小張發現最近這段時間孩子的情緒總是不穩定，因為一點小事就會發脾氣，前幾天孩子和別的小朋友一起玩遊戲輸了，氣急敗壞的他直接把別人推倒了。後來小張還帶著孩子去登門致歉，結果孩子完全沒覺得自己錯了，依舊每天都跟身邊的人鬧矛盾。
而其他孩子雖然偶爾也會發脾氣，但是大多數時候都很懂事，這就讓小張很是頭疼。有人可能會覺得小張有些大題小做，但是世界經濟論壇經過研究發現，「情緒能力」已經成為了孩子的必備技能，它能決定孩子之後是否能在學習、工作和生活當中遊刃有餘，應對自如。
孩子為什麼會有消極情緒？
每次孩子有消極情緒的時候，家長總是覺得不可思議，因為在家長看來，孩子的生活無憂無慮，根本沒有什麼可煩心的事情。但是每個人都有屬於自己的情緒，哪怕是孩子，也總有自己的開心和難過之處。
家長想要了解孩子的消極情緒，首先就要明白到底什麼才是情緒。簡單來說，我們所能體會到的所有感受，都可以被稱之為情緒，比如說當某件事情發生之後，我們大腦所給出的反應，就是情緒的一種。
丹尼爾·戈爾曼說過，家庭是孩子學習情緒的第一學校。這就意味著，家長有責任讓孩子了解到什麼是情緒，並且要幫助孩子學會控制情緒，而控制情緒的這個能力，就是所謂的「情緒管理能力」。
情緒管理能力的主要內容
內容一：讓孩子勇於表達自己的情緒。大多數孩子有了小脾氣之後，總會得到家長的訓斥，這樣孩子就會有一個想法：只要自己有情緒波動，家長就會生氣。之後他們就會把自己的情緒隱藏起來，不想讓家長知道。這樣家長會覺得孩子變得乖巧懂事了，但是孩子將自己的消極情緒都埋藏在心裡，當這些情緒超過了他的心理承受能力之後，孩子可能就會徹底爆發。
所以說，在孩子有消極情緒的時候，家長不要總是不耐煩，要多一些耐心和寬容，引導孩子將消極情緒完全表達出來。
內容二：讓孩子掌握表達情緒的方法。剛開始的時候，孩子根本不知道該怎樣表達自己的情緒，有了什麼不滿之後，他們唯一能想到的辦法就是邊哭邊鬧。家長要做的不是以硬碰硬，用更加強勢的方法讓孩子不敢發脾氣，而是要告訴孩子正確的發洩方式，比如說帶孩子去一片空地上將自己的不滿吼出來，或者說通過畫畫的方式來緩解心中的怒火。
家長如何利用「思維導圖」，擊敗孩子的消極情緒？
思維導圖對於孩子和家長來說都是很實用的，它的方式有很多，能幫助我們解決生活和學習上的很多問題。而那些因為孩子的消極情緒苦惱的家長，就可以利用思維導圖，輕鬆解決這個難題。
首先，流程圖能提高孩子的做事效率。家長可能會發現，大部分的孩子在做某件事的時候總是不能專心，比如說半個小時就能完成的作業，孩子通常要用上一個多小時才能完成，這是因為在寫作業的時候他們會分心，注意力會被別的東西吸引。
為了避免出現這種情況，家長可以給孩子繪製一個流程圖，將孩子要做的事情細化成每一個小步，這樣孩子就能跟隨流程圖來完成自己的任務。有了參照物之後，孩子的注意力就會更加集中，做事效率自然也就提高了。
其次，氣泡圖能幫助孩子認識各種情緒。孩子小的時候，根本不知道情緒是什麼東西，家長可以利用一張氣泡圖，輕鬆讓孩子識別各種情緒。
在這張圖表裡，家長要在每一個氣泡裡面寫上不同的情緒，當孩子有了相應情緒的時候，家長就可以給他看這張圖，並且告訴他，他現在的情緒屬於其中的哪一個氣泡。這樣時間長了，孩子自然就能理解自己的感受到底是什麼了。
有的時候情緒並不可怕，可怕的是情緒對於孩子來說是完全未知的存在，面對未知的東西，孩子總是會不知所措，很容易做出一些過激的事情。只要家長能好好引導，讓孩子了解到情緒的真正含義，並且合理利用「思維導圖」，就能讓孩子接納自己的消極情緒，不再亂發脾氣了。
在教育孩子的過程當中，家長一定要多一些耐心，不要總是對孩子發脾氣。這種做法也許會讓家長心裡舒服一些，覺得自己把心中的怒火發洩出來了，但是卻會讓孩子十分受傷。