去年冬天開始的這波流感還在持續，身邊同事、朋友不斷有人感冒；寧波各家醫院，不管是市級醫院還是基層社區衛生中心，內科、兒科醫生都忙得團團轉。就拿寧波市婦兒醫院來說，這段時間門急診量平均在2500人次，多的時候達到3000多人次。孩子看個病，等上5個小時也是常事。
面對流感，我們該如何保護自己和家人，儘量避免流感病毒的侵襲？
預防流感的關鍵是避免接觸感染源
1月2日，寧波市疾控中心網站上的相關說明顯示：「寧波市疾病預防控制中心流行性感冒指數分為五級，級數越高說明流行性感冒在當前寧波流行嚴重，市民患流行性感冒的可能性越高，應及時做好預防措施。」
與此同時，網絡上也出現一些關於預防流感的謠言。比如，一則「醫管局發出的通知」很多人都收到過：「這次流感很嚴重，預防方式就是要保持喉嚨黏膜的溼潤，不能讓喉嚨乾燥，否則10分鐘內病毒就能入侵體內……」
針對這則謠言，杭州市衛計委官方微信公眾號「健康杭州」和「網紅」醫生都進行闢謠，並給予4點專業建議：
1、防治流感的關鍵並不是保持喉嚨黏膜溼潤，而是避免接觸傳染源；
2、喝水和保持喉嚨溼潤沒有關係，少量多次喝水一樣會排出體外，喉嚨乾燥是有炎症的表現，並不是缺水；
3、關於「戴口罩」、「人多不透風的地方少去」這種說法是對的，少吃油炸辣食也有一定道理；
4、在人體缺乏維生素C的前提下，適度補充的確可以預防流感，不過對於健康人來說，補充維生素C並不能預防流感。
建議嬰幼兒、孕婦和老人接種疫苗
每年九十月份，各級疾病預防中心和內科、兒科專家都會建議，本身免疫力較低的嬰幼兒、孕婦、60歲以上患有基礎性疾病的老人打流感疫苗。但據記者採訪了解，很多人對流感疫苗還比較陌生，還有些家長覺得多打疫苗，會給孩子帶來副作用，所以能不打就不打。
陳女士說，女兒2周歲上託班的時候，感冒挺頻繁。去年8月份上幼兒園，聽其他家長說，孩子剛上幼兒園很容易生病，其中就包括流感，所以陳女士決定帶女兒去打流感疫苗。「當時和其他家長溝通過，有些家長認為流感病毒每年都在變，打疫苗作用不大，還有家長認為打疫苗有副作用。不過我認為，頻繁感冒也要打針吃藥，所以最後還是打了。」
採訪中，有家長還表示打了流感疫苗仍舊「中招」。對此，專家解釋：從去年12月份開始的這一波流感病毒呈現以BY係為優勢毒株，甲型H1N1和H3N2流感共同循環流行的特點。而目前我國使用的流感疫苗是WHO推薦的北半球三價疫苗，疫苗中包含甲型H1N1、H3N2和BV組分，不含有BY，因此對BY系病毒的保護作用有限。
那麼，流感疫苗還要不要接種呢？
記者採訪多位內科、兒科醫生，得到的答案是肯定的。「每年接種流感疫苗，會形成交叉保護。建議免疫力低的嬰幼兒和患有基礎性疾病的老年人，在每年九十月份流感高峰季之前接種。如果之前沒打，又害怕被傳染，現在去打疫苗也是可以的。」北侖小港醫院下邵衛生站全科醫生危小虎建議。