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關於本文
——林青瀾，生活美學家
私宅設計師，探索生活美學，空間美學，生活應是鮮活而有趣的，我喜歡具體而美好地生活著，以享受世間美好為終身情懷。
做個優雅有趣的女子，用心品味生活——
文字由青瀾原創，圖片來源於網絡，圖片版權歸原作者所有。