2016年姜Gary宣布退出綜藝節目《Running Man》，重新回到音樂人的工作。
2017年4月，Gary在SNS上公開了結婚的消息，同年11月分發布了與兒子的合影。在此期間，參加過中國網綜節目和個人vlog拍攝，沒有參加過任何電視節目。
時隔四年後，Gary將帶著他的兒子一起參加綜藝節目。1月7日，《超人回來了》節目組發布公告，宣布Gary將以固定身份出演《超人回來了》，並且在本月就開始參加節目的錄製，在2月初將與觀眾見面。
《超人回來了》是一檔親子節目，節目講述的是在沒有媽媽的陪同下，爸爸獨自帶孩子期間發生的趣事。節目於2013年11分首播，到今為止已有319期的節目。播放時間為每星期日晚上8點15，按北京時間來算。
宋家三胞胎，大韓、民國和萬歲，正是從這檔綜藝節目中被亞洲觀眾喜歡。《超人回來了》在亞洲的地位應該僅次於《RM》。由於孩子長大上學問題，導致成員退出等等，然後再加入新的成員。《超人回來了》收視率一直15%左右，即使調整播出時間與《家有熊孩子》對打，收視率依舊維持在10%-15%。
目前節目播出有四組家庭成員，現任成員中有大家熟知的Sam一家，威廉和本立特。樸柱昊一家，女兒樸娜恩和兒子樸建厚。以及另外其他兩家。
這次Gary帶兒子出演《超人回來了》，不知道是否有其他成員退出。Gary以爸爸身份首次亮相，又會帶給我們什麼樣的驚喜呢？26個月大的兒子，又會是什麼樣的寶寶呢？敬請期待吧。