對於剛剛開始準備託福的小夥伴來說，自己學，沒計劃，沒套路，一臉懵逼！所以小黑哥就請美聯出國考試的託福老師給大家制定了這套非常詳細備考計劃，託福萌新們快來學習！
1
英語「零基礎」
建議準備時間：10-15天
已經接觸過託福的學生一定會明白，託福拼的不只是能力，更是強大的詞彙量。所以如果基礎不能給予必要的保障，直接進入託福的學習是非常痛苦的。當然，如果你有自虐傾向的話，那我就沒辦法了。
我們在第一階段一定要把握好英語基礎的三把利劍「詞彙」、「語音」和「語法」。
詞彙
英語四級單詞是基礎詞彙，堅持每天350~400個單詞（詞彙要注意複習，不要背了今天的忘了昨天的）。
語音
語音這種東西如果自己有問題，還真的不是憑自學就可以糾正的，建議可以找一些教語音的視頻或美式發音的材料跟讀模仿一下，或者來美聯出國考試補一些語音課。
語法
如果語法基礎還不錯，自制力也OK的學生，可以買本語法書，自學一下，主要是句子成分、非謂語動詞、各種從句等等；如果你想走捷徑，並且系統的學習語法，來美聯吧，語法老師很讓你迅速成為語法達人，媽媽再也不用擔心你的語法了。。
2
初識託福
建議準備時間：10-15天
剛剛邁出託福複習的第一步，千萬不要心急，只要基礎打得牢，到了第二階段就會如魚得水，我們要開始接觸一些TPO的材料了！
閱讀
TPO1-10的閱讀部分，每天完成一套題。具體操作是這樣的：
1.每套TPO的前兩篇文章先精讀一遍，查出不認識的單詞並整理到筆記本上，背下來；
2.找出文章的結構，即每段之間的聯繫，總結到筆記本上；
3.做題，並校正答案；
4.整理錯題，如有需要，可以參考《新託福真題詳解—閱讀分卷》上面的答案解析。
5.每套TPO的第三篇嚴格掐著時間上機練習20分鐘內完成做題，然後校正答案並整理錯題。
聽力
聽背託福聽力詞彙以及老託福PartC聽力部分聽寫訓練。具體操作如下：
1.每天聽背託福聽力核心詞彙150-200詞（你所購買的單詞書一定要帶有音頻，聽力詞彙需要邊聽邊背，一遍在聽力中能夠迅速識別聽到的單詞）。
2.老託聽力材料聽寫：每天聽寫一篇老託，以句子為單位聽，聽完整句子，理解意思之後再動筆寫出完整的句子。
3.TPO1-10中，每天練習一個conversation和一篇lecture。練習記筆記，不需要做題。
口語
學習OG（官方指南）口語評分標準，熟悉TPO口語考試題型。
1.大家在目前這個階段，除了把語音知識鞏固好之外，還需要花時間研究一下OG上關於口語的評分標準，了解各個分數檔次對考生的要求以及達到GOOD的水平。
2.TPO1-10中，每天練一套口語題，目的之一是1、2主觀題，見識一下出題思路，以及拓展和積累一些答題素材；目的之二是3、4、5、6綜合題，熟悉一下題型，總結出自己的答題套路，並結合OG上的評分標準，整理出每個題型的答題要素，並學會控制答題時間。
寫作
學習OG（官方指南）寫作評分標準，熟悉TPO寫作考試題型。
1.寫作和口語是同樣的道理，知己知彼才能百戰不殆。除了把語法知識鞏固好之外，還要明白OG上關於綜合寫作和獨立的評分標準，了解各個分數檔次對考生的要求以及達到GOOD的水平。
2.TPO1-10中，每天分析一套寫作題。綜合寫作最好能總結出一個屬於自己的答題模式；獨立寫作專注於行文思路和文章展開的結構。練習時，不需要嚴格按照時間限制。
3
強化提高
建議準備時間：15-30天
在開始第三階段之前，建議最好先參加一次正式考試，看看自己辛苦一個月的成果差不多到什麼程度，然後再展開第三階段的複習！
閱讀
在第二階段的基礎上，根據OG，把TPO分題型進行匯總，總結出每個題型可以通用的答題技巧，可以參考《文勇的新託福閱讀手稿》一書。一定要注意一邊總結技巧，一邊用TPO11-30做大量的練習。
聽力
TPO11-30的聽力部分，每天練習一套，記筆記，做題，並糾正答案，整理錯題的同時總結常見考點；再不斷的把總結出來的考點套入練習中去驗證，看看是否能夠成為有效的總結。
口語
TPO11-30的口語部分的3、4、5、6題，根據自己的進度安排，比如前三天練15道第三題，往後推三天練15道第四題……以此類推，每小段日子吃透一個題型。練習的過程中注意靈活運用和調整自己在第二階段總結的答題套路。至於1、2題，在閒暇的時候可以隨時練習，主要記住答題思路，和答題要點，平時多注意積累素材。
寫作
TPO11-30的寫作部分分為綜合寫作階段和獨立寫作階段，前五天主攻綜合寫作，練習記筆記並且套用第二階段總結的模板進行練習，注意打字速度！後五天主攻獨立寫作，在第二階段的行文思路和結構練習的基礎上，練習語言運用的能力。最好是能有專業的老師對你練習的文章進行點評和修改，才能在練習中逐漸進步。
4
考前衝刺
建議準備時間：5-10天
閱讀聽力
這兩個科目，最後能做的，除了複習單詞，還要看自己整理過的錯題，熟悉自己找出來的出題點。還需要用TPO31.32做上機模考練習，保證答題速度。
口語寫作
市面上流行的機經數不勝數，選對機經也很關鍵！不過也不要過分依賴機經，畢竟自己已經付出了這麼久的辛苦，要對自己有信心嘛！口語和寫作答題一定要注意控制好時間，衝刺練習的時候要嚴格按照時間進行，寫作練習，也要上機打字，爭取在有限的時間裡，敲出足夠多的句子來表達你對題目的理解！~
最後，考前一天進行一次完整的全真模考，感受一下完整的答題時間安排和考試氛圍。
如果你時間緊到已經沒有2個月的時間了，那麼可以適當考慮壓縮一下每個階段的時間，但一定要按部就班的按順序進行，跳躍式的學習，或者幾個步驟同時進行更容易亂了陣腳。