6月6日是第23個全國愛眼日，今年的主題為「科學防控近視，關愛孩子眼健康」。據了解，從2016年起，世界愛眼日的主題已經連續第三年都把焦點放在兒童眼睛健康的問題上了。那麼，孩子們該如何預防近視？如果近視了配鏡有什麼問題?能不能用按摩、手術等治療方法呢？咱們聽聽專家怎麼說。
答疑專家
楊素紅
首都兒科研究所附屬兒童醫院眼科主任醫師
王寧利
北京同仁醫院眼科中心主任
我國近視人數超4.5億，青少年為高發階段
近日，由全國防盲技術指導組組織專家編寫的《近視防治指南》《弱視診治指南》和《斜視診治指南》正式發布。北京協和醫院眼科教授龍琴在《指南》發布時表示，我國現在的近視人數已經超過4.5億，其中近視高發年齡段為青少年階段，這也是我國把青少年眼健康防護提到非常重要的議事日程上來的重要理由。
由國家體育總局、教育部等聯合發布的《2014年全國學生體質健康調研》結果顯示，7歲～12歲小學生、13歲～15歲初中生、16歲～18歲高中生及19歲～22歲大學生的視力不良率分別為45.71%、74.36%、83.28%和86.36%。
同時，由北京市體育局、北京市教委發布的《2014年北京市國民體質監測公報》則顯示，大中小學生視力不良檢出率為68.44%，比2010年上升5.47個百分點。其中，小學生為43.13%，比2010年上升5.82%；初中學生為76.50%，比2010年上升10.28%；高中學生為89.17%，比2010年上升7.95%；大學生為91.42%,比2010年上升3.72%。
如何科學預防近視？
首都兒科研究所附屬兒童醫院眼科主任醫師楊素紅表示，對於沒有先天遺傳因素的青少年來說，最重要的一點，就是要「解放」眼睛，要學會讓眼睛離開書本、課桌和電子產品，儘量增加戶外活動的時間，極目遠眺，「回歸到我們小時候的生活，會對眼睛更好。」
有家長要問了，現在課業繁多，哪有時間做戶外活動呢……
楊素紅介紹，「哪怕是在戶外看看遠處，讓眼睛充分放鬆，也有助於預防近視的發生。」有科學證據表明，每天增加2個小時的戶外活動時間，近視的發病率就可以減少3%。北京同仁醫院眼科中心主任王寧利建議，有條件的地方，孩子每天戶外活動最低也不要低於1個小時。
近視了什麼時候配鏡最合適？
楊素紅強調，近視發生後，其進展不可逆，如何延緩近視的進程至關重要。「不能為了美觀或其他因素而刻意不戴眼鏡。」尤其是發生近視的青少年還在學習階段，用眼機率很高，而且用眼時間較長，及時佩戴眼睛有助於延緩近視的發展進程，避免近視程度急劇加重。
但很多家長對配鏡前的散瞳有些擔心，為啥配鏡一定要散瞳呢？
楊素紅提醒，戴什麼眼鏡、如何佩戴眼鏡同樣重要。在佩戴眼鏡之前，務必要到正規機構進行科學驗光，尤其是要在使用睫狀肌麻痺劑（散瞳）的基礎上進行驗光、配製眼鏡。「這是選擇適合自己眼鏡的關鍵，而且佩戴適合的眼鏡，有助於延緩近視的發展進程。」
熱點問答
Q
&
A
1.按摩可以治療近視嗎？
孩子發生近視後，有些家長們十分著急，會帶孩子到一些宣稱可以治療近視的機構進行治療。「近視一旦發生，我們只能採取措施來延緩這一進程，但並不能逆轉。」楊素紅表示，一些機構宣稱通過眼部穴位按摩等手法來治療近視，都是不可信的。
2.靠近視手術解決一切？
也有家長認為，孩子成年後可以通過手術解決近視問題。對此，楊素紅表示，近視是一種眼部疾病，隨著近視的發展，眼部肌肉可能發生變化，視網膜也會變得越來越薄等。「通過手術無法對眼部結構進行逆轉，僅能幫患者摘掉眼鏡。因此，不能盲目信賴近視手術。」
採寫 / 新京報記者 張秀蘭
編輯 / 火星Lu
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