外陰騷癢是女性群體中較為常見的現象，不管是未經人事的少女，還是已為人妻的婦女，都可能會出現。
而對此，更多的人都採取忍忍即過的方式應對。殊不知，一忍再忍不僅會影響正常生活，還可能會助長背後疾病的「士氣」，釀成嚴重後果！
常見的引起外陰瘙癢的「幕後黑手」有以下幾個：
頭號黑手——陰道炎
陰道炎，一直是女性生殖道感染的「頭號疾病」。有數據統計，75%的女性一生中至少會感染一次陰道炎，發病率極高！
正常情況下，陰道內存在的各種微生物是處於「平衡狀態」，構築了很好的自我防禦系統，而當這種平衡被打破，內環境遭到破壞，病菌的數量就會增多，防禦系統很可能崩盤，陰道炎也就發生了。
根據其產生原因的不同，陰道炎可分為好幾類，而會引起瘙癢的主要是以下兩種：
常有白色或灰黃色泡沫樣稀薄白帶，帶有異味；嚴重者有血性白帶，並伴隨尿痛、尿頻、血尿症狀。
滴蟲性陰道炎是由陰道毛滴蟲引起的。主要經性交直接傳播；或者經由公共浴池、浴盆、浴巾、坐便器等間接傳播。
因此，一旦有滴蟲性陰道炎，性伴侶也需要同時治療。還要提醒大家注意個人衛生，少用公用的物品。
有白色凝乳狀或軟膏狀，也可能是豆腐渣樣的白帶，並伴隨陰部瘙癢、灼熱、發紅症狀，有時可出現性交痛，極少數可能性交困難及排尿異常感。
黴菌性陰道炎是由假絲酵母菌引起的內源性感染。假絲酵母菌本身在陰道中有極少量寄生，當陰道環境被破壞，就可能會大量繁殖。
長期口服抗生素、避孕藥，使用免疫製劑，穿緊身的或化纖內褲等都會為致病菌創造良好的繁殖環境。
建議不要濫用任何藥物，日常衣著以寬鬆、舒適為準，內褲最好選擇純棉材質。
二號黑手——寄生蟲感染
陰蝨、疥蟲、蟯蟲都屬於引起陰癢的寄生蟲，其中以陰蝨較為常見。
陰蝨常貼附於人體陰毛和肛門周圍，叮咬附近的皮膚，導致發癢，可出現紅疹、丘疹、青斑等，內褲上會有鐵鏽色粉末狀或顆粒狀蝨糞。
寄生蟲的感染方式類似，都可以通過性接觸感染，或者接觸了陰蝨、疥蟲等汙染的毛巾、床單、馬桶等物品感染。因此，想要避免寄生蟲感染，一定要養成良好的衛生習慣是預防關鍵。
三號黑手——外陰部皮膚疾病
股蘚、外陰部溼疹、外陰白斑都是會造成瘙癢的皮膚疾病。在這裡主要為大家詳細講一下外陰白斑。
外陰白斑可發生於各個年齡段，但以50歲左右的更年期女性居多，最典型的表現就是瘙癢，而不同類型往往還會伴隨其他症狀。
外陰白斑一般分為三種類型，而不同類型會有不同的症狀：
外陰奇癢難忍，病變皮膚有增厚，或有鱗屑、溼疹樣改變，表面呈暗紅或粉紅，夾雜界限清晰的白色斑塊，一般無萎縮、粘連。
有瘙癢，病變區常累及大小陰唇、陰蒂，甚至肛門周圍。
外陰皮和黏膜變白、變薄；陰蒂、大小陰唇萎縮，陰蒂與包皮粘連，小陰唇消失，陰道外口狹窄，造成性交困難。
即增生型和萎縮型二者同時存在。此時的病變面積較大，病變的程度可輕可重。
近50%的外陰白斑患者均是由於炎症刺激及感染導致的。而不良的衛生習慣、常用公用浴池、衛生用品等都可能會引起炎症反應，若不加以治療，炎性分泌浸潤到陰部，長期刺激下，就可能會發生外陰白斑。
長期熬夜、飲食不規律等都會引起內分泌失調，人體免疫力也會隨之下降，各種婦科疾病就會趁虛而入。
約10%-30%的患者是因遺傳引起。遺傳引起的外陰白斑病以萎縮型為主，患者以幼女為主。
四號黑手——其他疾病
①肝膽疾病，若引起血中脂質鹽含量升高，膽汁分泌障礙，血液中的膽色素增多等，皮膚的感覺神經末梢受刺激，也會引起皮膚瘙癢。
②糖尿病患者，血糖濃度增高，而過高的葡萄糖也會刺激皮膚內的神經末梢。
③甲狀腺疾病，不管是甲減還是甲亢都會對皮膚產生影響——甲減多是由於皮膚乾燥出現瘙癢，甲亢是皮膚代謝失調，溫度過高引起的。
④腎病，引起血中尿素濃度增高，皮膚上的感覺神經細胞也會遭受刺激。
⑤過敏，服用藥物、或使用了清洗液、脫毛膏等易引起過敏反應，也會導致私處瘙癢。
另外，缺乏維生素A、B也會出現瘙癢的情況。因疾病引發的瘙癢，就得積極治療原發疾病。
緩解瘙癢的常見誤區
由於陰癢問題較私密，很多女性都不會選擇去看醫生，默默忍著，甚至自己盲目採取措施……
有些女性認為：細菌滋生，就會引起瘙癢，那就每天都用殺菌護理液清洗。
這種做法可能的確能消滅一些有害菌，但同時還將一些抑制病原體生長繁殖的菌體，如乳酸桿菌一起消滅。不僅容易造成菌群失衡，還破壞了陰道酸鹼度，更易誘發各種婦科疾病。
注意：如果只是簡單的想要維持陰部的潔淨，每天只需用清水清洗即可。殺菌護理液得遵醫囑使用。
很多女性為了保持內褲的潔淨，喜歡用護墊，特別是一些白帶等分泌物較多的人。
但護墊，其實透氣性較差，再加上現在夏季溫度高，出汗多，陰部溼度、溫度都較高，更利於細菌的繁殖。若不經常換，陰部環境就更糟糕了。
建議：只在月經將至或將淨時短期使用護墊。另外，月經期間使用衛生巾時，最好每隔2小時左右換1次；而內褲要每天都要換洗，洗時最好用40度的溫水手洗。
有些人在出現私處問題時，喜歡自行使用一些抗生素或其它藥物。
要知道，用藥需要根據個人情況、體質來決定，若擅自用藥，這樣不但起不到治療效果，反而可能使得陰道菌群失調，降低了陰道的自我保護能力，更易染上婦科疾病。
兩步維護陰部健康
除了要避免上述的不良習慣，我們日常生活中也可以做好兩件事，來更好的保護陰部健康。
陰道環境和腸道有些類似，菌群失衡會讓大量的致病菌趁機泛濫，從而誘發各種婦科疾病，而隨著年齡的增長，不良的生活習慣、婦科疾病的反覆糾纏等都可能使得陰部的有害菌佔了上風。
因此，除了要做好清潔工作，適當補充外源性的益生菌來平衡陰道菌群也很關鍵。
酸奶、奶酪、豆豉等都含有益生菌，平時可適當多吃。不過由於進入人體後存活的較少，所以，若有需要也可以通過口服一些益生菌補充劑來達到平衡菌群的目的。
中醫認為，陰癢者，一方面可能是因肝腎陰虛，精血虧損；另一方面可能是肝經溼熱下注，而溼熱易生蟲，致瘙癢。因此，緩解陰癢要調肝腎、祛溼熱。
配方：仙鶴草、旱蓮草各5克，泡水飲用。
仙鶴草能補益虛損、收斂止血，旱蓮草能滋補肝腎，二者搭配，對於肝腎陰虛、陰血不足出現的瘙癢有很好的緩解之效。
曲池穴能清熱解表，有助於減少陰部分泌物的產生，起到抑制陰部瘙癢的效果。
位置：屈肘呈90度，肘橫紋和肘窩骨頭邊緣的中間凹陷處。
按摩方法：用大拇指指甲按壓此穴，感覺舒服為宜，做100次。
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