夏季寶寶吹空調的正確姿勢！既不感冒，也不發燒！
眼瞅著溫度蹭蹭的往上飆，關於該給孩子穿多少的戰火剛剛熄滅，關於要不要給孩子開空調的戰役又適時的打響了。
老一輩搬出傳統育兒觀「小孩沒6月，開空調容易導致受涼感冒。」
新父母捧出科學育兒經「孩子不能捂，只有開空調才能讓寶寶更舒服。」
你們公說公有理，婆說婆有理，本寶寶還能不能愉快的過個夏天了！
廢話不多說，快來看看夏季怎麼過既涼快又不感冒生病！
1
首先，空調可以開
但是你得知道怎麼開。
1、出入空調房莫要急
夏天寶寶出汗多，如果在汗腺敞開的情況下，突然進入有空調的室內或車內，會使皮膚血管收縮，汗腺孔閉合；內臟血管收縮，胃腸運動減弱;從而導致鼻塞、咽喉痛、腹痛腹瀉等症狀。
所以，出入空調房之前最好有10-15分鐘的緩衝時間。
比如，出門之前提前15分鐘關閉空調，給寶寶留出過渡時間。
此外，任何時候，空調的出風口都不要直吹寶寶。
2、調整合適的室內外溫差
原則上來講，室內外溫差控制在5度之內，人體不容易感冒。
但高溫時期，人們往往更加貪涼。
正確的做法：把空調溫度循序漸進的調低。 比如室外溫度35℃，剛進屋的時候可以調至30℃，待人體稍稍適應後，再調至27℃。
人體最適宜的空調溫度應該在24℃至27℃，最低不宜低於22℃，夜間空調不應低於24℃。有寶寶的家庭，建議調至26-28℃。
3、調整合適的空調時間
寶寶過度使用空調更容易感冒、發燒、過敏鼻炎、腹瀉、結膜炎，影響身體健康。
所以，應該大概每隔2-3小時進行一次自然通風。每次通風時間不低於20分鐘， 增加室內空氣的含氧量。
通宵開空調，更容易導致寶寶著涼。
如果實在太熱，不妨前半夜開啟，後半夜關閉，也可調至微風或睡眠模式。
當媽之前半夜起床，這基本上是個不可能完成的任務。
什麼?大半夜的你叫我起來關個空調，你是不是有病？！
但當了媽之後這簡直易如反掌有沒有？
每晚都被娃折騰醒的那幾回，進行一次自然通風都不叫事，更何況只是「關一下」。
4、定期清潔空調
長期不清潔附著在空調裡的灰塵，容易導致空調病。最好每2個月清洗一次空調，當然，勤點更好。
◆ 空調濾網
使用一段時間的空調，濾網上會附著大量灰塵。不妨購買些專業的空調清洗噴劑，將噴劑均勻噴塗到濾網上，然後使用清水衝洗。
◆ 空調散熱器
僅清洗濾網而不清洗散熱器，並不能實現空調的徹底清洗。
清潔空調散熱器的方法與清潔濾網略有區別，將清潔劑噴塗到散熱器上後，需要等待15-30分鐘。
然後開啟空調的製冷模式，開窗後，迴避。運行空調30分鐘左右即可。
5、空調房不宜穿著短袖短褲
寶寶的骨骼和關節都沒有發育好， 長期吹空調會給寶寶的關節產生終生影響，即便是短時間把關節等部位暴露在空調房裡也會有不良後果。
所以，在空調房裡應選擇可以包裹關節的衣物哦，尤其是肩關節和膝蓋。
２
其次，防感冒得學會如何睡
1、不要讓寶寶裸睡
寶寶的胃腸平滑肌對溫度變化較為敏感，低於體溫的冷刺激可使其收縮，導致平滑肌痙攣，引起腹痛，甚至腹瀉。
所以，再熱也不能讓寶寶裸睡。 不太熱的時候可以給寶寶穿小背心、小吊帶，下半身紙尿褲。開空調的情況下，可以給寶寶穿短袖睡衣。
2、不要讓寶寶直接睡涼蓆
老一輩的觀念，其實有時候也很擰巴，他們不贊成開空調，卻建議睡涼蓆。
涼蓆有可能導致寶寶過敏和受涼，尤其是在空調房內，涼蓆會隨溫度驟冷驟熱，最好是在涼蓆上鋪上一層床單或是毛巾被。
3、首選紗布巾或毛巾被
相對於傳統的薄被子來說，紗布巾和毛巾被，更加透氣且更容易吸汗。能有效的避免感冒。夏季應首選此種材質的被褥。
（本文來自：百度寶寶知道 真圓）
————————
世界很複雜，百度更懂你
關注寶寶知道超級頻道，了解備孕、懷孕、育兒更多精彩內容：專家直播、日刊知識、胎教電臺、兒童故事、動畫片，還有寶媽們最愛的社區圈子！寶寶知道與千萬媽媽在一起，科學孕育，為愛成長！