作者：良子
父母課堂（ID：fumuketang）原創
最近在育兒群裡一個話題引起了大家的討論，原因是群裡的一個媽媽生了二胎，想要買一盞小夜燈放在床頭。來照顧寶寶，問問大家什麼品牌的比較好？群裡很多媽媽就發出了質疑的聲音：「小夜燈會讓孩子性早熟，你還敢用？」「是啊是啊，都報導過了！」......
小夜燈真的會讓孩子性早熟，危害那麼大嗎？之前的報導又是怎樣的？
一位母親在網上稱，近日自己遇到一件煩惱的事：女兒芊芊現已4歲多，前兩天帶她去醫院檢查，醫生診斷說是性早熟，「我到現在還不敢相信，但前段時間我給她洗澡的時候，也覺得女兒胸部好像有點變大，因為不明顯，我壓根也沒往那方面去想，孩子才4歲啊。我以為是最近營養比較好，孩子身上有點長肉罷了。真讓我心揪起來的是，有一天芊芊自己跑過來跟我說"媽媽我乳房痛"，我嚇了一跳，第一反應是"不會吧？！"然後我就沒敢耽擱，把芊芊送到醫院去了。」
經過檢查，讓她大吃一驚，醫生說了一大堆，總結起來就是孩子體內的褪黑激素分泌不足，導致了性早熟，「我問醫生，褪黑激素為什麼分泌不足呢？」醫生一句話驚醒夢中人：孩子有沒有長時間對著電腦或電視屏幕，或者有晚上睡覺開燈的習慣？「我立刻就傻了，因為芊芊床頭是有一盞小夜燈常亮的，因為孩子怕黑，所以晚上睡覺的時候我們都給她亮著的。」
醫生說，就是因為晚上的小夜燈，才讓芊芊性早熟的。人體內有一種褪黑激素，能抑制性腺激素的釋放，防止孩子性早熟。當人在夜間進入睡眠狀態時，松果體會分泌大量的褪黑激素。孩子如果受過多的光線照射，松果體會減少褪黑激素的分泌，導致性早熟。「我已經後悔得要死了，想給各位媽媽提個醒，千萬不要犯這樣的錯誤了，等害了孩子就來不及了……」
那麼文中提到的這個褪黑激素到底是什麼？
說到關於光與性成熟之間的關聯，那我們不得不跟大家介紹一個非常重要的激素，叫做褪黑素。
這個激素非常神秘，它對於我們的生物節律、睡眠，甚至衰老以及腫瘤轉移都有著重要的影響，它還能保證促性腺激素不過早積累而提前發育。
褪黑素的分泌受到光照的控制，它在黑暗環境下分泌達到高峰。但對於寶寶們而言，他們在出生後的前 3 個月褪黑素分泌的節律性並不明顯，白天、夜間濃度較為類似。之後褪黑素的日夜變化會逐漸明顯。
專家說：夜裡開燈睡覺在一定程度上會影響人體褪黑激素的分泌，但是褪黑激素分泌的減少對性激素分泌的影響並不明確，它主要是影響人的睡眠質量。決定人體發育的因素非常多，就像一個網狀結構，有的因素是促進發育，有的因素是抑制發育，彼此間還有互相影響，其實導致性早熟的病因非常複雜，營養、基因、環境等都有影響，共同作用，並非單一因素佔主導地位，說開小夜燈就會引起寶寶性早熟，沒有嚴謹的科學依據。」
小夜燈與孩子的性早熟只能說有非常微弱的關係，不能過分誇大它的影響。光亮微弱的小夜燈，並不足以讓孩子有如此大的變化，因為即使不開小夜燈，在人們的睡眠環境中，也並不是完全黑暗的，比如窗外的路燈、月光.....
其實我們做父母的主要還是培養孩子規律的睡眠，這樣才是最重要的。寶寶出生之後很快睡眠節律、體溫節律會逐步地形成，而且隨著寶寶逐漸長大，他們的體溫、睡眠的生物節律就會越來越顯著。
如果寶寶能有良好的生物節律，晚上能夠好好睡覺，也就可以減少甚至避免大人開大燈照顧他們的情況了。這樣他們的褪黑素分泌也就不會受到光照的影響了。畢竟開著小夜燈還是有著一些弊端的！
對孩子來說，開燈睡覺尤其不好。任何人工光源都會產生一種很微妙的光壓力，這種光壓力的長期存在，會使人、尤其是幼兒表現得騷動不安、情緒不寧，以致難以成眠，睡眠質量不好。
同時，讓孩子長久在燈光下睡覺，會進一步影響他們眼部網狀激活系統，使孩子們每次的睡眠時間縮短，睡眠深度變淺而容易驚醒。 孩子長久在燈光下睡眠，對孩子的視力發育大大不利。眼球長期暴露在燈光下睡覺，光線對眼睛的刺激會持續不斷，眼球和睫狀肌便不能得到充分的休息，這對於幼兒們來說，極易造成視網膜的損害，影響其視力的正常發育。
如果家裡確實需要一盞小夜燈以方便照顧孩子，家長們也可以儘量購買燈光微弱柔和的，並且使用時避免直射孩子的眼睛。
一定要盡善盡美的話，可以在把夜燈放在走廊或者隔壁房間，進寶寶房間時借點光就足以。但過分擔心夜燈使用對孩子的影響肯定是不必要的。END
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